สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

เวลาภาวนาในกรรมฐาน ขณะภาวนามีความรู้สึกว่าร้อนจนเหงื่อแตกเลยคะ
ไม่ทราบว่าอาการอย่างนี้เป็นอาการผิดปกติ หรือไม่คะ

เป็นอาการภาวนาปกติ เป็นส่วนของ ธาตุปีติ ซึ่งแต่ท่าน แต่ละคน มีแตกต่างกันไป

อาการนี้เมื่อเกิด ก็ึพึงวางอุเบกขาไว้ ภาวนาต่อไปโดยไม่ต้องไปสนใจกับสภาวะที่เกิดขณะนั้น

 ;)

ดิฉันเวลาภาวนา ไม่มีเห็นอะไรสักอย่าง นิ่งๆ ก็มีเท่านี้
อยากได้เห็นแบบเขาบ้าง แต่ก็ไม่ได้ พอนั่งภาวนาก็ท้อ แล้วก็มีความรู้สึก ทำไปก็ไม่ได้หรือเห็นอะไร คะ
ส่วนมาก ก็ทำพอให้ใจสงบ

แต่บางครั้งตอนที่ใจไม่สงบจริงก็ทำไม่ได้ ต้องไปอาศัยฟังเพลงบ้าง ดูหนังบ้าง เดินเที่ยวบ้างถึงจะสงบ
ก็เลยมีความรู้สึกว่า ธรรมะไม่เห็นช่วยให้ใจสงบได้เลย เราต้องอาศัยสิ่งเร้าแบบโลกทำให้สงบ

โดยเฉพาะเวลาทุกข์มาก ๆ ดิฉันชอบไปเที่ยวทะเล พอมองออกไปในทะเลแล้วรู้สึกว่า ใจมันสงบในทันทีทันใด
จึงชอบไปตากอากาสคะ หรือ ร่วมกิจกรรมกับชมรมท่องเที่ยวต่างๆคะ รู้สึก สนุก และ คลายวิตก กังวลได้คะ

 :34:
คิดว่ายังขาด เป้าหมายในการภาวนา กับ ศรัทธาในการภาวนาอยู่นะคะ คุณ lamai54

 ???