หัวข้อ: เทคนิคการเข้าฌานในแต่ละขั้น เริ่มหัวข้อโดย: raponsan ที่ สิงหาคม 08, 2013, 11:45:29 am (http://www.dhammada.net/wp-content/uploads/2012/10/B94.jpg) เทคนิคการเข้าฌานในแต่ละขั้น จะให้เข้าฌานง่าย อย่าไปคิดเพิ่มวิตกวิจารครับ มันจะยิ่งเข้ายาก ให้มีวิตกคือตรึกนึกอย่างสบายๆ ถึงอารมณ์อันใดอันหนึ่งที่เราถนัดอย่างต่อเนื่อง เช่นรู้ลมหายใจ ก็รู้ไปอย่างสบายๆ ธรรมดาๆ มีสติพอดีๆ อย่าให้แข็งเกินไปเพราะจิตจะกระด้างไม่เข้าฌาน อย่าให้อ่อนเกินไปเพราะจะเคลิ้ม หากประคองสติให้พอดีๆ ได้อย่างต่อเนื่อง ในอารมณ์อันเดียวนั้น (เอกัคคตา) จนจิตเกิดวิจาร คือจิตเคล้าเคลียอยู่กับอารมณ์(เช่นลมหายใจ) โดยเราไม่ได้ตั้งใจ แต่จิตเขาเคล้าเคลียของเขาเองด้วยความคุ้นชินและพอใจ(มีฉันทะ) จิตจึงจะปรุงปีติสุขขึ้นมาครับ อันนี้บัญญัติเรียกว่าปฐมฌาน :welcome: :welcome: :welcome: เมื่อจิตเกิดปีติสุขแล้ว ให้เปลี่ยนสติมาระลึกรู้ปีติสุขที่เกิดขึ้นนั้น ทิ้งอาการเคล้าเคลียหรือตรึกนึกถึงอารมณ์เบื้องต้นที่ทำมา ทำความรู้ตัวขึ้นภายในอีกชั้นหนึ่งว่า แม้ปีติสุขก็เป็นสิ่งที่ถูกรู้ จิตผู้รู้อันเป็นธรรมอันเอกนั้น ดำรงอยู่ต่างหากจากปีติสุข อันนี้คือทุติยฌาน :67: :67: :67: ปีติอันเป็นของหยาบ หวือหวาก็จะดับไป จิตจะเหลือเพียงความสุขอันประณีตเป็นเครื่องระลึกของสติ ในขณะที่จิตรู้ความสุขนั้น ตัวจิตเองจะเป็นอุเบกขา หรือเป็นกลางต่อความสุขอีกชั้นหนึ่ง อันนี้คือตติยฌาน :sign0144: :sign0144: :sign0144: แล้วจิตก็จะเห็นความสุขนั้นดับไป เหลือเพียงความว่างๆ ในจิตใจ จิตมีสติอันบริสุทธิ์ เป็นกลางวางเฉย รู้ความว่างนั้นอยู่ อันนี้คือจตุตถฌาน :49: :49: :49: หากมีอารมณ์แปลกปลอมแม้เพียงเล็กน้อยผ่านมา สติจะเห็นได้ชัดเจนถึงสิ่งแปลกปลอมนั้น เห็นเหมือนแขกที่จรมาจรไป เกิดแล้วดับไป ส่วนจิตผู้รู้ก็ไม่เข้าไปก้าวก่ายอารมณ์ คงทำตัวเป็นเพียงผู้สังเกตการณ์ที่ดีเท่านั้น ฌาน 4 ที่พระพุทธเจ้าสอน จึงไม่ใช่ฌานเพื่อการเสพสุขอย่างเดียว(จะเสพก็ได้) แต่เป็นฌานที่เป็นไปเพื่อความมีสติสัมปชัญญะ เป็นไปเพื่อจิตที่เป็นสัมมาสมาธิ พร้อมที่จะดำเนินวิปัสสนาต่อไป โดย คุณ สันตินันท์ (นามปากกาของหลวงพ่อปราโมทย์ก่อนบวช) เมื่อวันที่ 9 เม.ย. 2542 ข้อมูลและภาพจาก http://www.dhammada.net/2012/10/26/18315/ (http://www.dhammada.net/2012/10/26/18315/) หัวข้อ: Re: เทคนิคการเข้าฌานในแต่ละขั้น เริ่มหัวข้อโดย: Roj khonkaen ที่ สิงหาคม 08, 2013, 02:01:09 pm st11 thk56 :93:
หัวข้อ: Re: เทคนิคการเข้าฌานในแต่ละขั้น เริ่มหัวข้อโดย: ธุลีธวัช (chai173) ที่ สิงหาคม 09, 2013, 08:03:41 am จะให้เข้าถึงอารมณ์อันใดอันหนึ่งอย่างต่อเนื่อง เช่นรู้ลมหายใจ มีสติพอดีๆ อย่าให้แข็งเกินไปเพราะจิตจะกระด้าง อย่าให้อ่อนเกินไปเพราะจะเคลิ้ม (http://www.madchima.net/images2556/sathu-2.gif) (http://www.madchima.net/images2556/sathu-2.gif) (http://www.madchima.net/images2556/sathu-2.gif) |