สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

"รัตนจงกรมเจดีย์" | ทรงเสด็จดำเนิน 'จงกรมแก้ว' | จังคะมะนัง อธิฐามิ

เมื่อพระบรมศาสดาสัมมาสัมพุทธเจ้ายืนทอดพระเนตรต้นพระศรีมหาโพธิพฤกษ์ตลอดระยะเวลา  ๗ วัน แล้วจึงเสด็จไปจงกรมอยู่ ณ ที่กึ่งกลางระหว่าง อนิมิสเจดียสถาน กับ ต้นพระศรีมหาโพธิพฤกษ์ เป็นระยะเวลา ๗ วัน นับเป็นสัปดาห์ที่ ๓ จากวันที่ได้ตรัสรู้ สถานที่นั้นจึงได้นิมิตมหามงคลนามว่า "รัตนจงกรมเจดีย์"

การเดินจงกรม คือ การเดินด้วยความมีสติ กำหนดจิตทุกย่างก้าว ก่อนจะออกเดินต้องไปยืนที่หัวทางที่จะใช้จงกรม มือทั้งสองประสานไว้ข้างหน้า อธิษฐานจงกรม แล้วเดินกลับไปกลับมา ตามเวลาที่อธิษฐานใจไว้ คือ มีที่หมายหรือกำหนดว่า เมื่อเดินไปถึงที่ไหนจะกลับ และกลับมาถึงไหนแล้วจะเดินต่อไป

เป็นการแช่มช้ามีสติกำหนดนึกรู้สึกอยู่เสมอทุกขณะที่เท้า ยก ย่าง เหยียบ สถานที่ใช้เดินจงกรมเป็นทางราบหรือทางตรงยาว ประมาณสิบวาเศษ หรือ ๑๖ ก้าวขึ้นไปไม่เกิน ๒๕ ก้าว แล้วเดินกำหนดสติ กลับมาที่จุดเดิม

@@@@@@@

อานิสงค์ของการเดินจงกรม

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าเคยแสดงอานิสงส์การเดินจงกรมไว้ ๕ ประการ คือ

๑. ทำให้อดทนต่อการเดินทางไกล
๒. ทำให้อดทนต่อการทำความเพียร
๓. ทำให้มีอาพาธ คือ ความเจ็บป่วยไข้น้อย
๔. ทำให้อาหารมีรสและย่อยได้ง่าย
๕. สมาธิที่ได้ในขณะจงกรมย่อมตั้งอยู่นาน

คำอธิษฐานเดินจงกรม

"จังคะมะนัง อธิฐามิ" - ข้าพเจ้าอธิฐานเดินจงกรม เพื่อให้เห็นรูปนาม เพื่อให้เกิดความเบื่อหน่าย คลายกำหนัดยินดี



 
ขอบคุณ : dhamma.serichon.us/2015/05/04/รัตนจงกรมเจดีย์-ทรงเสด็/ (http://dhamma.serichon.us/2015/05/04/รัตนจงกรมเจดีย์-ทรงเสด็/)
4 พฤษภาคม 2015 , By admin.