สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

หมอเผย "กด 5 จุด คลายง่วง" ป้องกันอาการหลับใน ลดอุบัติเหตุบนท้องถนน

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เผยวิธีการกดจุด กดเพียง 5 จุด ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว ป้องกันอาการหลับใน ลดอุบัติเหตุบนท้องถนนในช่วงเทศกาลปีใหม่ และฝากเตือนประชาชนปฏิบัติตามกฎจราจร อย่างเคร่งครัด

นายแพทย์ปราโมทย์ เสถียรรัตน์ โฆษกกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ในช่วงวันหยุดยาวช่วงเทศกาลปีใหม่ หลายๆ คนต้องเดินทางกลับบ้านตามภูมิลำเนา หรือขับรถไปเที่ยวต่างจังหวัด ส่งผลให้การจราจรติดขัด และมักเกิดอุบัติเหตุได้บ่อยครั้ง การเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนช่วงเทศกาลปีใหม่ เกิดจากหลายสาเหตุ และหนึ่งในนั้น คือ อาการหลับใน ซึ่งทำก่อให้เกิดการสูญเสียในชีวิตและทรัพย์สินขอประชาชน

@@@@@@

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ขอแนะนำการกดจุด 5 จุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน ที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว คลายง่วง ลดอุบัติเหตุที่จะเกิดบนท้องถนนช่วงเดินทางไกลได้ ซึ่งมีวิธีการกดเพียง 5 จุด กด 5–10 ครั้งต่อจุด ดังนี้ 

จุดที่ 1. ใช้นิ้วชี้กดกึ่งกลางระหว่างคิ้วทั้งสองข้าง ค้างไว้ 30 วินาที
จุดที่ 2. ใช้นิ้วชี้กดบริเวณร่องใต้จมูก ค้างไว้ 30 วินาที จุดนี้สำคัญที่สุดสามารถใช้ปลุกผู้ที่หมดสติให้ฟื้นได้
จุดที่ 3 ใช้นิ้วคลึงบริเวณห่างจาก หางตาประมาณ 2–3 เซนติเมตร ทั้งซ้ายและขวา
จุดที่ 4. ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองมือ กดบริเวณท้ายทอยทั้งสองข้าง และ
จุดที่ 5. ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยของมือข้างขวา นวดตามแนวบ่าข้างซ้าย ทำสลับทั้งสองข้าง   

@@@@@@

นอกจากการกด 5 จุดดังกล่าวแล้ว ขอฝากเตือนประชาชนให้หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพก่อนเดินทางไกล รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก่อนเดินทางไกล และปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด

หากท่านใดสนใจสามารถสอบถามข้อมูลได้ที่กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก โทรศัพท์  02 149 5678 หรือที่เว็บไซต์ www.dtam.moph.go.th (http://www.dtam.moph.go.th)


ที่มา : กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข 
ขอบคุณ : www.fm91bkk.com/หมอเผยกด-5-จุด-คลายง่วง-ป้องกั  (http://www.fm91bkk.com/หมอเผยกด-5-จุด-คลายง่วง-ป้องกั)
28 ธ.ค. 2562 | 02:21:40