|
หัวข้อ: เวลาที่สับสน เปล่าเปลี่ยว เงียบเหงา ใจเป็นทุกข์ เพื่อน ๆ แก้ไขปัญหานี้กันอย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: pamai ที่ มีนาคม 23, 2012, 08:25:39 am (http://www.bloggang.com/data/t/thejourneyoflife/picture/1326258545.jpg)
เวลาที่สับสน เปล่าเปลี่ยว เงียบเหงา ใจเป็นทุกข์ เพื่อน ๆ แก้ไขปัญหานี้กันอย่างไร คะ บางครั้งรู้สึก ว้าเหว่ เงียบเหงา โดยเฉพาะช่วงปิดเทอม อย่างนี้เหมือนไม่มีความสุข .... หรือ จะเหมือนว่าชอบพบปะ ผู้คน ..... เพื่อน ๆ ท่านผู้รู้นักภาวนา ผ่านช่วงนี้กันอย่างไร คะ ช่วยแชร์ประสบการณ์ ด้วยคะ :c017: หัวข้อ: Re: เวลาที่สับสน เปล่าเปลี่ยว เงียบเหงา ใจเป็นทุกข์ เพื่อน ๆ แก้ไขปัญหานี้กันอย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: sunee ที่ มีนาคม 23, 2012, 10:17:07 am ออกไปเดินห้าง ดูหนัง ช๊อปปิ้งบ้าง ดีหรือไม่คะ หรือ ไปเที่ยวงานนิทรรศการ
หรือ มางาน commart วันที่ 25 ที่ศูนย์ประชุม ก็ได้นะคะ เดินให้เพลิดเพลิน เหนื่อยก็กลับไปนอน :49: :bedtime2: หัวข้อ: Re: เวลาที่สับสน เปล่าเปลี่ยว เงียบเหงา ใจเป็นทุกข์ เพื่อน ๆ แก้ไขปัญหานี้กันอย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: raponsan ที่ มีนาคม 23, 2012, 10:43:33 am นี่เป็นความรู้สึกของผู้หญิง บางคนเหงาเพราะขาดเพื่อน บางคนเหงาเพราะขาดแฟน
ถ้ามองในมุมของนักปฏิบัติธรรม เขาเรียกว่า มีนิวรณ์ ที่เรียกว่า ถีนมิทธะ (ความหดหู่ซึมเซา) นักปฏิบัติธรรมมีกิจกรรมอยู่ ๓ เรื่องใหญ่่ๆ คือ ทาน ศีล ภาวนา การแก้ถีนมิทธะนั้น วิธีที่ประหยัดที่สุด คือ การภาวนา การภาวนาจะทำให้เกิด"ปิติ(อิ่มใจ)ในธรรม" จะเป็นสมถะหรือวิปัสสนาก็ิได้ ธรรมปีติจะช่วยขับไล่ถีนมิทธะไปได้(ชั่วคราว) ในแง่ของคนธรรมดาที่ไม่ใช่นักปฏิบัติธรรม ที่เรียกว่า ปุถุชน การแสวงหาความสุขทางโลกยังจำเป็นอยู่ การทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบ ไม่ว่าจะเป็น ดูหนัง ฟังเพลง ท่องเที่ยว ช้อปปิ้ง หรือ อื่นๆ หากมีปัจจัยเพียงพอก็ทำไปเถิดครับ อยากบอกว่า สถานการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นเพียง"สภาวะชั่วคราว" ถึงเวลามันจะเปลี่ยนแปลงไปเอง อดทนไว้... เดี๋ยวก็สว่างแล้ว :welcome: :49: :58: ;) http://www.youtube.com/watch?v=vcyeuQl8tX4# (http://www.youtube.com/watch?v=vcyeuQl8tX4#) อัปโหลดโดย Jeatang เมื่อ 5 พ.ค. 2011 เพลง : ฤดูที่แตกต่าง ศิลปิน : บอย โกสิยพงษ์ อดทนเวลาที่ฝนพรำ อย่างน้อยก็ทำให้เรา ได้เห็นถึงความแตกต่าง เมื่อวันเวลาที่ฝนจาง ฟ้าก็คงสว่างและทำให้เราได้เข้าใจ ว่ามันคุ้มค่าแค่ไหนที่เฝ้ารอ หากเปรียบกับชีวิตของคน เมื่อยามสุขล้นจนใจมันยั้งไม่อยู่ ก็คงเปรียบได้กับฤดู คงเป็นฤดูที่แสนสดใส * (และ)แต่ถ้าวันหนึ่งวันไหน ที่ใจเจ็บจนทุกข์ ดั่งพายุที่โหมเข้าใส่ บอกกับตัวเองเอาไว้ ความเจ็บต้องมีวันหาย ไม่ต่างอะไรที่เราต้องเจอทุกฤดู ** อดทนเวลาที่ฝนพรำ อย่างน้อยก็ทำให้เรา ได้เห็นถึงความแตกต่าง เมื่อวันเวลาที่ฝนจาง ฟ้าก็คงสว่างและทำให้เราได้เข้าใจ ว่ามันคุ้มค่าแค่ไหนที่เฝ้ารอ เมื่อวันที่ต้องเจ็บช้ำใจ จากความผิดหวังจนใจมันรับไม่ทัน เป็นธรรมดาที่เราต้องไหวหวั่นกับวันที่อะไรมันเปลี่ยนไป ( ซ้ำ * , ** ) อย่าไปกลัวเวลาที่ฟ้าไม่เป็นใจ อย่าไปคิดว่ามันเป็นวันสุดท้าย น้ำตาที่ไหลย่อมมีวันจางหาย หากไม่รู้จักเจ็บปวด ก็คงไม่ซึ้งถึงความสุขใจ ( ซ้ำ ** ) ที่มา http://lyrics.ohozaa.com/?search=โหน่ง พิมพ์ลักษณ์ กมลเพชร&search_song=ฤดูที่แตกต่าง&search_artist=บอย โกสิยพงษ์&action=noadd[/center] (ftp://http://lyrics.ohozaa.com/?search=โหน่ง พิมพ์ลักษณ์ กมลเพชร&search_song=ฤดูที่แตกต่าง&search_artist=บอย โกสิยพงษ์&action=noadd) หัวข้อ: Re: เวลาที่สับสน เปล่าเปลี่ยว เงียบเหงา ใจเป็นทุกข์ เพื่อน ๆ แก้ไขปัญหานี้กันอย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: Admax ที่ มีนาคม 23, 2012, 12:04:13 pm - เป็นอารมณ์ที่ฟุ้งซ่านเมื่อเรามีความพอใจยินดี และ ไม่พอใจยินดีสำคัญมั่นหมายไว้ในใจ พอมีสิ่งใดๆรอบกายมากระทบหน่อยแล้วพอเข้าในอารมณ์ความรู้สึกที่สำคัญมั่นหมายไว้ ก้อจะเกิดอารมณ์ดังกล่าวนั้นขึ้นมา
- ละความพอใจยินดี ไม่พอใจยินดีที่ใจคุณตั้งความสำคัญมั่นหมายนั้น ลองมองย้อนดูว่าพอใจสิ่งใด ไม่พอใจสิ่งใดไว้ เมื่อก่อนที่จะเกิดอารมณ์เช่นนี้ๆคุณเคยอยู่อย่างไร ทำอย่างไร แล้วลองกระทำอย่างที่เคยทำมา - ระลึกรู้ว่ามันเป็นปกติของคนธรรมดาอย่างเราๆ เรื่องพวกนี้มันเกิดขึ้นได้เสมอ แต่หากเราไปตั้งความพอใจยินดี ไม่พอใจยินดี แล้วสำคัญมั่นหมายไว้ในใจ คุณก็จะเกิดความติดข้องใจเช่นนี้ มันหาประโยชน์ไม่ได้ มันเป็นทุกข์อย่างที่คุณเป็นอยู่ในตอนนี้ เช่น คุณมีความพอใจยินดีที่จะมีใครซักคนมาอยู่ข้างๆ มาคอยดูแลห่วงใย แต่พอมันไม่เป็นไปตามที่ต้องการพอใจนั้นก็เกิดความว้าวุ่น ฟุ้งซ่านใจ สับสนใจจนเกิดทุกข์ เห็นไหมครับ หากคุณมีความติดข้องใจกับสิ่งใด พอได้สมหวังก็หลงตามมันไปก็ทุกข์ พอไม่ได้ดังพอใจยินดีก็เกิดเป็นความขุ่นข้องมัวใจ คับแค้น อัดอั้น โศรกเศร้า ร่ำไร รำพัน ก็ทุกข์อีก - ละความติดข้องใจทั้งหลาย - รู้จักวางใจกลางๆ - อยู่คนเดียวให้ได้ - ผมไม่แนะนำให้ย้ายจิตไปทำนั่นทำนี้แทน เพราะมันอาจจะช่วยได้แค่ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แต่ไม่นานมันก็จะกลับมาอีกซ้ำๆวนๆอยู่อย่างนั้น ผมจึงแนะนำให้ละที่เหตุของทุกข์ดังกล่าวมาแล้วนั้น ขอให้คุณผ่านพ้นไปได้ด้วยดีนะครับ หัวข้อ: Re: เวลาที่สับสน เปล่าเปลี่ยว เงียบเหงา ใจเป็นทุกข์ เพื่อน ๆ แก้ไขปัญหานี้กันอย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: เด็กวัด ที่ มีนาคม 23, 2012, 12:12:13 pm http://www.youtube.com/watch?v=iOXhYqtk_-0# (http://www.youtube.com/watch?v=iOXhYqtk_-0#)
ผ่อนคลาย ลองดู อนิเมชั่น แล้วยิ้มสักหน่อย ก็น่าจะหายนะครับ :hee20hee20hee: :hee20hee20hee: หัวข้อ: Re: เวลาที่สับสน เปล่าเปลี่ยว เงียบเหงา ใจเป็นทุกข์ เพื่อน ๆ แก้ไขปัญหานี้กันอย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: kobyamkala ที่ มีนาคม 23, 2012, 02:12:56 pm กังวลมากไป ไม่ดี คะ.... การแก้ความกังวล ก็ต้องเสริมพลังจิต ด้วยกรรมฐาน คะ
หายใจเข้าพุท หายใจออกโธ น่าจะเป็นวิธีการที่ดีที่สุด หรือ มาช่วยตอบปํญหาธรรมกัน หรือมาเข้าร่วมแก็งค์อาสาพาเหนื่อย กันก้ได้นะคะ หางานทำในบ้าน ดูทีวี หนัง ละคร ไม่ใช่เป็นวิธีแก้ไขปัญหาที่แท้จริงคะ ปัญหา ที่แท้จริงอยู่ที่ จิต กำลังครุ่นคิด วิตก กังวล เพราะต้องอยู่คนเดียว ไม่มีเพื่อน..... คนที่อยู่คนเดียวได้ ไม่พึ่งใครนับว่า น่านับถือนะคะ :s_hi: :58: หัวข้อ: Re: เวลาที่สับสน เปล่าเปลี่ยว เงียบเหงา ใจเป็นทุกข์ เพื่อน ๆ แก้ไขปัญหานี้กันอย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: nopporn ที่ มีนาคม 23, 2012, 02:24:38 pm ทุกท่าน ตอบกันมาถูกทางแล้วคะ
เวลาจิตที่ เงียบเหงา เปล่าเปลี่ยว กังวล ต่าง ๆ นั้น ถ้าหากเราแก้ด้วยการ ดูหนัง ดูละคร เที่ยวห้าง ช๊อปปิ้งเป็นต้นนั้น ไม่ใช่วิธีการที่แก้ได้อย่างถูกต้อง คะ เมื่อ จิตนั้นเข้าไปเสวยสภาพเดิมอีก ก็ต้องแก้กันอย่างนี้ ตอนนี้ชาวโลกส่วนใหญ่ ก็จะแก้ด้วยวิธีการนี้กันอยู่แล้วคะเป็นธรรมชาติ สำหรับชาวธรรม น่าจะต้องพิจารณา หาต้นตอ ด้วยการฝึกควบคุมจิต แนะนำเบื้องต้นไปร่วมปฏิบัติธรรม เพื่อรับแนวทางการภาวนาปฏิบัติ คะ จะได้แก้ไขปัญหา ได้ถูกต้องคะ (http://www.sathira-dhammasathan.org/contentimage/jitprapussorn/jit-1.jpg) |