|
หัวข้อ: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: quanlikit ที่ มกราคม 14, 2011, 09:16:53 pm หนุเพิ่งเริ่มฝึกสมาธิแบบมัชฌิมาค่ะ เดิมจับลมหายใจอยู่ที่จมูก ปัญหาคือพอนั่งแล้วหนูจับความรู้สึกที่ท้องตรงใต้สะดือสองนิ้วไม่ได้ค่ะ หนูก็เลยใช้จิตเพ่งไปที่ตำแหน่งนั้น มันก็เลยเกร็งแล้วก็เจ็บ หนูคิดว่าคงจะไม่ถูกแน่ ๆ หนูควรแก้ยังไงดีคะหลวงพ่อ
หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: เฉินหลง ที่ มกราคม 15, 2011, 03:07:18 pm ขออนุญาต ตอบแทนหลวงพ่อ ควรมิควร มาช่วยตอบก่อนครับ
การจับความรู้สึก ก็เพียงสัมผัสดังนี้ครับ 1.จับอาการ พอง ยุบ ของท้องบริเวณที่เรากำหนด 2.จับไอร้อน ของจุดฐานที่กำหนด เพียงสองประการก็เริ่มภาวนาได้แล้วครับ ไม่ต้องไปนึกให้เหนื่อยครับ ถ้าไม่เข้าใจเวลา 20.10 น. เข้าฟังอารมณ์กรรมฐาน ที่หน้า 1 ครับเปิดลำโพงฟังและปฏิบัติตามได้ครับ เ้ข้าใจง่าย ๆ ครับ www.madchima.org (http://www.madchima.org) หรือ หน้าสถานีโดยตรงครับ http://www.madchima.org/madchima/radiomad.php (http://www.madchima.org/madchima/radiomad.php) ผมก็อาศัยฟังปฏิบัติตามช่วงนี้ครับ หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: ลำใย ที่ มกราคม 15, 2011, 03:17:07 pm เห็นด้วยคะ ฟังตอน 2 ทุ่มหรือโหลดไฟล์เสียงไปก็นะคะ
:13: :13: :13: หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: samapol ที่ มกราคม 15, 2011, 05:38:25 pm ผมว่าเปิดไว้ล่วงหน้าหน่อยก็ดีนะครับ ส่วนมากผมจะฟังตอน 19.45 น.ครับ
:25: หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: quanlikit ที่ มกราคม 15, 2011, 06:51:22 pm ขอบคุณค่ะ ทุกท่านที่ช่วยไขข้อข้องใจนะคะ
พอดีเวลาจับที่หน้าท้อง มันไม่พอง มันไม่ยุบน่ะค่ะ สงสัยไขมันจะหนาไปหน่อย เวลานั่งขัดสมาธิมันเลยไม่ขยับเลยค่ะ แต่ตอนที่จับลมหายใจ จับได้ชัดนะคะ คงเป็นความเคยชิน ส่วนไอร้อน ไม่เคยเจอเลยค่ะ แต่จะลองดูใหม่นะคะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ มกราคม 17, 2011, 08:04:12 am เพราะไม่ใส่ใจในการ กำหนดความรู้สึก ที่กายอาจจะเพราะชินกับลมหายใจ แท้ที่จริงลมหายใจก็สัมพันธ์
กับฐานจิต เพราะลมเข้า และ ออก ย่อมมีเส้นทางตรงแนว ฐานจิต ทั้งหมด สิ่งสำคัญที่ทำให้ผูกกับ ลมหายใจอยู่ ก็คือไม่ได้อธิษฐาน กรรมฐาน ไม่ได้ขอขมา พระรัตนตรัย มีสองนัยคือหนึ่ง ยังไม่ได้ขึ้นกรรมฐาน ประการต่อมา ถ้าขึ้นกรรมฐานแล้ว ก็ยังไม่ได้เรียนกรรมฐาน ประการต่อมา ถ้าเรียนกรรมฐานแล้ว ก็ยังไม่ได้อธิษฐานกรรมฐาน ประการต่อมา ถ้าอธิษฐานกรรมฐานแล้ว ก็ยังไม่เข้าใจ นิมิต ทั้ง 3 ต้องลองตรวจดูก่อน แต่ถ้าไม่เคยขึ้นกรรมฐาน ก็กำหนดลมหายใจ กับ พุทโธ ไปก็ได้ตามที่เคยฝึก พิจารณาว่า ทุกครั้งที่ปฏิบัติกรรมฐาน เห็นจิต และ ความสงบอย่างไร มีความพร้อมในวิปัสสนามากน้อย หรือ มองเห็นธรรมในวิปัสสนาแบบไหน กิเลสนอนอยู่ หรือ กิเลสเบาบางลง เจริญธรรมเท่านี้ก่อน ;) หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: Namo ที่ มกราคม 17, 2011, 03:42:15 pm ืีที่พระอาจารย์ แสดงคำตอบ น่าจะเป็นเรื่อง ลำดับพระกรรมฐาน ซึ่งผู้ฝึกใหม่ ๆ ยังไม่ค่อยแม่นนะคะ
อันที่จริงห้องที่ฝึกยากที่สุด ก็คือห้องที่ 1 ขั้นที่ 1 เพราะส่วนตัวก็ใช้เวลาถึง 3 เดือนกว่าจะทำให้จิต อยู่กับฐานได้ หลวงพ่อพระครูท่านกล่าวว่า จิตเหมือน ลิง ที่ไม่เคยผูกมัด แต่ครั้นพอเริ่มจะผูกมัด มัน ก็ดิ้นทุรนทุราย กว่าจะสงบ ก็ต้องรอให้มันเหนื่อย พอมันมีแรงก็เริ่มแผลงฤทธิ์อีก ก็ต้องผูกมันไว้ด้วย เชือกอย่างดี จนมันยินยอมเพราะรู้ว่าไม่มีทางดิ้นหนีไปได้ อุปมานี้ หลวงพ่อพระครู ที่ คณะ 5 ท่านสอนไว้ อ่านคงพอเข้าใจนะคะ เป็นกำลังใจให้คะ ให้ฝึกได้โดยเร็วคะ :25: หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: RATCHANEE ที่ มกราคม 18, 2011, 10:33:32 pm อ้างถึง ลำดับพระกรรมฐาน ซึ่งผู้ฝึกใหม่ ๆ ยังไม่ค่อยแม่นนะคะ ลำดับพระกรรมฐาน คือ อะไรคะ แล้วทำไมต้องใช้เวลากับขั้นที่ 1 ถึง 3 เดือนคะ ทำให้ได้เร็วกว่านี้ไม่ได้หรือคะ :58: หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: หมิว ที่ มกราคม 22, 2011, 06:11:00 pm น่าจะอ่านลิงก์นี้เพิ่มนะคะ
ผู้ฝึกปฏิบัติภาวนา ไม่ผ่าน ควรทำอย่างไร http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=433.0 (http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=433.0) หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: quanlikit ที่ มกราคม 22, 2011, 10:29:04 pm กราบเรียนหลวงพ่อค่ะ
หนูขึ้นกรรมฐานแล้วค่ะ ที่วัดพลับ เมื่อเดือนธันวาคม แต่ยังไม่ได้เรียนกรรมฐาน แล้วก็คงไม่เข้าใจนิมิตด้วยค่ะ แต่ทุกครั้งที่นั่งในช่วง 1 เดือนมานี้ก็อธิษฐานกรรมฐานและขอขมาพระรัตนตรัยตามหนังสือที่หลวงพ่อจิ๋วให้มาค่ะ อันที่จริงจะว่าไม่รู้สึกซะเลยก็ไม่ใช่ซะทีเดียว แรกๆ ก็พอจับได้อยู่ค่ะ แต่พอไปสักพัก เหมือนท้องไม่ขยับน่ะค่ะ ตัวโยกนิดหน่อย (เมื่อก่อนตอนจับลมหายใจโยกข้างบน ตอนนี้โยกช่วงเอวค่ะ) ความรู้สึกก็เหมือนสบายดีนะคะ อยากนั่งไปเรื่อยๆ แต่พอออกมาแล้ว มาดูตำราก็เหมือนจะไม่ใช่ปิตินะคะ (งง ๆ ) แล้วก็ความรู้สึกเหมือนกลับไปจับลมหายใจอยู่ตลอดค่ะ กราบขอคำแนะนำด้วยค่ะ หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: juntra ที่ มกราคม 23, 2011, 12:36:07 am อ้างถึง แต่พอออกมาแล้ว มาดูตำราก็เหมือนจะไม่ใช่ปิตินะคะ (งง ๆ ) แล้วก็ความรู้สึกเหมือนกลับไปจับลมหายใจอยู่ตลอดค่ะ เมื่อนั่งพระกรรมฐาน ครั้งแรก ตามที่อธิษฐาน ก็คือการเข้าถึง สภาวะ ของจิต ที่กระทบกับกาย อันเนื่องด้วยจิต ลมหายใจ เข้า ออก เป็นเพียงกาย เท่านั้น ส่วน จิต กระทบ กาย นั้นเริ่มที่ปีติ ส่วนกาย ก็คือ พระลักษณะ คะ พระลักษณะ ก็คืออาการที่จิต กระทบกับกาย ตามฐานจิต แบ่งเป็น 5 ฐานจิต ในพระธรรมปีติ คะ เริ่มตั้งแต่ 1. พระขุททกาปีติ ธาตุดิน ลักษณะ ที่เกิด เช่น ขนลุก ขนพอง เป็นต้น พระลักษณะ เกิดขึ้นได้ เมื่อภาวนา พุทโธ รวมลงที่ ฐานจิต บังคับให้เกิดขึ้นไม่ได้ จะเกิดขึ้นเอง เมื่อจิต รวมศูนย์จิตได้ ตั้งมั่นได้แล้ว ถ้าจิตผูกอยู่กับ ลมอยู่ ก็ไม่สามารถกระทบส่วนนี้ได้ เพราะ การฝึกอานาปานสตินั้น มี 16 ขั้น การที่อยู่ลมหายใจ เข้า ออก ก็อยู่แค่ 4 ระดับ ต้องระงับ กายสังขารได้ ขั้นที่ 5 ปีติจึงเกิด ขั้นที่ 6 สุขจึงเกิด เป็นต้น ดังนั้นถ้าจิตของคุณยังผูกอยู่กับลมหายใจ ก็ไม่มีทางเข้าถึง ปีติ นี้ได้ นะจ๊ะ" ที่มา จากคำตอบทางเมล ของพระอาจารย์สนธยา ธัมมะวังโส หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: ratree ที่ มกราคม 23, 2011, 12:38:23 am พระลักษณะ ก็คืออาการที่จิต กระทบกับกาย ตามฐานจิต แบ่งเป็น 5 ฐานจิต ในพระธรรมปีติ คะ ได้ความรู้จริง แล้ว ทำอย่างไรต่อคะ ถึงจะรวมศูนย์จิตได้คะ วิธีการรวมศูนย์จิต ทำอย่างไรคะ :25: หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: ธุลีธวัช (chai173) ที่ มกราคม 23, 2011, 07:11:39 am เรื่องลำดับพระกรรมฐาน ซึ่งผู้ฝึกใหม่ ๆ ยังไม่ค่อยแม่นนะคะ อันที่จริงห้องที่ฝึกยากที่สุด ก็คือห้องที่ 1 ขั้นที่ 1 เพราะส่วนตัวก็ใช้เวลาถึง 3 เดือนกว่าจะทำให้จิตอยู่กับฐานได้ คุณนะโม ผมขออนุญาติเรียกว่า "น้าโม" ดีกว่า สามารถหยั่งจิตให้อยู่กับฐานได้ด้วยเวลาเพียง 3 เดือน แสดงว่าตั้งใจผมขออนุโมทนาจริงๆ ทราบไหมครับว่าผมต้องใช้เวลาถึง 1 ปีเต็ม ทีเดียวครับ กว่าจะตั้งมั่นฐานจิต ได้ เพราะถนัดกำหนดลมไปไม่ได้ยากจริงๆ แต่ต้องพยายาม สู้มาทุกแนวจะมาแพ้แนวทางอันเลิศนี้ เห็นทีไม่ได้ ครับ หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: ธุลีธวัช (chai173) ที่ มกราคม 23, 2011, 07:29:46 am กราบเรียนหลวงพ่อค่ะ คุณขวัญลิขิตครับ เรียกชื่อถูกหรือไม่อย่างไรขออภัย! ปฏิบัติภาวนาค่อยๆก้าวเดี๋ยวดีเอง ขอบอก! เท่าที่ผม อ่านดูถือว่าปกติเป็นไปตามลำดับของผู้ฝึกครับ แต่หากรู้สึกว่างๆ นิ่งๆ ไม่คิด ไม่ฟุ้ง ไม่รำคาญ เรื่อยๆ อย่างนี้ เป็นอาการของ "อทุกขมสุข" จิตไม่ทำงานไม่จับจดตั้งมั่นในบริกรรมนั่นผิดแน่และก็ไม่ถูกต้องด้วย จิตต้องทำ งานจึงจะเป็นสมาธิ ปิติมาได้เอง หมั่นกระทำทุกวันไม่ต้องมากไม่เกิน 1 เดือน เชื่อว่าได้ผล ผมเองลองมาแล้ว ครับ ทิ้งท้ายไว้ให้นิดหนึ่งว่าหมั่นเจริญกุศลบ่อยๆเพื่อหน่วงดึงใจไม่ให้หมอง ใจจะหยั่งถึงความสงบได้เร็ว ครับ....สวัสดี หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: ธุลีธวัช (chai173) ที่ มกราคม 23, 2011, 07:44:37 am
ถูกต้อง....ครับ! ผมขอกล่าวรวมๆไว้อย่างนี้ครับว่า เมื่อบริกรรมภาวนาไปเรื่อยๆ กระทั่งจิตสงบจะทิ้งคำบริกรรมไปเอง ปิติ ก็เกิดอาการมากน้อยหรือนานแค่ไหนอยู่ที่ความชำนาญ กล่าวคือทำทุกวัน สะสมให้จิตจำอารมณ์ คุ้นเคยกับ อารมณ์ที่กล่าวอย่างนี้คือประสพการณ์ของผมเองที่ภาวนาแบบกำหนดลม (อานาปานสติ) หากแต่กรรมฐาน มัชฌิมา จะผูกบริกรรมมั่นฐานจิตไว้ให้จิตทำงาน เมื่อปิติเกิด รู้ สัมปชัญญะสมบูรณ์ ลองทิ้งคำบริกรรมก็ยังอยู่กับ ปิติได้นาน แต่ก็อย่าทิ้งคำบริกรรมใส่ "พุทโธ" ย้ำลงไปเหมือนเติมน้ำให้เต็มอย่าขาด ปิติก็จะยิ่งแรงตามไปด้วย เสมือนก้อนกรวดดิ่งลงสู่ก้นบึงอย่างไรอย่างนั้น ขอให้พยายามต่อไปเพราะการภาวนาคือชีวิต ชีวิตต้องมีภาวนา หากเว้นเสียซึ่งภาวนา ชีวิตก็ไร้ทิศทาง เป็นโคกระบือให้กิเลสเป็นนายตายทั้งเป็นนรกเห็นๆ ขออนุโมทนากับทุก ท่าน....สวัสดี หัวข้อ: Re: จับความรู้สึกไม่ได้ ทำไงดีคะ เริ่มหัวข้อโดย: winyuchon ที่ พฤษภาคม 23, 2012, 01:00:30 pm เกี่ยวกับจับความรู้สึก ในการปฏิบัติ คำตอบที่นี่ก็นับว่าพอจะทำความเข้าใจได้นะคะ
:25: :25: :25: |