สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

ใครจะเชื่อว่า 'ความรัก' ทำให้คนมีสุขภาพดีถึง 5 ประการ

สำหรับคุณที่กำลังมีความรัก 'วันวาเลนไทน์' อาจจะเป็นวันที่มีสุขภาพดีที่สุดในรอบปี นั่นเป็นเพราะว่า ความรักมาพร้อมสุขภาพที่สุดสตรอง ตามผลงานวิจัยของ ดร.เฮเลน ไรซ์ ผู้อำนวยการโครงการความเห็นอกเห็นใจและศาสตร์ที่เกี่ยวเนื่อง โรงพยาบาลทั่วไปแมสซาชูเส็ทซ์ ลองมาดูกันว่า การตกหลุมรักหัวปักหัวปำมีผลดีต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ อย่างไรบ้าง
 
 :96: :96: :96: :96:

1. ความรักทำให้คนมีความสุข
เวลาคุณตกหลุมรักครั้งแรก โดปามีน สารเคมีรู้สึกดีในสมองจะหลั่งออกมา มันคือตัวกรองอารมณ์ ทำให้คนรู้สึกเป็นบวกมากๆ และชื่นชมโสมนัสที่สุด รู้สึกเหมือนขึ้นสวรรค์ชั้น 9 อะไรทำนองนั้น

นอกจากนี้คู่รักใหม่ยังได้รับประสบการณ์ แบบเมื่อคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดขึ้นสูงสุด ขณะที่สารเซโรโทนินในการควบคุมอารมณ์ลดลง อาจจะเกิดพฤติกรรมผิดปกติบางอย่างเช่น อารมณ์ที่ผสมผสานกัน มีทั้งความลุ่มหลง ความวิตกกังวล ความวุ่นวายใจ ซึ่งมักจะมาพร้อมๆ กับความรักที่กำลังเบ่งบาน

ผลจากการศึกษารายงานว่าระดับของโดปามีนสารรู้สึกดีงามยังมีสูงแม้จะรักกันมานาน แต่ระดับคอร์ตีซอลความเครียดและเซโรโทนินควบคุมอารมณ์กลับสู่สภาวะปกติ ทำให้คุณอารมณ์สงบลงและยังคงอยู่ในอารมณ์รักที่มีแต่ความสดชื่นสุดๆได้
 
2. รักสลายความเครียด
หลังจากหมดเวลาฮันนีมูน โดปามีนทั้งหลายเริ่มกลับสู่สภาวะปกติเหมือนสารเคมีในสมองตัวอื่นเช่น อ็อกซี่ท็อกซิน หรือฮอร์โมนแห่งความผูกพัน ซึ่งไม่ได้เพียงทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นซาบซ่ากับคู่รักของคุณเท่านั้น มันยังให้ผลดีกับสุขภาพของคุณอีกด้วย

เวลาคนรู้สึกถึงความผูกพันรักใคร่ ระดับความเครียดของร่างกายจะลดลง แค่อยู่ในที่ที่มีคนเอาอกเอาใจใส่เรา ก็ทำให้ระดับคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนลดลง และทำให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น นั่นหมายความว่าสารเคมีเกี่ยวกับระบบประสาทกลับมาสมดุลได้ และถ้าคุณอยู่ห่างจากคนรัก ให้คิดถึงเขา หาทางพูดคุยกันทางโทรศัพท์ หรือส่งข้อความหากันก็ช่วยกระตุ้นความรู้สึกลดความเครียดได้
 
3. รักช่วยลดกังวล
มีการศึกษาส่วนหนึ่งชี้ว่าความเหงาทำให้สุขภาพแย่ลง ตั้งแต่ทำให้มีเกิดอาการอักเสบภายในไปจนถึงรู้สึกเจ็บจี๊ด ๆ ขึ้นมาได้ เพราะความเหงากระตุ้นให้เกิดความกังวล ซึ่งสื่อโดยสารสื่อประสาทอย่าง นอร่าอะดรีนาลีน แถมระดับของคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนยังเพิ่มขึ้นด้วยเมื่อคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยและถูกคุกคาม ทำให้ร่างกายเกิดความเครียด การมีความรักและได้อยู่ใกล้ชิดกับใครสักคนสามารถลดความกังวลและความเครียดได้
 
4. เมื่อมีรักทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น
ประโยชน์จากความรักไม่ใช่เฉพาะจะดีแต่ในความคิด คู่รักต่างให้กำลังใจกันให้ไปหาหมอแม้ไม่อยากไป เวลาคุณไม่สบายมักหาเรื่องมากมายมาปฏิเสธไม่ไปหาหมอ ซึ่งคนโสดมักมีอาการไม่ใส่ใจความเจ็บป่วยของตนเอง มักปัดไปพร้อมบอกว่า ไม่ใช่เรื่องซีเรียส

แต่มีข้อมูลบอกว่า คนที่มีคู่แล้วจะตรวจพบมะเร็งผิวหนังได้เร็วกว่าคนโสด เพราะว่าคู่ของเขาสังเกตไฝที่น่าสงสัยได้ทันที เช่นเดียวกับรอยจ้ำผิดปกติ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายอาทิ มะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคไต หรือโรคเนื้องอกที่ต่อมใต้สมอง บางครั้งคู่ของเราสังเกตเห็นสัญญาณของโรคร้าย หรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ก่อนผู้ป่วยเสียอีก
 
5. ความรักทำให้มีชีวิตยืนยาว
ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าคู่แต่งงานมักมีชีวิตยืนยาวกว่าคนโสด “มีเพียงความตายเท่านั้นที่แยกเราจากกัน” เป็นมากกว่าคำสัญญา ผลการศึกษายังบอกด้วยว่าการมีอายุยืนนานอธิบายได้ด้วยการสนับสนุนทั้งทางสังคมและอารมณ์ ทั้งด้วยการดูแลรักษาทางการแพทย์ที่ดีกว่า และการมีคู่ที่ทำให้คุณมีพฤติกรรมในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและทำให้คุณหนีห่างจากนิสัยไม่ดี นอกจากนี้ยังพบว่าคู่แต่งงานมีการใช้สารเสพติดลดลง ความดันโลหิตลดลง และมีภาวะซึมเศร้าน้อยกว่าคนโสด

นอกจากนี้ยังมีข่าวดีสำหรับผู้ไม่เกี่ยวข้อง ผลการศึกษา148 ชิ้นเมื่อ 8 ปีที่แล้วพบว่า การมีอายุยืนเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับสังคมที่อยู่ด้วย ไม่ใช่เพียงแค่คู่รักโรแมนติคเท่านั้น นั่นที่ทำให้อายุยืน เพื่อนรักและครอบครัวล้วนดีต่อสุขภาพด้วยเช่นกัน


ขอบคุณบทความและภาพจาก :-
เรียบเรียงจากต้นฉบับ >> http://time.com/5136409/health-benefits-love/?utm_campaign=time&utm_source=line_app&utm_medium=social (http://time.com/5136409/health-benefits-love/?utm_campaign=time&utm_source=line_app&utm_medium=social)
https://today.line.me/TH/pc/article/ใครจะเชื่อว่า+ความรัก+ทำให้คนมีสุขภาพดีถึง+5+ประการ-rZLpBY (https://today.line.me/TH/pc/article/ใครจะเชื่อว่า+ความรัก+ทำให้คนมีสุขภาพดีถึง+5+ประการ-rZLpBY)