สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

สำหรับหลายคน หนึ่งในวิธีการผ่อนคลายความเบื่อหรือเครียดที่ดีที่สุดก็คือการช็อปปิ้ง ทว่าบ่อยครั้งมักมีคำถามกลับมาเสมอว่าการจ่ายเงินไปกับของฟุ่มเฟือยช่วยบำบัดได้จริงหรือ?

ทั้งนี้ งานวิจัยหลายๆ ชิ้น เปิดเผยว่า การช็อปปิ้งเป็นกิจกรรมที่มีข้อดีอยู่ไม่น้อย ประการแรก คิท ยาร์โรว์ อาจารย์ประจำสาขาจิตวิทยาและการตลาด ระบุว่า การจับจ่ายทำให้ผู้ซื้อเข้าสู่กระบวนการเปลี่ยนผ่าน เช่น ซื้อรองเท้าวิ่ง ก็จินตนาการถึงหุ่นใหม่ที่เช้งกว่าเดิม พลอยทำให้มีความสุขไปโดยพลัน

นอกจากนี้ การช็อปปิ้งยังช่วยให้อารมณ์แจ่มใสขึ้น โดยงานวิจัยปี 2011 พบว่าคนที่อารมณ์บูดบึ้งมีแนวโน้มจะซื้อของมากกว่า และพอซื้อเสร็จก็จะอารมณ์ดีขึ้นทันที และไม่รู้สึกผิดที่ใช้เงินไปเลย

ข้อดีประการต่อมาก็คือ ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยออกซฟอร์ด ซึ่งพบว่า คุณแม่ที่พาลูกน้อยไปซื้อของด้วยถือเป็นการช่วยฝึกพัฒนาการด้านสังคมและพัฒนากลไกเคลื่อนไหวของเด็กอยู่

ส่วนข้อดีสุดท้าย นพ.ทราวิส สตอร์ก ผู้ดำเนินรายการเกี่ยวกับสุขภาพชื่อดัง เดอะ ดอกเทอร์ส ระบุว่า เมื่อซื้อของที่อยากได้ สมองจะหลั่งสารโดปามีน หรือสารแห่งความสุขออกมา ดังนั้นการช็อปปิ้งจึงช่วยบำบัดความเครียดและทำให้มีความสุข

รู้อย่างนี้แล้ว การช็อปปิ้งครั้งต่อไปคงช่วยให้รู้สึกผิดกันน้อยลงแน่ กระนั้น คงต้องพึงระวังไว้เสมอไม่ให้ใช้เพลินเกินตัว เพราะอาจทำให้เครียดอีกระลอก เนื่องจากปัญหาหนี้สินพะรุงพะรังนั่นเอง

ขอบคุณภาพข่าวจาก
www.posttoday.com/ไลฟ์สไตล์/สุขภาพ/307552/‘ช็อปปิ้งบำบัด’-ประโยชน์เกินคาด (http://www.posttoday.com/ไลฟ์สไตล์/สุขภาพ/307552/‘ช็อปปิ้งบำบัด’-ประโยชน์เกินคาด) 

เดินช้อป ห้าง ทานอาหาร ก็ไม่จำเป็นต้องซื้อ ไม่เป็นหนี้ก็ได้ อยู่บ้านเปลืองแอร์ ไฟฟ้า ปกติ ไปนั่งอ่านหนังสือ ในห้าง แอร์เย็นดี ใกล้ ๆ บ้าน ค่ารถไปกลับ 20 บาท ทานข้าวในห้าง จานละ 40 2 มื้อ นั่งอ่านหนังสือ จิบกาแฟ ตั้งแต่ 11.30 น. ถึง 20.00 น.

 อยู่บ้านใช้แอร์ 12 หน่วย สั่งอาหารเข้ามาทาน 300 แต่ได้นอนเล่น ดูหนัง เดี๋ยวนี้ ไปนั่งดูหนังจาก Tablet ในห้าง ใช้ Wifi ฟรี อีกต่างหาก อ่านเล่นสนุกสนาน เดี๋ยวนี้เขามีมุมพักผ่อน หลายจุดในห้าง ที่ชอบก็ห้าง เซียร์รังสิต ชั้น 2 ชั้น 3 เก้าอี้ดี ไม่ค่อยมีคนพลุกพล่าน บางทีนอนอ่านหนังสือสบาย ๆ


 55 5 5 5

 :58: