|
หัวข้อ: มองโลกในแง่ดี ช่วยบรรเทาความโกรธ เริ่มหัวข้อโดย: raponsan ที่ เมษายน 26, 2017, 09:38:00 am (http://www.goodlifeupdate.com/wp-content/uploads/2017/04/%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%94%E0%B8%B5-696x364.jpg) มองโลกในแง่ดี ช่วยบรรเทาความโกรธ ความโกรธของแต่ละคนหนักเบาแตกต่างกัน ความโกรธเป็นเหตุให้คนหน้ามืดตามัวเผลอบันดาลโทสะใส่กัน ทั้งที่สาเหตุนั้นอาจมาจากเรื่องเพียงเล็กน้อย และส่วนใหญ่คนที่เรามักจะโกรธได้ง่ายและบ่อยที่สุดก็คือคนใกล้ตัว หากเป็นในกรณีนี้ การมองโลกในแง่ดีสามารถช่วยบรรเทาสถานการณ์ที่กำลังคุกรุ่นและผ่อนหนักให้เป็นเบาได้ ท่านว.วชิรเมธี กล่าวว่าการ มองโลกในแง่ดี หมายถึงการรู้จักมองหาแง่ดีแง่งามหรือพระคุณที่โดดเด่นของคนที่เรากำลังโกรธหรือเป็นต้นตอให้เราโกรธ ทั้งนี้เป็นเพราะว่า บางทีคนที่เราโกรธนั้น เขาอาจไม่เลวไปเสียทั้งหมดอย่างที่เราเก็บมาโกรธเป็นวรรคเป็นเวรก็เป็นได้ หรือบางทีเขาก็เป็นของเขาตามปกติอยู่แล้ว แต่เพราะความโกรธเป็นม่านมืดคอยบังตาเอาไว้ จึงทำให้เราพลอยมองข้ามด้านดีของเขาไป เมื่อใดก็ตามที่ความโกรธคุกรุ่นขึ้นมา ให้เราลองหลับตาแล้วนึกถึงคนที่เป็นต้นตอแห่งความโกรธคนนั้นให้ดี แล้วถามตัวเองดูว่า เขามีดีอย่างไร เขาเคยช่วยเหลือเรามาเท่าไรแล้ว คอยนึกถึงความดีงามของเขาเอาไว้ แล้วความโกรธจะค่อยๆ บรรเทาเบาบางลงไปทีละน้อยๆ เหมือนน้ำแข็งที่ตอนแรกเกาะกันเป็นกลุ่มก้อน แต่ถ้าเราหยิบน้ำแข็งก้อนนั้นออกมาจากตู้เย็นแล้วนำมาวางไว้ข้างนอก น้ำแข็งก้อนนั้นค่อยๆ ละลายสลายตัวเองลงทีละน้อย จนในที่สุดก็ไม่เหลืออะไรเลย หากเคยอ่านพงศาวดาร จะพบว่าเมื่อใดก็ตามที่แม่ทัพทำผิดและจะต้องมีโทษถึงประหารตามกฎอัยการศึกนั้น มักจะมีมหาอำมาตย์หรือมุขมนตรีคอยกราบทูลขอพระราชทานอภัยโทษให้ท่านแม่ทัพเสมอ โดยหนึ่งในคำขอพระราชทานอภัยโทษนั้นก์คือ การคอยเตือนให้พระมหากษัตริย์ทรงคำนึงถึง “ความชอบแต่หนหลัง” ของท่านแม่ทัพเป็นสำคัญ แล้วนำความชอบแต่หนหลังนั้นมาหักลบกลบหนี้กับความผิดหรือความกริ้วโกรธที่พระมหากษัตริย์ทรงมี :96: :96: :96: :96: โดยวิธีมองโลกในแง่ดีชนิด “คำนึงถึงความชอบแต่หนหลัง” แบบนี้เองความกริ้วโกรธในพระทัยของพระมหากษัตริย์ก็จะหายไป แทนที่พระองค์จะเสียแม่ทัพคนสำคัญซึ่งหาได้แสนยาก เลยกลายเป็นได้กำไรสองต่อ หนึ่ง คือได้แม่ทัพคนเดิมไว้เป็นกำลังสำคัญของกองทัพเหมือนเดิม ซึ่งเป็นการแน่นอนว่าเมื่อเขาได้รับอภัยโทษย่อมจะมีความจงรักภักดีต่อพระมหากษัตริย์มากเป็นทวีคูณ และสอง พระองค์ก็จะไม่ต้องทรงถูกครหาว่า “เสร็จนาฆ่าโคถึก เสร็จศึกฆ่าขุนพล” บางครั้งการที่เราเริ่มโกรธใครคนใดคนหนึ่งขึ้นมา ถ้าเราใช้วิธีมองโลกในแง่ดีเข้าช่วย โดยการ “คำนึงถึงความชอบแต่หนหลัง” เสียบ้าง ก็จะช่วยให้ความโกรธบรรเทาเบาบางลงไปอย่างรวดเร็ว ด้านที่เลวของเขาซึ่งทำให้เราโกรธ เราจงลืมหรือทำเป็นมองไม่เห็นเสียบ้าง เลือกมองแต่ด้านที่ดีของเขาซึ่งทำให้ใจเบิกบานก็พอแล้ว ดังพุทธศาสนสุภาษิตที่ว่า “ทุลฺลโภ องฺคสมฺปนฺโน : คนที่ดีพร้อม หาได้แสนยาก” ข้อมูลจากหนังสือธรรมะหลับสบาย โดย ว.วชิรเมธี สำนักพิมพ์อมรินทร์ http://www.goodlifeupdate.com/55293/healthy-mind/positive-thinking-2/ (http://www.goodlifeupdate.com/55293/healthy-mind/positive-thinking-2/) หัวข้อ: Re: มองโลกในแง่ดี ช่วยบรรเทาความโกรธ เริ่มหัวข้อโดย: sinsae ที่ เมษายน 26, 2017, 05:44:15 pm st11 st12 st12
ที่นี่ร่วมมือกับ ท่าน ว หรือ ครับ เห็นมีบทความ ท่าน ว มาลงที่นี่มาก st12 |