สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

สำหรับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศย่อมรู้ดีว่า ช่วงเวลายามบ่าย ร่างกายที่ทุ่มเทเคี่ยวกรำงานมาอย่างหนักหน่วงตลอดวัน มักจะเริ่มส่งเสียงประท้วงเตือนเพื่อขอตัวเสริมพลังงานเพิ่ม จนต้องหาเครื่องดื่มที่มี ส่วนผสมกาเฟอีนสักแก้วมาทำให้กระปรี้กระเปร่าขึ้น

แต่นอกจากเครื่องดื่มที่เอ่ยมาข้างต้นแล้ว รู้หรือไม่ว่ายังมีผู้ช่วยแสนวิเศษอย่างแตงกวาเป็นทางเลือกที่สุดยอดอีกทางหนึ่ง

ทั้งนี้ การคว้าแตงกวาใส่ปากเคี้ยวเล่นแทนอาหารว่างช่วงบ่ายๆ จะช่วยให้ร่างกายได้รับการชาร์จพลังเพิ่มมากขึ้น พอจะสู้กับงานในช่วงบ่ายได้อย่างสบายๆ เนื่องจากแตงกวาเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินบีและคาร์โบไฮเดรต ที่สร้างความกระฉับกระเฉงให้แก่ร่างกายได้ในเวลารวดเร็ว

นอกจากนี้ แตงกวายังช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้นานหลายชั่วโมง อีกทั้งด้วยความที่เป็นผักชุ่มน้ำสูงแตงกวาจึงช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการขาดน้ำในผู้ที่ดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือดื่มน้ำน้อยอีกด้วย

รู้แบบนี้แล้ว ต้องลองหาแตงกวามาเคี้ยวเล่น แต่อย่าลืมล้างเปลือกให้สะอาดด้วย

ขอบคุณภาพข่าวจาก
www.posttoday.com/ไลฟ์สไตล์/สุขภาพ/307554/อัศจรรย์แตงกวา-เพิ่มพลังหายเหนื่อย (http://www.posttoday.com/ไลฟ์สไตล์/สุขภาพ/307554/อัศจรรย์แตงกวา-เพิ่มพลังหายเหนื่อย)