สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

ขอรบกวนถามผู้รู้หน่อยค่ะ...

เพิ่งเริ่มนั่งสมาธิกรรมฐาน เป็นครั้งแรกเมื่อวานหลังวจากที่ไม่ได้นั่งมานานหลายปี
สังเกตุตอนที่ภาวนาไปเรื่อยๆจนจิตเริ่มเป็นสมาธิ ร่างกายจะกระตุกเบาๆ หนึ่งครั้ง

แต่ไม่ได้หลับนะคะ ไม่้ทราบว่าเป็นเพราะอะไร

 :c017:

ตอนที่กระตุกก็ตกใจนิดนึงแต่ไม่ลืมตา และก็บริกรรมต่อแต่ตอนนี้จิตไม่สงบแล้ว ก็บริกรรมต่อไปเรื่อยๆ พอจิตเริ่มนิ่งเริ่มสงบก็กระตุกเบาๆอีกแล้ว ทีนี้จิตก็ไม่สงบจนนั่งเสร็จ

ถ้าฝึกไปเรื่อยๆจะีดีขึ้นใช่มั้ยคะ

อาจจะเป็นอาการของ ปีติ นะจ๊ะ
พึงสอบถามอาจารย์ที่อยู่ใกล้ ๆ เถิดนะจ๊ะ

ถ้าเป็นอาการปีติ ก็ไม่พึงส่งจิตไปสนใจในอาการกระตุก นะจ๊ะ ให้ภาวนาต่อไปในองค์ภาวนาเดิม เท่านั้นนะจ๊ะ

 ;)