สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

(http://www.dhammathai.org/store/kammatan/pic/sun.gif)กรรมฐานของคนที่เกิดวันอาทิตย์
ดาวอาทิตย์ ตามตำราโหราศาสตร์ ถ้าพูดถึงนิสัย ก็หมายถึง นิสัยที่เย่อหยิ่ง ค่อนข้างจะถือตัว เข้าทำนอง ฆ่าได้ แต่หยามไม่ได้ ว่างั้นเถอะ และก็มีลักษณะใจร้อน คล้ายๆลักษณะของดวงอาทิตย์ คือชอบอะไรเร็วๆ ช้าไม่เป็น คนที่มีลักษณะนิสัยอย่างนี้ ถ้าอยากจะฝึกกรรมฐาน ก็ควรฝึกกรรมฐาน ดังต่อไปนี้ คือ
    ๑. จตุธาตุววัตถาน คือการพิจารณาร่างกาย ให้เห็น เป็นแต่เพียงธาตุ ๔
    ๒. มรณัสสติ คือการนึกถึงความตายเป็นอารมณ์
    ๓. พรหมวิหาร คือการแผ่ความรักความสงสารไปยังเพื่อนมนุษย์
    ๔. วิปัสสนากรรมฐาน

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
http://www.dhammathai.org/store/kammatan/sun.php (http://www.dhammathai.org/store/kammatan/sun.php)


(http://www.dhammathai.org/store/kammatan/pic/mon.gif)กรรมฐานของคนที่เกิดวันจันทร์
ลักษณะของดาวจันทร์ ตามตำราของโหราศาสตร์นั้น บ่งบอก ถึงความอ่อนหวาน อ่อนโยน น่ารัก มีเสน่ห์ ขี้สงสารคน และเป็นคนเกิดความศรัทธา ในสิ่งต่างๆได้ง่าย คนที่มีศรัทธาง่าย อย่างคนที่เกิดวันจันทร์นี้ ถ้า หากจะเจริญกรรมฐาน ก็ใคร่ขอแนะนำให้เจริญกรรมฐาน หมวดอนุสติ คือการระลึกถึงคุณ ของสิ่งที่ดีงามเช่น
    ๑. พุทธานุสติ คือการนึกถึงคุณของพระพุทธเจ้า
    ๒. ธัมมานุสติ คือนึกถึงคุณของพระธรรม
    ๓. สังฆานุสติ คือการนึกถึงคุณของพระอริยสงฆ์
    ๔. สีลานุสติ คือการนึกถึงคุณของศีล ที่ตนได้รักษา
    ๕. จาคานุสติ คือการนึกถึงคุณ แห่งทานบริจาค ที่ตัวได้กระทำเอาไว้
    ๖. เทวตานุสติ คือการนึกถึงคุณธรรม ที่ทำให้เป็นเทวดา

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
http://www.dhammathai.org/store/kammatan/mon.php (http://www.dhammathai.org/store/kammatan/mon.php)


(http://www.dhammathai.org/store/kammatan/pic/tue.gif)กรรมฐานของคนที่เกิดวันอังคาร
ตำราทางโหราศาสตร์แสดงลักษณะนิสัย ของดาวอังคารไว้ว่า มีทั้งส่วนดี และส่วนเสียส่วนดีของดาวอังคาร คือความกล้า และความขยันขันแข็ง แต่ส่วนเสีย ก็คือ ความเป็นคนเลือดร้อน หงุดหงิดง่าย และพร้อมที่จะทะเลาะได้ทุกเมื่อนิสัยอันใดดีแล้ว ก็ไม่ต้องแก้ แต่ส่วนใดที่ไม่ค่อยดี ก็ควรแก้ โดยการใช้กรรมฐาน

ในเมื่อนิสัยส่วนเสีย ของคนที่เกิดวันอังคาร คือความเป็นคนเลือดร้อน หงุดหงิดง่าย กรรมฐานที่ใช้ จึงควรเป็นกรรมฐาน ที่จะช่วยทำใจให้สงบเย็นกรรมฐานที่ว่านั้น คงไม่มีกรรมฐานหมวดใด ดีเท่ากับ กรรมฐานในหมวดของ พรหมวิหาร
    พรหมวิหาร 4 คือ การแผ่ความรู้สึกที่ดี 4 อย่าง ออกไปรอบๆตัว จนกระทั่งจิตใจเกิดความสงบ และเยือกเย็น ด้วยคุณธรรม ดังกล่าวนั้นความรู้สึกที่ดี 4 อย่างนั้น มีอะไรบ้างล่ะ ?
   - ความรู้สึกที่ดีอย่างแรก ก็คือ เมตตา ได้แก่ ความรัก ความปรารถนาดี ต่อเพื่อนมนุษย์
   - ความรู้สึกที่ดี อย่างที่สอง ก็คือ กรุณา ได้แก่ความสงสารต่อเพื่อนมนุษย์ เห็นใครทุกข์ยาก ก็อดที่จะสงสาร และคิดช่วยเหลือมิได้
   - ความรู้สึกที่ดี อย่างที่สาม ก็คือ มุทิตา ได้แก่ ความพลอยยินดี เมื่อเห็นคนอื่น ได้ดีมีสุข ความรู้สึกในข้อนี้ จะช่วยจัด ความอิจฉาริษยาได้อย่างมาก
   - มาถึงข้อสุดท้าย คือ อุเบกขา ได้แก่ความวางเฉย เรื่องของการแผ่อุเบกขา การที่ท่านวางไว้เป็นข้อสุดท้าย ก็เพื่อเป็นคุณธรรม ที่จะช่วยกั้นใจเรา ไม่ให้เป็นทุกข์ กับเรื่องราวของคนอื่น มากจนเกินไป โดยให้คิดถึงเรื่องกฎแห่งกรรมให้มาก ว่าแต่ละคน ล้วนมีกรรมเป็นของๆตน และเป็นไปตามกรรม ที่ตัวเองได้ก่อเอาไว้ทั้งสิ้น

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
http://www.dhammathai.org/store/kammatan/tue.php (http://www.dhammathai.org/store/kammatan/tue.php)


(http://www.dhammathai.org/store/kammatan/pic/wed.gif)กรรมฐานของคนที่เกิดวันพุธ
นิสัยที่ต้องปรับปรุงประการแรก ก็คือ ความเป็นคนอ่อนไหวง่าย ความอ่อนไหวง่าย จะแก้ไขได้ ด้วยกรรมฐานข้อใด ? ก็ขอตอบว่า สมถกรรมฐานทั้ง 40 อย่าง แก้ได้หมด
    แต่สิ่งที่อยากจะแนะนำเป็นพิเศษเพราะเหมาะกับชาวบ้านทั่วไป ที่จะปฏิบัติ นั่นก็คือ อานาปานสติ
    อานาปานสติ คืออะไร ? ก็คือ การหายใจอย่างมีสติ คือรู้ตัวทุกครั้งเมื่อหายใจเข้า และรู้ตัวทุกครั้งเมื่อหายใจออก ตามปกติคนเราก็ต้องหายใจกันอยู่แล้ว หายใจตั้งแต่เกิด และจะต้องหายใจต่อไป จนกว่าจะตาย…… แต่น่าประหลาด ที่เราไม่เคยรู้ตัวเลย ว่าตอนนี้เรากำลังหายใจเข้า หรือกำลังหายใจออก พอไม่รู้ลมหายใจ ก็เลยรู้เรื่องอื่น ซึ่งมีแต่จะจูงใจให้ฟุ้งซ่าน และทำให้จิตใจ เกิดความอ่อนไหว ไปตามอารมณ์ต่างๆ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
http://www.dhammathai.org/store/kammatan/wed.php (http://www.dhammathai.org/store/kammatan/wed.php)


(http://www.dhammathai.org/store/kammatan/pic/thu.gif)กรรมฐานของคนที่เกิดวันพฤหัสบดี
สรุปนิสัยของผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี ก็คงจะแบ่งเป็น ลักษณะนิสัย ข้อใหญ่ๆ ได้ ๒ ข้อ คือ
    ๑. เป็นคนฉลาด มากด้วยเหตุผล
    ๒. เป็นคนตระหนี่ถี่เหนียว ไม่ชอบสละ ชอบแต่สะสม

ทีนี้ นิสัยแต่ละอย่าง จะเอากรรมฐานข้อใดมาแก้ในส่วนของนิสัยฝ่ายดี ที่ชอบเหตุชอบผลนั้น กรรมฐานที่เหมาะก็คือ ต้องเป็นกรรมฐาน ประเภทที่ใช้ความคิด พินิจพิจารณา ตัวอย่างเช่น
   - อาหาเรปฏิกูลสัญญา (การพิจารณา ความเป็นปฏิกูลในอาหาร),
   - จตุธาตุววัตถาน (การพิจารณาร่างกาย โดยความเป็นธาตุ ๔),
   - อุปสมานุสติ (การระลึกถึงความดี ของพระนิพพาน)
ในส่วนของนิสัย ที่ตระหนี่ถี่เหนียวนั้น ต้องแก้ ด้วยกรรมฐาน ๒ ข้อ กล่าวคือ
   - จาคานุสติ (การระลึกนึกถึงคุณของการบริจาค), และ
   - มรณัสสติ (การนึกถึงความตาย อันจะมาถึงตน)

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
http://www.dhammathai.org/store/kammatan/thu.php (http://www.dhammathai.org/store/kammatan/thu.php)


(http://www.dhammathai.org/store/kammatan/pic/fri.gif)กรรมฐานของคนที่เกิดวันศุกร์
กรรมฐาน ที่จะใช้แก้นิสัยของคนที่เกิดวันศุกร์กันบ้าง ก็อย่างที่บอกในตอนต้นแล้วว่า ลักษณะนิสัยของคนที่เกิดวันศุกร์นั้น ถ้าจะสรุปเป็นข้อๆ เพื่อหากรรมฐานมาแก้ได้ง่ายขึ้น ก็คงพอสรุป เป็นข้อๆได้ ดังต่อไปนี้
    1. เป็นคนที่ติดในเรื่องของกามารมณ์ และสิ่งสวยงามต่างๆ
    2. เป็นคนที่มักจะทุกข์กับเรื่องของคนอื่น มากจนเกินไป
    3. เป็นคนที่มักจะเผลอไผล ในเรื่องของคำพูดคำจา
ในบรรดานิสัยทั้ง 3 ข้อนี้ กรรมฐานที่จะช่วยบรรเทาได้ ก็จะมีดังต่อไปนี้
    1. ต้องใช้อสุภะ แก้เรื่องความติดใจ ในกามารมณ์
    2. ต้องใช้อุเบกขาพรหมวิหาร แก้ในเรื่อง ชอบทุกข์กับเรื่องของคนอื่น มากเกินไป
    3. ต้องเจริญสติปัฏฐาน เพื่อแก้นิสัยที่เผลอไผล

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
http://www.dhammathai.org/store/kammatan/fri.php (http://www.dhammathai.org/store/kammatan/fri.php)


(http://www.dhammathai.org/store/kammatan/pic/sat.gif)กรรมฐานของคนที่เกิดวันเสาร์
ลักษณะนิสัย ของคนที่เกิดวันเสาร์ ดังที่กล่าวมาข้างต้น ท่านก็คงพอจะเดาออก ว่ากรรมฐานที่จะใช้แก้ไขนิสัย ของคนที่เกิดวันเสาร์นั้น คงจะไม่มีอะไรดี เท่ากับกรรมฐาน 2 ข้อ ดังต่อไปนี้ คือ
    1. พรหมวิหาร 4…. กรรมฐานหมวดนี้ จะช่วยแก้นิสัยใจร้อน ทำให้ใจเย็นลง และจากที่เคยหงุดหงิดง่าย ก็จะหงุดหงิดได้ยากขึ้น
    2. อานาปานสติ…. กรรมฐานข้อนี้ จะช่วยแก้นิสัย ความเป็นคนชอบคิดมาก เพราะกรรมฐานข้อนี้ เป็นกรรมฐาน ที่จะช่วยตัดกระแสวิตก ได้อย่างดีเยี่ยม

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
http://www.dhammathai.org/store/kammatan/sat.php (http://www.dhammathai.org/store/kammatan/sat.php)


ขอบคุณข้อมูลจาก
http://www.dhammathai.org/store/kammatan/page1.php (http://www.dhammathai.org/store/kammatan/page1.php)
ขอบคุณภาพจาก
http://www.flickr.com/photos/90000460@N08/with/8174856134/ (http://www.flickr.com/photos/90000460@N08/with/8174856134/)