สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

ถาม กรรมฐานจะแก้ อาการหัวร้อน ได้หรือไม่ ครับ

ตอบ อาการหัวร้อนคืออะไร ?

ก็ต้องนิยาม คำว่า หัวร้อน ทั่วไปก็เหมือนกับความโกรธ แต่นิยามจริง ๆ แล้ว คำว่า หัวร้อน ถ้าจะเปรียบก็เหมือน บุคคลที่แพ้ แล้ว พยายามจะชนะ ให้ได้ เช่น คนเสียการพนัน ก็พยายามจะเอาส่วนที่เสียคืน แต่เอาคืนไม่ได้ ก็ยิ่งไม่สบอารมณ์ และพยายามทุ่มเท เพื่อจะเอาคืน

คำว่า หัวร้อน จึงหมายถึง ความโกรธที่แพ้ แต่ เอาคืนไม่ได้ มีผลกับตัวเองมากยิ่งขึ้น

กรรมฐาน จะแก้ อาการหัวร้อน ได้หรือไม่ ?
ตอบ กรรมฐานแก้ได้ และแก้ได้เป็นอย่างยิ่ง แต่กรรมฐานที่จะแก้ได้นั้น ต้องเป็นประเภทสติ หรือ อนุสสติ 10 ประการ อันนี้ถึงจะได้ผลในทางการแก้

สติ เป็นตัวเริ่มต้นของ การแก้
ในสมัยก่อน เราจึงสอนให้นับเลข พุทโธ 1 พุทโธ 2 ไปเรื่อย ๆ จนกว่า หัวร้อนจะหาย แต่ถ้าเร่งด่วน ก็ให้นับเลขอย่างเดียว คือ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ในหมวดอานาปานสติ ดังนั้น สติในการนับ จึงมีความสำคัญในการแก้ สภาวะ ที่เรียกว่า หัวร้อน ได้ แต่คนในปัจจุบัน ไม่เคยฝึก กรรมฐาน มาก่อน การจะนับให้ได้ผลนั้น จึงทำได้ยาก เพราะหัวร้อน เป็นปลายเหตุ ไม่ใช่ต้นเหตุ

การจะแก้ต้องไปแก้ต้นเหตุ คือ ฝึกสติ ยั้งคิด ยั้งทำ ให้มากขึ้น การจะมีสติก็ต้องฝึกฝนกันมาด้วย ไม่ใช่อยู่ ๆ สติ จะเกิดขึ้นได้กับ ปุถุชน ทันที ดังนั้นตัวกรรมฐาน จึงเป็นเหตุให้ระงับ ดับกิเลสเบื้องต้น ถ้ากิเลสบางเบาลง การแก้มันก็มีผล ถ้ากิเลสไม่บางเบาลง การแก้ก็ไม่ได้ผล นั่นเอง

เจริญพร