สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

ผมนั่ง นึก นั่งคิด พิจารณา ขึ้นมาตอนตื่นขึ้นมาว่า วันนี้เรายังมีชีวิตอยู่หรือนี่
ผมนั่ง นึก นั่งคิด พิจารณาว่า ชีวิต เรามีความตายเป็นที่สุด เดี๋ยวเราก็ต้องตายแล้ว
ผมนั่ง นึก นั่งคิด พิจารณาว่า ไม่มีอะไรเลย ที่เป็นทรัพย์สมบัติ ที่จะนำติดตัวได้ไปตอนตาย
ผมนั่ง นึก นั่งคิด พิจารณาว่า ผมเบื่อการชิงดี ชิงเด่น เฆ่นฆ่า ประหัตประหาร กันอย่างหนังบู๊ลิ้ม
ผมนั่ง นึก นั่งคิด พิจารณาว่า ผมอยากจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของผม ให้ห่างจากเรื่อง ยศ ลาภ สุข สรรเสริญ เสื่อมยศ เสื่อมลาภ ทุกข์ นินทา
ผมนั่ง นึก นั่งคิด พิจารณาว่า แล้วเมื่อไรที่จะได้ทำอย่างนี้ ถ้าผมมัวแต่คิด และอ้างเหตุผลโน่น เหตผลนี่
สุดท้ายก็ใช้ชีวิตเหมือนอย่างเดิม

ใครคิดเหมือนผม บ้าง
และจะทลายความคิดนี้ เริ่มอย่างไรดี

คุณกำลังส่งจิตออกนอก

ความคิดเหล่านั้นเป็นกุศล คุณจะทำลายทำไม

จะทำให้ความคิดนั้นให้เป็นจริง

ต้องเริ่มที่วิปัสสนากรรมฐาน

ใช้สติปัฏฐาน ๔ เลือกเอาสักฐานหนึ่ง

ที่คุณชอบ ปรึกษาอาจารย์สนธยาได้ครับ

ไม่จำเป็นต้องบวช

ฆราวาสก็บรรลุธรรมได้

ผมนั่ง นึก นั่งคิด พิจารณาว่า ผมเบื่อการชิงดี ชิงเด่น เฆ่นฆ่า ประหัตประหาร กันอย่างกับหนังบู๊ลิ้ม

ผมชอบประโยคนี้จริง ๆ ที่จริงผมก็เบื่อเหมือนกันแบบนี้ เพราะผมรับราชการเป็นทหาร

พระรัตนตรัย ครับเป็นที่พึ่งของผม