สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

(https://s.isanook.com/wo/0/ud/48/242813/tnw9.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp)


เฮแล้วสาว.! 5 ประโยชน์กาแฟดำ ช่วยชะลอริ้วรอย กระชับรูขุมขน

กาแฟดำเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลก เพราะมีรสชาติเข้มข้นและหอมกรุ่น อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งสำหรับผิวแล้ว กาแฟดำก็มีประโยชน์มากมายดังนี้

    1. ช่วยชะลอวัย กาแฟดำมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ รวมถึงริ้วรอยและความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ อีกด้วย
    2. ช่วยลดอาการบวมอักเสบของผิวหนัง คาเฟอีนในกาแฟดำมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการหดตัวของเส้นเลือด ช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนโลหิตใต้ผิว ลดอาการบวม รอยแดง และรอยหมองคล้ำบนผิวหนังได้อย่างดีเยี่ยม
    3. ช่วยฟื้นฟูผิวจากการถูกแสงแดดทำลาย กาแฟดำมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายจากรังสียูวี ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดริ้วรอยและมะเร็งผิวหนัง
    4. กระชับรูขุมขน คาเฟอีนในกาแฟดำมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น
    5. ช่วยลดเซลลูไลท์ คาเฟอีนในกาแฟดำมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ทำให้ไขมันใต้ผิวหนังลดลง จึงอาจช่วยลดเซลลูไลท์ได้

(https://s.isanook.com/wo/0/ud/48/242813/istock-1041137962.jpg?ip/resize/w728/q80/jpg)


วิธีใช้กาแฟดำเพื่อประโยชน์ต่อผิว

นอกจากการดื่มกาแฟดำเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว กาแฟดำยังสามารถนำมาใช้บำรุงผิวได้อีกด้วย ดังนี้

    1. มาส์กหน้ากาแฟดำ ผสมกาแฟดำกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาวให้เข้ากัน ทาลงบนผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด มาส์กหน้ากาแฟดำจะช่วยกระชับรูขุมขน ลดอาการบวมอักเสบ และช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า
    2. ขัดผิวกาแฟดำ ผสมกาแฟดำกับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันงาให้เข้ากัน ใช้ขัดผิวเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด การขัดผิวกาแฟดำจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ที่ดูกระจ่างใส
    3. โลชั่นกาแฟดำ ผสมกาแฟดำกับน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าวให้เข้ากัน ทาลงบนผิวกาย ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด โลชั่นกาแฟดำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน

ข้อควรระวังในการใช้กาแฟดำเพื่อประโยชน์ต่อผิว

    1. ควรทดสอบการแพ้กาแฟดำก่อนใช้ทุกครั้ง โดยทากาแฟดำลงบนบริเวณผิวเล็กๆ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 24 ชั่วโมง หากไม่มีอาการแพ้ก็สามารถใช้ได้
    2. ไม่ควรใช้กาแฟดำมากเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้
    3. ไม่ควรใช้กาแฟดำในช่วงใกล้วันหมดอายุ เพราะอาจเกิดสารพิษที่อาจส่งผลเสียต่อผิวได้

สรุป

กาแฟดำเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงประโยชน์ต่อผิวอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ควรใช้กาแฟดำอย่างระมัดระวังและไม่ควรใช้มากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

   • 5 สิ่งควรรู้เกี่ยวกับกาแฟดำ แม้ลดน้ำหนักก็ดื่มได้ (https://www.sanook.com/women/182277/)
   • 9 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ประโยชน์สารพัด ป้องกันโรคได้เพียบ (https://www.sanook.com/women/174837/)
   • 5 เครื่องดื่มที่สาวๆ ควรจิบ ถ้าอยากลดไขมันได้อย่างเห็นผล (https://www.sanook.com/women/180577/)



ขอขอบคุณ :-
ภาพ : istockphoto
Suwimol L. : ผู้เขียน | 21 ก.ย. 66 (11:15 น.)
website : https://www.sanook.com/women/242813/ (https://www.sanook.com/women/242813/)