สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

ผมอ่าน ก็ยัง งง ๆ อยุ่กับเรื่อง การแผ่เมตตา กับคำว่า "ออกบัวบานพรหมวิหาร"
"เมตตาเจโตวิมุตติ"  "การแผ่เมตตา"

หลวงปู่สุก ได้ชื่อเป็นพระเกจิอาจารย์ใหญ่ ในด้านผู้มีเมตตา สมญานามของท่าน คือ "ไก่เถื่อน" ซึ่งเลื่องลือ
มาถึงผม และประทับใจผมอยู่เสมอมา

แต่ผมก็ยังคิดไม่ออกว่า ขั้นตอนการแผ่เมตตา นั้นมีวิธีการแยบยล หรือ ทำได้อย่างง่าย ๆ หรือป่าวครับ

การแผ่เมตตา หรือ เมตตาเจโตวิมุตติ นั้น สำหรับกรรมฐาน มัชฌิมา แบบลำดับ
มีการแผ่เมตตา ทุกครั้ง อยู่แล้ว เพราะเมื่อจิต เข้า ยุคล 6

กายมุทุตา จิตตมุทุตา กายอ่่อนโยน จิตอ่อนโยน ตามชื่อก็บอกอยู่แล้ว
ผู้ที่จะอ่อนโยนได้นั้น ต้องประกอบด้วยพรหมวิหาร 4 ตั้งแต่เบื้องต้น

ส่วน ออกบัวบานพรหมวิหาร 4 นั้นเป็นคุณธรรมขั้นสูง จะชัดเจนที่พระอนาคามี ขึ้นไป

ส่วน การเจริญเมตตา ผมเคยเรียนกับพระอาจารย์ ท่านสอนตั้ง ที่ อุพเพงคาปีติ แล้วเจริญสัมปยุตธาตุ แผ่ไปทั้ง 10 ทิศอย่างไม่มีที่สุด และ ไม่มีประมาณ

การแผ่เมตตา กระจายการแผ่เมตตา ออกเป็น 2 คุณธรรม
คือ การแผ่เมตตาที่มีผู้รับ อย่างชัดเจน และ การแผ่เมตตาอย่างไม่มีผู้รับ คือแผ่ออกไปไม่จำกัด สัตว์ บุคคล ตัวตน เรา เขา อย่างไม่มีที่สุด ไม่มีประมาณ

สาธุกับคุณ utapati ตอบได้ดีมาก  ขออนุโมทนาจ๊ะ.   สำหรับ "ออกบัวบานพรหมวิหาร" "เมตตาเจโตวิมุตติ"  "การแผ่เมตตา" แนะนำคุณ Kittisak ว่า อย่าได้รีบร้อนในการปฏิบัติเลยนะ ควรจะฝึกกรรมฐานในห้องแรกของการฝึกกรรมฐาน มัชฌิมาแบบลำดับ ก่อน จะเป็นการดีมาก จะได้บรรลุตามขั้นตอนของการปฏิบัติ เพราะหากเรารู้มากเกินไปความรู้ส่วนที่มากเกินไปนั้นของเราจะเป็นเครื่องขวางการปฏิบัติและการเข้าถึงธรรมของเราเอง....ให้เราเชื่อในอาจารย์ศรัทธาไห้มาก  ปฏิบัติให้มาก  ก็จะสิ้นสงสัยไปเอง ความลังเลสงสัยนั้นเป็นนิวรณ์ธรรม.เป็นครื่องขวางคุณธรรมด้วยอย่างหนึ่ง...ขอความเจริญในธรรมจงมีแก่คุณ Kittisak ด้วยเทอญ...เจริญพร

 การแผ่เมตตา กับคำว่า เมตตาเจโตวิมุตติ

           ก็คือ ในการเมตตา ก็มีตั้งแต่ระดับ อ่อนๆ น้อยๆ ไปจนถึงที่สุด แบบเต็มร้อย (หมายถึง 001% - 100%) ในระดับ เมตตาเจโตวิมุตติ ก็คือในระดับสูงสุด

           บางที่ หลายๆครั้ง เราก็ไม่สามารถส่งไปถึงได้ด้วยกำลังจิตยังไม่พอ  แต่ก็จะถูกฝึกให้ทำกัน เพื่อให้เป็นนิสัย

            ทุกครั้งที่เรานั่งกรรมฐาน เสร็จแล้ว ทำการแผ่เมตตา เราก็จะได้บุญเพิ่มอีกด้วย และได้บารมีเพิ่มอีกด้วย ไม่ควรมองข้าม