หัวข้อ: วิปโยคน้ำท่วม ถนนขาด อาหารหมด..แบบทดสอบวัดระดับคุณ 'เครียดโคม่า' แค่ไหน!! เริ่มหัวข้อโดย: raponsan ที่ ตุลาคม 13, 2011, 12:20:28 pm วิปโยคน้ำท่วม ถนนขาด อาหารหมด… แบบทดสอบวัดระดับคุณ 'เครียดโคม่า' แค่ไหน!! (http://www.madchima.net/images/621_630.jpg) อยุธยาย่ำแย่หนัก อดหิวโซ แย่งอาหารกันเอง-สื่อ นอกโหมข่าว อุทกภัย รุนแรงรอบ 50 ปี รง.แห่ปิด - กทม.โคม่า ปทุมธานีแตกทัพน้ำบุกข่อคอหอย 5 นิคมเสี่ยงจม-วิปโยค เขื่อนพังนครสวรรค์จมเร่งอพยพ คิวนิคมฯ โรจนะเฟส 2 น้ำทะลักท่วมอีก 4 โรงงงาน - ทะลักเขตเมือง-2 รพ.จม ปากน้ำโพแตก คิวนนท์ ท่วมบางบัวทอง - นครสวรรค์จมทั้งเมือง พนังแตก ย้ายผู้ป่วย-หนีโกลาหล อยุธยาพินาศ 100 % นครสวรรค์จม เรือชนพนังแตก ...ฯลฯ (http://www.madchima.net/images/442_276.jpg) ข้างต้นคือ พาดหัวสื่อต่างๆ ชวนให้ตื่นตระหนกตามสื่อต่างๆ ในห้วงเวลาที่ผ่านมา ในสภาวะข่าวสารวาดภาพน่ากลัวจากทีวี วิทยุ สิ่งพิมพ์ โซเชียลเน็ตเวิร์ค ทุกช่องทาง ถาโถมเข้ามาใส่ผู้ประสบภัยน้ำท่วม ประชาชนทั่วไป และผู้ที่กำลังจะกลายเป็นผู้ประสบภัยน้ำท่วมอยู่รอมร่อหลายเดือนที่ผ่านมา และไม่มีที่ท่าว่าจะทุเลาเบาลง ไทยรัฐออนไลน์นำแบบประเมินความเครียดของกรมสุขภาพจิตกระทรวงสาธารณสุขมาให้ ทุกๆ คนได้ลองทำดู เพื่อตรวจเช็กว่า คุณมีอาการเครียดน่าเป็นห่วงขนาดไหน…? เช็คหัวใจ ประเมินความเครียด (http://www.madchima.net/images/325_138.jpg) แบบแรกเรียกว่า แบบประเมินความเครียด (ST5) ซึ่งอธิบายขยายวัตถุประสงค์ของแบบประเมินนี้เอาไว้ชัดเจนว่าความเครียดเกิด ขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดมีหลายอย่าง เช่น รายได้ที่ไม่พอเพียง หนี้สิน ภัยพิบัติต่างๆ ที่ทำให้เกิดความสูญเสีย ความเจ็บป่วยเป็นต้น ความเครียดมีทั้งประโยชน์ และโทษหากมากเกินไปจะเกิดผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของท่านได้ โดยสามารถลงคะแนนหัวข้อที่ตรงกับความรู้สึก 1 ครั้ง 1 หัวข้อ แล้วจึงนำการลงคะแนนทั้ง 5 ข้อมารวมผล (http://www.madchima.net/images/987_279.jpg) เฉลยผลระดับความเครียด 1.ถ้ารวมแล้วได้คะแนน 0-4 เครียดน้อย 2.ถ้ารวมแล้วได้คะแนน 5-7 เครียดปานกลาง 3.ถ้ารวมแล้วได้คะแนน 8-9 เครียดมาก 4.ถ้ารวมแล้วได้คะแนน 10-15 เครียดมากที่สุด แบบคัดกรองภาวะซึมเศร้าและความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย (8 ข้อ) (http://www.madchima.net/images/513_143.jpg) แบบที่ 2 อาจจะแยกย่อยเจาะลึกลงไปอีกว่าอาการของคุณมีความเสี่ยงต่อการเจ็บไข้ กระทั่งอาจจะเครียดชนิดที่ฆ่าตัวตายได้ในพริบตา ดังนั้นเมื่อลองทดสอบดูแล้ว ผลที่ออกมาสุ่มเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า หรือกระทั่งเครียดจนคิดฆ่าตัว คุณจะได้รู้แล้วได้รับการบำบัดอย่างเร่งด่วน โดยสามารถลงคะแนนหัวข้อที่ตรงกับความรู้สึก 1 ครั้ง 1 หัวข้อเแล้วจึงนำการลงคะแนนทั้ง 8 ข้อมารวมผล (http://www.madchima.net/images/904_285.jpg) เฉลยผลระดับความเครียด 1.ถ้า ตอบว่ามีตั้งแต่ 3 ข้อขึ้นไปหมายถึงว่า คุณมีภาวะซึมเศร้า ควรได้รับการบริการปรึกษาหรือพบแพทย์ เพื่อบำบัดภาวะการรักษาภาวะซึมเศร้า 2.แต่ถ้าตอบน้อยกว่า 3 ข้อ แสดงว่าเป็นโรควิตกกังวล ควรได้รับคำแนะนำการคลายเครียด หรือว่าได้รับยา คลายเครียด 3.ที่สำคัญถ้าคุณกากบาทช่องคำถามข้อ 7 หรือข้อ 8 หรือข้อใดข้อหนึ่ง หมายถึงว่าเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย ต้องพบแพทย์อย่างเร่งด่วน (http://www.madchima.net/images/975_466.jpg) ยกหูไปผ่อนคลายความเครียด! สุดท้ายนอกจากแบบทดสอบความเครียดแล้ว เรื่องฮอตไลน์คลายเครียดก็เป็นส่วนสำคัญในการปรึกษา ไทยรัฐออนไลน์รวบรวมเลขหมายต่างๆ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะผ่อนคลายความเครียด 1.ฮอตไลน์คลายเครียดสายของรัฐบาล หมายเลข 1667 และ 1323 2.ฮอตไลน์ ร.พ.ศรีธัญญา หมายเลข 0-2526-3342 เปิด 24 ชั่วโมง 3.มูลนิธิศูนย์ฮอตไลน์ หมายเลข 0-2277-8811 และ 02277-7699 4.สถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา หมายเลข 0-2439-0392 หรือ 1323 ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง 5.สถาบันราชานุกูล หมายเลข 0-2640-2037 6.ศูนย์บรรเทาใจ 0-2675-5533, 0-2675-5577 7.คลินิกนิรนาม (ศูนย์วิจัยโรคเอดส์สภากาชาดไทย) 0-2256-4107-9 8.สายด่วนวัยรุ่น 0-2275-6993-4, 0-2276-5141-5 9.สภาสังคมสงเคราะห์ 0-2246-1457-61 10.ศูนย์ประชาบดี 1300 11.สมาริตันส์ (ปรึกษาปัญหาชีวิต) 0-2249-9977 12. ศูนย์บริการให้คำปรึกษาปัญหาชีวิต กรมประชาสงเคราะห์ 0-2354-7542 13.มูลนิธิฮอตไลน์ปรึกษาปัญหาทั่วไป 0-2277-7699 , 0-2277-8811 (http://www.madchima.net/images/814_278.jpg) ที่สุดแล้วทุกปัญหามีทางแก้ไขเสมอ อย่างที่ 'ตัน ภาสกรนที' นักธุรกิจชื่อดัง ที่โรงงานเพิ่งโดนผลกระทบจากน้ำท่วมเสียหายไปหลายพันล้านบาทบอกเอาไว้ว่า "มันไม่สำคัญว่าเงินมากเงินน้อย สิ่งสำคัญที่สุดคือกำลังใจ ถ้าเราไม่เสียกำลังใจ ไม่เสียชีวิต ผมว่าเราอยู่ได้ เริ่มใหม่ได้" ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก http://www.thairath.co.th/content/life/208807 (http://www.thairath.co.th/content/life/208807) หัวข้อ: Re: วิปโยคน้ำท่วม ถนนขาด อาหารหมด..แบบทดสอบวัดระดับคุณ 'เครียดโคม่า' แค่ไหน!! เริ่มหัวข้อโดย: SRIYA ที่ ตุลาคม 13, 2011, 03:34:44 pm ช่วงนี้จัดเป็น แบบทดสอบชีวิต แบบประเมิณความเสี่่ยง นะคะ
เพราะตามหลักการอีกประมาณ 15 - 25 ปี จุดที่อยู่ใต้น้ำก็คือจุดที่ท่วมในปัจจุบันคะ ดังนั้น ถ้ารัฐบาล สร้างนโยบาย กันน้ำท่วมไว้ ก็กำลังได้ประสบการณ์ แล้วนะคะ ที่ ดร.อาจอง ได้นำเสนอความคิดเห็นไว้ ตามแผนที่ ของ นาซ่า เริ่มส่อเค้า แล้วว่า น่าจะเป็นจริง อย่างยิ่งยวด :49: หัวข้อ: Re: วิปโยคน้ำท่วม ถนนขาด อาหารหมด..แบบทดสอบวัดระดับคุณ 'เครียดโคม่า' แค่ไหน!! เริ่มหัวข้อโดย: ก้านตอง ที่ ตุลาคม 13, 2011, 08:38:19 pm ในฐานะ เพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ก็ต้องช่วยกันตามอัตภาพ นะคะ
ถ้าช่วยได้ ก็จะช่วย ถ้าช่วยไม่ได้ ก็ต้องว่ากัน บุญ ตาม กรรม คะ :88: :25: |