|
หัวข้อ: เหนื่อยเมื่อยล้า แก้ด้วยกรรมฐานได้หรือป่าวคะ เริ่มหัวข้อโดย: ก้านตอง ที่ มิถุนายน 22, 2010, 10:48:06 pm :'(
เรียนมาก็เหนื่อย และยังต้องทำงานด้วยเรียนด้วย นอนน้อยจัง รู้สึกเหนื่อยมาก ๆ สมองตื้อ ๆ กรรมฐาน จะช่วยอะไรได้บ้างคะ ถ้าเริ่มภาวนา ทำอย่างไร เพราะที่หนูไปฝึกมา แบบของอจ.ปราโมช สอนให้มีสติ รู้ แต่ พลังจิต รู้ก็ไม่หายเหนื่อยคะ ต้องทำต่อ ด้วยความเหนื่อย ยังวันนี้หนูต้องทำรายงานส่งอาจารย์ให้ทัน ในวันพรุ่งนี้ จะหยุดพัก ก็ไม่ได้ ถ้าจะเริ่มฝึก กรรมฐาน มัชฌิมา ต้องเริ่มอย่างไรคะ :25: :25: :coffee2: :25: หัวข้อ: Re: เหนื่อยเมื่อยล้า แก้ด้วยกรรมฐานได้หรือป่าวคะ เริ่มหัวข้อโดย: vijitchai ที่ มิถุนายน 22, 2010, 11:02:38 pm ถ้าเหนื่อยมาก ๆ ก็ต้องพักบ้างนะ
เครื่องบำรุง ประเภท Brand นี่ควรทานนะ ทำให้สมองปลอดโปร่ง ได้ พยายามอย่าดื่มกาแฟนะ ไม่ดีต่อสุขภาพ นมจืดสักกล่อง แล้วนอนหลับ พอตื่นขึ้นมาล้างหน้า แล้วค่อยทำรายงาน ( อย่านอนยาวนะ ) แต่วิธีที่ผมแนะนำนั้น ค่อยข้างจะทำให้งานไม่เสร็จได้ ( แนะนำถ้าทำไม่ไหวจริง ๆ ก็ต้องจ้างเขาช่วยทำ ) หรือ ใช้ข้อมูลจาก internet พิมพ์ปะ ๆ สำหรับกรรมฐาน นั้นถ้าอยู่ใกล้ สนามหลวง ก็เชิญไปขึ้นกรรมฐานที่วัดราชสิทธาราม ครับ ถ้ายังไม่มีเวลา ก็อ่านได้ในเว็บนี้ เกี่ยวกับวิธีการฝึกเบื้องต้น นั้น ต้องตั้งจิต ไปที่ จุดต่ำจากสะดือ สองนิ้ว ครับ แล้วภาวนาคำว่า พุทโธ ไปเรื่อย ๆ ครับอย่าให้จิตหลุดจาก จุดกำหนด ครับ แต่ถ้าจำขั้นตอนไม่ได้ ผมว่าคอยฟังเสียงนำในช่วง 19.00 น. กว่า ๆ นะครับ ผมฟังหลายครั้งนั่งกรรมฐานได้ดีมาก ๆ ครับ :25: :25: หัวข้อ: ชีวิตนี้น้อยนัก อย่าให้ซีเรียสมาก เพราะ..... เริ่มหัวข้อโดย: หมวยจ้า ที่ มิถุนายน 28, 2010, 03:27:07 am อานาปานสติ คะได้พักบ้างก็ดี ได้หลับตาสักหน่อยนึก จะรู้สึกดี
http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=708.msg3024;topicseen#msg3024 (http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=708.msg3024;topicseen#msg3024) ทดเวลาหลับ อย่านอนดึก เพราะเรื่องไม่เป็นเรื่อง ( ตั้งชื่อให้ใหม่ ) http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=706 (http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=706) หัวข้อ: Re: เหนื่อยเมื่อยล้า แก้ด้วยกรรมฐานได้หรือป่าวคะ เริ่มหัวข้อโดย: kittisak ที่ มิถุนายน 30, 2010, 05:02:12 am เหนื่อย เมื่อย ล้า แก้ด้วยกรรมฐาน ได้ 50 % เท่านั้น
เหนื่อย เมื่อย ล้า ต้องพักผ่อน กายด้วยครับ =================================== ที่ มาตอบนี้ เพราะผมได้พบพระอาจารย์ ที่กรุงเทพ เห็นท่านมาหาซื้อหนังสือที่วัดบวร เมื่อ วัน ศุกร์ที่ผ่านมา ได้นิมนต์ ท่านนั่งสนทนา ก็ทราบ ตอนนี้ พระอาจารย์ ป่วยอยู่ครับ สาเหตุ มาจากการที่ท่าน อธิษฐาน ไม่นอน 2 อาทิตย์ พระอาจารย์เล่าให้ฟัง ว่าช่วงการฝึก กรรมฐาน นั้น ท่านได้ไปเยี่ยมโยมที่ โรงพยาบาล ผู้หนึ่ง ขณะขากลับนั้น ได้พบโยม นอนป่วย รอการรักษา มากมาย บางคนก็ร้องโอดโอย บางคนนอนร้องไห้อยู่ ท่านกล่าวว่า คนป่วยเหล่านี้ แท้จริงก็น่าสงสาร แต่มีใครไม่ป่วยบ้างละในโลกนี้ ดังนั้น ตอนนี้ท่านก็เลยตั้งใจอธิษฐาน การใช้ร่างกายให้เกินพิกัด ของมนุษย์ และลองใช้กรรมฐานในการรักษา ความเจ็บป่วยดู ============================================ ท่านเล่าว่า ในช่วงสัปดาห์แรก ร่างกายท่านภูมิต้านทานน้อยลง เพราะร่างกายต้องการนอน แต่ไม่ยอมนอน ทำให้มีหวัดแทรก ประกอบการเป็นอยู่ของท่าน ที่ไม่ได้อยู่วัด นั้นไม่มีเครื่องบำรุง มีเพียงน้ำต้ม กับ ม่าม่า ปลากระป๋อง เท่านั้นเป็นอาหารหลัก พูดง่าย ๆ ก็คือ ร่างกาย ขาดสารอาหารที่สำคัญ และ ร่างกายถูกใช้งานเต็มพิกัด จึงเป็นสาเหตุให้ท่าน นอนป่วยในสัปดาห์ที่ 2 ด้วยไข้หวัด และ ไข้ปวดหลัง ท่านกล่าวว่าในช่วงนั้น ได้รักษาด้วยวิธีการเดียว คือหยุด และ นอนกรรมฐานแทน ถึง 2 วัน 2 คืน โดยไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย และไม่ทานอาหาร และน้ำ ผลก็คือ ในสัปดาห์ที่ 2 ก็กลับมาพักผ่อนโดยเพิ่มระยะเวลาการพักผ่อน ตามที่ร่างกายต้องการ ด้วยการอธิษฐาน ว่าถ้าหากลืมตาตื่นขึ้นมาแล้ว ก็จะไม่นอนต่อ การทำอย่างนี้ท่านเล่าว่า นอนน้อยลงนอนเพียง 2 ชั่วโมงเท่านั้น ร่างกายช่วงนี้ก็ดีขึ้นบ้าง แต่ก็ไม่ดีมาก ( พระอาจารย์ยังพยายามจะใช้กรรมฐาน ในการรักษา ) สัปดาห์ที่ 3 ท่านได้เดินทางเข้าเมืองมาัพักรักษาตัว แต่ก็ไม่ทานยา จนในที่สุด ผ่านไป 4 วันจึงทานยา เนื่องด้วยมีอุบาสิกา ท่านหนึ่งถวายยาท่าน ===================================== ยิ่งเล่า เดี๋ยวจะยาวมาก ก็สรุป ตรงนี้ครับว่า พระอาจารย์ท่านบอกว่า อา่การ เมื่อยล้า อ่อนเพลีย นั้น รักษาด้วยกรรมฐานได้ 50 % ต้องพักร่างกาย ดูแลร่างกาย อีก 50 % ครับ ========================================== เกือบลืม พระอาจารย์ แนะนำยา บำรุงร่างกาย ที่ท่านว่าใช้ได้ผลดีครับ มี 1 น้ำมันสกัดจมูกข้าว แก้อ่อนเพลียและภูมิแพ้ มีลูกศิษย์คนหนึ่งถวายท่าน กระป๋องหนึ่งครับ แพงครับหลัก 500 ขึ้นไป (http://c.static.fsanook.com/shopping/uploaded/large/2008/11/03/16/33fwv1225610020-1.gif) 2 มะรุมแคปซูล ครับ (http://www.212cafe.com/freewebboard/user_board/apost/picture/00085_0.jpg) 3 น้ำชาเขียวครับ (http://www.igetweb.com/www/gsociety/article/art_384172.jpg) 3 อย่างนี้พระอาจารย์ ทานอยู่ประจำครับ :25: :25: :25: :25: หัวข้อ: Re: เหนื่อยเมื่อยล้า แก้ด้วยกรรมฐานได้หรือป่าวคะ เริ่มหัวข้อโดย: รักหนอ ที่ มิถุนายน 30, 2010, 08:16:37 am สาธุ กับลุงกิตติศักดิ์ ด้วยคะ
:25: :25: :25: และขอให้คุณ ก้านตอง นั้นผ่านอุปสรรคไปได้ หัวอกเดียวกัน คะ พี่ก็เรียนอยู่แต่ตอนนี้เป็น ป.โท นะจ๊ะ ทำงานด้วย เรียนด้วย ดูแลสุขภาพ ด้วยนะจ๊ะ หัวข้อ: Re: เหนื่อยเมื่อยล้า แก้ด้วยกรรมฐานได้หรือป่าวคะ เริ่มหัวข้อโดย: NP2706 ที่ กรกฎาคม 05, 2010, 06:18:36 pm ขอแนะนำว่า สิ่งที่คิดถูกต้องแล้ว :021:เพราะแม้ปัจจุบันแพทย์สมัยใหม่ยังให้ความสำคัญกับการเจริญสมาธิ และพยายามหลีกเลี่ยงการใช้ยา เพราะสิ่งสำคัญต้องเข้าใจโดยสภาวะร่างกายล้วนมาจากการควบคุมการสั่งการของสมอง ไม่ว่าจะเป็นสมองส่วนหน้า ส่วนหลัง ซีกซ้าย หรือซีกขวา แม้กระทั่งอวัยวะภายในร่างกายก็ถูกควบคุมด้วยสมองเช่นกัน เห็นมั้ย ถ้าเรานำจิตไปฝึกสมาธิเพื่อให้เกิดพลัง แล้วสั่งการให้สมองดำเนินการแก้ไข :bedtime2:สภาวะที่อ่อนแอ อ่อนล้า หรือผิดปกติ ก็จะทำให้ร่างกายเราดีขึ้น นะ........อันนี้ยืนยันจริงๆ :08:แต่ถ้าจะให้เห็นผลควรปฏิบัติให้รู้ด้วยตนเอง เพราะการรักษาแบบนี้เรียกว่าการรักษาด้วยตนเอง ต่างกับให้แพทย์รักษา
|