|
หัวข้อ: โมโหมาก ลูกชายติดเกม ดื้นรั้น ทำอย่างไรให้ใจเย็นลง เริ่มหัวข้อโดย: raponsan ที่ มีนาคม 23, 2017, 07:56:10 am (http://www.goodlifeupdate.com/wp-content/uploads/2017/03/son-696x364.jpg) โมโหมาก ลูกชายติดเกม ดื้นรั้น ทำอย่างไรให้ใจเย็นลง ดิฉันมีลูกชายสามคน มีนิสัยดื้อรั้น ติดเกม มักพาลให้ดิฉันมีอารมณ์โกรธบ่อยๆ จนรู้สึกว่าตัวเองหงุดหงิดง่าย มักเกรี้ยวกราด ต่อว่าลูกด้วยถ้อยคำรุนแรงมากขึ้น ดิฉันควรทำอย่างไรให้ใจเย็นลงได้บ้างคะ พระมหาธนาธิป มหาธมฺมรกฺขิโต (ฮาดเนาลี) พระอาจารย์ผู้ไขปัญหาอธิบายว่า โดยปกติจิตของมนุษย์จะมีอารมณ์หรือสภาวะ ประภัสสร คือ มีจิตปกติสุขหรือความงดงามในตัวเอง (ปภสฺสรํ จิตฺตํ) การจะทำให้เกิดความโกรธหรือความหงุดหงิด เพราะการจรมาของกิเลสจากภายนอก เช่น ความพอใจ ความไม่พอใจความโกรธความรัก ความเกลียดชัง หรืออื่นใดจรเข้ามา ทำให้จิตของเราต้องรับรู้และแปรสภาพไปในทางลบ คุณภาพของจิต ก็จะมีประสิทธิภาพลดลง ความมีปกติสุขและความสุขภายในใจ ก็จะหายไปเรื่อยๆ จะทำให้ชีวิตนี้ขาดทุน ต้นทุนของจิตที่บริสุทธิ์โดยปราศจากการปรุงแต่งจากความสุขหรือความทุกข์ มันเป็นคุณสมบัติที่มีค่ามหาศาลของมนุษย์ ถ้าใครไม่สามารถเข้าใจตามสภาวะแห่งธรรมชาติของจิต ก็ถือว่า ขาดโอกาสในการเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ @@@@@ ดังนั้น สิ่งที่ท่านควรทำมากที่สุด ก็คือ การอย่าทำให้โอกาสอันมีคุณค่ามหาศาลของชีวิตนี้ต้องขาดทุน และอย่าลดประสิทธิภาพของใจให้มีความสุขลดน้อยลง ท่านต้องเริ่มจากกระบวนการนี้ โดยการปรับจิตของท่านให้มีสติยับยั้ง ชั่งใจให้มากขึ้นกว่าเดิม และพยายามใช้สติตระหนักและรับรู้อารมณ์หรือความรู้สึกที่กำลังเกิดขึ้นอยู่ในขณะนั้น วิธีการแบบนี้ ต้องอาศัยการฝึกฝน ความอดทน สติต้องเข้มแข็งและมั่นคงต่อเนื่อง จึงจะทำให้ท่านใจเย็นลงได้ ความมีสติจะทำให้ท่านสงบอารมณ์ลง และสามารถรู้แจ้งในอารมณ์นั้นๆได้ดี ความหงุดหงิดจะหายไปโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ การขาดสติจะทำให้มีการใช้ถ้อยคำที่รุนแรงมากขึ้น การใช้ถ้อยคำที่รุนแรงจะบันทอนความเมตตา ความรัก และความอ่อนโยนของจิตใจมาก จะทำให้มีการสั่งสมอารมณ์ขุ่นมัวและรุนแรงโดยไม่รู้ตัว จนกลายเป็นการสั่งสมโทสะไว้มาก จะส่งผลให้มีความเกรี้ยวกราด ความเป็นมนุษย์ของท่านจะขาดหายไปในทันที @@@@@ ปัญหาความหงุดหงิดของท่าน มีสาเหตุมาจากลูก จึงต้องแก้ที่ลูกโดยเริ่มจากการปรับทัศนคติที่ลูกทั้ง ๓ คนก่อน โดยต้องทำความเข้าใจและวางระเบียบชีวิตและมอบภาระให้ลูกต้องรับผิดชอบ และคอยสังเกตว่าลูกคนไหน ทำหน้าที่ได้ดีกว่า ก็ยกย่องลูกคนนั้นให้เป็นตัวอย่าง แต่อย่าทำให้เกิดความเลื่อมล้ำระหว่างการมอบความรัก และความไว้วางใจให้มากนัก คนที่ดื้อรั้นมักจะเกิดจากความถือตัวเอง เป็นสำคัญ หรือมีความเห็นแก่ตัวเป็นที่ตั้ง การกำจัดอุปนิสัยของคนดื้อรั้น ก็คือ การลดทิฏฐิมานะของพวกเขาโดยการชักจูงหรือการชักนำให้เขาได้สัมผัสกับความอ่อนโยน ความรัก ความอบอุ่น เช่น การให้เขามีโอกาสได้ฟังธรรม หรือศึกษาธรรมะบ้าง เพื่อขัดเกลาความดื้อรั้น การฟังธรรมจนเข้าใจ ย่อมจะเป็นคนว่าง่ายมากขึ้น นี่ก็เป็นวิธีกำจัดความดื้อรั้นได้อีกวิธีหนึ่งด้วย ขอบคุณภาพและเนื้อหาจาก http://www.goodlifeupdate.com/50097/healthy-mind/dd-son/ (http://www.goodlifeupdate.com/50097/healthy-mind/dd-son/) |