|
หัวข้อ: มือใหม่เพิ่งฝึกปฏิบัติธรรม ควรฝึกสมถะหรือควรฝึกวิปัสสนาก่อน.? เริ่มหัวข้อโดย: raponsan ที่ มีนาคม 01, 2018, 10:17:34 am (http://img.amarindigital.com/unsafe/770x433/smart/http://goodlifeupdate.com/app/uploads/2018/01/meditationmeeeeeeeewithlogo.jpg) มือใหม่เพิ่งฝึกปฏิบัติธรรม ควรฝึกสมถะหรือควรฝึกวิปัสสนาก่อน ถาม : มือใหม่เพิ่งฝึกปฏิบัติธรรม ควรเริ่มฝึกสมถะหรือควรฝึกวิปัสสนาก่อน ตอบ : ต้องฝึกสมถะก่อน เบื้องต้นใช้อานาปานสติจนใจเริ่มสงบ เพื่อให้มีกำลังในการพิจารณา แต่การทำความสงบในที่นี้ไม่จำเป็นต้องเข้าสมาธิลึก ผู้ปฏิบัติใหม่จึงสามารถพิจารณาได้เช่นกัน เพราะพอใจเริ่มสงบแล้ว ก็ให้ยกกายขึ้นมาพิจารณาให้เห็นกายเป็นธาตุทั้งสี่ คือ ดิน น้ำ ไฟ ลม พิจารณาจนใจยอมรับความจริงของกาย จากนั้นจึงพิจารณาเวทนา จิตและธรรมเป็นลำดับๆ เรียกว่า วิปัสสนา พระอาจารย์ชานนท์ ชยนนฺโท พระอาจารย์ผู้ไขปัญหาธรรม http://goodlifeupdate.com/healthy-mind/dhamma/76105.html (http://goodlifeupdate.com/healthy-mind/dhamma/76105.html) |