สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

ก่อนที่อารมณ์ผม จะนิ่งทุกครั้ง จะเกิดความสับสนเนื่องด้วยกรรมฐาน ที่เรียนมาหลายสำนัก

เช่น ยุบหนอ พองหนอ ของวัดมหาธาตุ พุทโธ วัดธรรมมงคล อานาปานสติ แบบสวนโมก

และก็วิชชาธรรมกาย กับการดูจิต เป็นต้น พอผมนั่งภาวนากรรมฐานแล้ว ก็นึกถึงกรรมฐานที่เรียนมา

และรบกวนจิตใจผมแทบทุกครั้ง ทำนองรักพี่ เสียดายน้อง กว่าจะจบด้วยกรรมฐานใด กรรมฐานหนึ่ง

และเข้ากรรมฐานมัชฌิมา ได้ก็ต้องใช้เวลาประมาณ 30 นาทีขึ้นไปจึงจะรวมจิตลงฐานได้

อยากทราบวิธีการแก้อารมณ์ ไม่ให้นึกถึงกรรมฐาน อื่น ๆ มีวิธีการหรือป่าวครับ

 :25: :25: :25:

เป็นธรรมดาของบุคคลที่เรียนมาก พระอาจารย์เคยเป็น เรื่องกรรมฐานไหนดีตอนภาวนา เบ็ดเสร็จ ก็ทำไม่ได้

สักกรรมฐาน ดังนั้น วิธีแก้ไข

  ก็คือ การอธิษฐาน กรรมฐาน และ ปฏิบัติตามขั้นตอน กรรมฐาน นะจ๊ะ ไม่ต้องใช้เวลาถึง 10 นาที ใด ๆ

ถ้าเราดำเนินจิต ตามขั้นตอนกรรมฐาน แล้ว ไม่มีหลุด ดังนั้นก่อนปฏิบัติ กรรมฐาน ให้อธิษฐานกรรมฐาน

และปฏิบัติตาม กรรมฐาน ที่อธิษฐาน ขจัดวิจิกิจฉา ก่อนทำกรรมฐาน ไม่ใช่ไป ขจัดในกรรมฐาน นะจ๊ะ

เจริญพร

 ;)

         คําแนะแนวเมื่อยามติดรู้และฟุ้งซ่าน

         คําแนะแนวเมื่อยามติดรู้และฟุ้งซ่าน