|
หัวข้อ: ความเชื่อ เรื่อง แก้เหน็บชา เวลานั่งกรรมฐาน นาน ๆ เริ่มหัวข้อโดย: kobyamkala ที่ ตุลาคม 10, 2013, 09:27:13 am เหน็บกิน>>>จะทำอย่างไร
หลายท่านคงเคยประสบปัญหาเหน็บกิน ขา เวลานั่งหรือยืนโดยไม่เปลี่ยนท่า หรือทับเท้าเป็นเวลานานๆ ช่วงเวลาแสนทรมานนั้นควรทำอย่างไร วันนี้มีคำแนะนำมาฝาก อาการเหน็บชาเกิดขึ้นเมื่อมีแรงกดทับส่วนใดส่วนหนึ่งบนแขนหรือขา ทำให้เส้นเลือดไม่สามารถนำออกซิเจนและน้ำตาลกลูโคสไปยังเนื้อเยื่อหรือเส้น ประสาทได้ มีผลคือ เส้นประสาทไม่สามารถสื่อสัญญาณไปยังสมอง จึงทำให้เกิดความรู้สึกชาและเจ็บจี๊ดเหมือนถูกเข็มแทง ใครที่เป็นบ่อยๆ ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 1 เช่น ข้าวซ้อมมือ ข้าวแดง ข้าวโอ๊ต รำข้าว ตับ ไข่ มันเทศ เป็นต้น หากไม่หายควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานได้ ใครที่เคยเป็นคงรู้ว่าช่วงเวลาที่เหน็บกินนั้น ทรมานแค่ไหน วิธีแก้ไขง่ายๆ แนะนำให้นวดที่นิ้วโป้งเท้าข้างที่โดนเหน็บกิน โดยบีบแรงๆ จะสามารถบรรเทาอาการได้ ส่วนคนโบราณมีความเชื่อว่า เมื่อเกิดอาการเหน็บชา ให้หาก้านไม้ขีด หรือกิ่งไม้ขนาดเล็กๆ ที่มีขนาดใกล้เคียงก็ได้ เหน็บเอาไว้ที่หูข้างที่มีอาการเหน็บชา ประมาณ 20 วินาที จะช่วยทำให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติได้ อีกวิธีหนึ่งคือ ให้นำเชือกมาผูกที่หัวแม่เท้าข้างที่เป็นเหน็บ รัดให้แน่นๆ 2-3 รอบ แล้วรอสักครู่ เท้าที่เป็นเหน็บจะหายเป็นปลิดทิ้งเลยทีเดียว ที่มา : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ หัวข้อ: Re: ความเชื่อ เรื่อง แก้เหน็บชา เวลานั่งกรรมฐาน นาน ๆ เริ่มหัวข้อโดย: raponsan ที่ ตุลาคม 11, 2013, 12:38:11 pm ans1 ans1 ans1 "อิริยาบถปิดบังทุกข์" : การเป็นเหน็บชาเกิดจากการนั่งนานๆ โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ กระทู้แนะนำ สิ่งที่ปิดบังไตรลักษณ์ อ่านเสริมสำหรับผู้ที่กำลังพิจารณาเห็นธรรมในอนิจจัง http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=5814.0 (http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=5814.0) สิ่งปิดบัง พระไตรลักษณ์ http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=3163.0 (http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=3163.0) st12 st12 st12 |