|
หัวข้อ: วาง ว่าง วาง ว่าง ... เริ่มหัวข้อโดย: มะเดื่อ ที่ เมษายน 25, 2011, 08:04:55 am (http://www.bhodhiyalaya.com/_files/news/2010_08_14_201236_38pvakqg.jpg)
เห็นอะไร ได้ยินอะไร รู้อะไร ไม่ถูกใจ หยุดทำ หยุดพูด หยุดคิด หายใจเข้า ลึก ๆ หายใจออก ยาว ๆ ใจสงบ เบา สบาย เมื่อเกิดอารมณ์ไม่พอใจ ไม่ต้องหาว่าใครผิด ใครถูก ระงับใจร้อนของตัวเองก่อน หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ ใจสงบแล้ว จึงค่อยคิด ด้วยสติปัญญาและเหตุผล ตั้งมั่นอยู่ในคิดดี พูดดี ทำดี เราจะดำเนินชีวิตด้วยสติ ปัญญาและขันติ ไม่ว่าความทุกข์ที่เกิดขึ้น จะมากขนาดไหน เราจะไม่ละทิ้ง ยิ้มน้อยๆ ในใจ และเตือนใจตัวเองว่า ทุกข์นี้คือปุ๋ยแห่งชีวิต เป็นยาบำรุงหัวใจเราให้แข็งแรง เราจะรักษาสุขภาพใจดี ทำดีด้วยใจดี มีความสุขใจ จากหนังสือยิ้มน้อยๆ ในใจ โดยพระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก หัวข้อ: Re: วาง ว่าง วาง ว่าง ... เริ่มหัวข้อโดย: สาวิตรี ที่ เมษายน 25, 2011, 09:39:57 am สาธุ กับขัอคิด คะ
:25: หัวข้อ: Re: วาง ว่าง วาง ว่าง ... เริ่มหัวข้อโดย: หมวยจ้า ที่ เมษายน 27, 2011, 06:01:10 am สาธุ สาธุ สาธุ
:25: |