|
หัวข้อ: วีธีจัดการกับ "ความคิดด้านลบ" เริ่มหัวข้อโดย: raponsan ที่ มีนาคม 26, 2018, 06:03:42 am (http://img.amarindigital.com/unsafe/770x433/smart/http://goodlifeupdate.com/app/uploads/2018/03/eric-ward-383820-unsplash.jpg) วีธีจัดการกับ "ความคิดด้านลบ" ถาม : เคยได้ยินมาว่าชีวิตเราถูกควบคุมด้วยความคิด หากเราชอบคิดลบ ทั้งที่พยายามคิดบวกแล้ว แต่ก็ทำไม่ได้ ควรจัดการกับ ความคิดด้านลบ อย่างไร พระ ดร.นิตินัย อุดมกัน ตอบปัญหานี้ไว้ว่า ตอบ : คงเคยได้ยิน “จิตเป็นนายกายเป็นบ่าว” การกระทำต่างๆ ที่แสดงออกมาทางกายนั้น ล้วนแต่มาจากจิตดังนั้นปราชญ์ผู้รู้ทั้งหลายมีพระพุทธเจ้าและพระอริยสาวกเป็นต้น จึงได้พากันหัดเจริญสติปัญญา ภาวนา รักษาศีล เพื่อให้คิดดี ทำดี ให้เป็นปกตินิสัย ต้องหัดทำจนเคยชิน เมื่อทำบ่อยๆ การฝึกทำบ่อยๆ คือความเพียร แรกๆ อาจไม่สามารถเอาชนะความคิดไม่ดี ความคิดลบ แต่เราต้องหัดฝืนในการคิดบวก คิดดี ชนะคนอื่นร้อยครั้งไม่เท่าชนะใจตัวเองครั้งเดียว หัดทำไปเรื่อยๆ ทำไม่ได้ก็ต้องทำ เหมือนเด็กหัดเดินล้มแล้วลุกเดี๋ยวก็เดินได้เอง ความคิดคนเราเหมือนกัน หัดคิดดีสัก 1 วินาที 2 วินาที เพิ่มเป็น 10 นาที 1 ชั่วโมง หัดไปเรื่อยเหมือนที่หลวงปู่สนธิ์กล่าวว่า “จงอยู่ดีมีธรรมประจำจิต อย่าคิดชั่วทำตัวให้มัวหมอง ไปดีมาดีพระธรรมย่อมคุ้มครอง จิตผุดผ่องสงบดีเพราะมีธรรม” ขอบคุณภาพและเนื้อหาจาก http://goodlifeupdate.com/healthy-mind/83403.html (http://goodlifeupdate.com/healthy-mind/83403.html) |