สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

4 ประโยค ” ห้ามพูด ” กับคู่ชีวิตและคนใกล้ชิด ถ้าไม่อยากมีเรื่อง.!

ศาสตรจารย์ ดร.อาร์ท มาร์คแมน ผู้เชี่ยวชาญจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ชี้ว่ามีประโยคร้ายๆ ที่ ห้ามพูด กับคู่ชีวิต หรือคนใกล้ชิด เพราะจะยิ่งทำให้บรรยากาศการอยู่ร่วมกันแย่ลง ดังนี้ค่ะ

   1.  “เธอก็เป็นแบบนี้เสมอ”
เพราะคุณกำลังสื่อว่า อีกฝ่ายไม่เข้าใจคุณเลย พูดไปก็เท่านั้น และมักตามมาด้วยการระเบิดอารมณ์ ทั้งที่จริง ๆ การสื่อสารอย่างเข้าใจนั้นช่วยได้เสมอ จึงไม่ควรพูดกันแบบนี้

    2. “อยากทำอะไรก็ทำไปเถอะ”
มักพูดเมื่อรู้สึกรำคาญ และอยากจะจบบทสนทนา ซึ่งอีกฝ่ายก็รับรู้ได้ และจะยิ่งทำให้มีอารมณ์ตาม ความตั้งใจของเราจึงยิ่งถูกปิดกัน

    3. “เธอก็เหมือนพ่อ/แม่ของเธอนั่นล่ะ”
การอ้างอิงไปถึงครอบครัวของอีกฝ่าย เป็นการไม่ให้เกียรติ และปรามาสว่า เขาหรือเธอไม่สามารถปรับปรุงตัวให้ดีกว่านี้ได้แล้ว ถือเป็นการทำร้ายจิตใจอย่างรุนแรง ที่ต้องหลีกเลี่ยงอย่างจริงจัง

    4. “นี่ไม่ใช่ความผิดของฉัน”
เป็นการโยนความรับผิดชอบทั้งหมดให้อีกฝ่าย ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อการแก้ปัญหาเลย เราควรตระหนักว่า การใช้ชีวิตคู่เหมือนการทำงานเป็นทีม จึงต้องเผชิญกับปัญหาไปพร้อม ๆ กัน

การลดคำพูดใดๆ ที่ก่อความขุ่นเคืองใจต่อกัน น่าจะเป็นหนทางสร้างสันติในบ้านได้นะคะ

ขอบคุณภาพและบทความจาก
http://www.goodlifeupdate.com/19466/healthy-mind/4donttalk/ (http://www.goodlifeupdate.com/19466/healthy-mind/4donttalk/)

   ใช่ๆ..

        แต่บางครั้งท้ายสุดก็ต้องชน

              เพื่อแบ่งขอบเขต