|
หัวข้อ: อยากทราบขั้นตอนการออกกรรมฐาน ที่ถูกต้องทำอย่างไร คะ เริ่มหัวข้อโดย: meditation ที่ มิถุนายน 10, 2012, 08:17:56 pm อยากทราบขั้นตอนการออกกรรมฐาน ที่ถูกต้องทำอย่างไร คะ
คือปกติฝึกปฏิบัติมาก็ไม่เคยกำหนดอะไรในการออกกรรมฐาน เลยคะ คือจะออกก็หยุดไปธรรมดา ปกติทุกครั้ง แต่เคยได้ยินผู้รู้กล่าวว่า ถ้าเราไม่กำหนดออกจากกรรรมฐาน จะทำให้อารมณ์กรรมฐานค้างคะ เลยอยากให้ช่วยแนะนำขั้นตอนการออกกรรมฐาน ที่ทำได้ง่าย ๆ ด้วยคะ สาธุ ขอบคุณทุกท่านที่แนะนำนะคะ ( หมายเหตุ ประสบกับปัญหาคือถามไปทางเมล แล้วพระอาจารย์ยังไม่ได้ตอบคำถามคะ นานมากแล้วคะ ) :25: :c017: หัวข้อ: Re: อยากทราบขั้นตอนการออกกรรมฐาน ที่ถูกต้องทำอย่างไร คะ เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ มิถุนายน 11, 2012, 09:28:30 am ขั้นตอนการออกกรรมฐาน
1.กำหนดจิตออกจากกรรมฐาน 2.ทำการส่งลมหายใจเข้าไป ลึก ๆ แล้วปล่อยลมหายใจออก เพื่อดึงสติ กับคืนปัจจุบัน ทำสัก 3 ครั้ง 3.กำหนดจิตปรารถนา ความสำเร็จในกรรมฐาน สร้างสัญญาในการภาวนา ครั้งต่อไป 4.ทำการแผ่ส่วนบุญ ให้ตนเอง และสรรพสัตว์ 5.กราบลาพระกรรมฐาน และ พระรัตนตรัย 6.จดจำ ปัญหา ที่เกิดขึ้นในระหว่างภาวนา เพื่อแจ้งกรรมฐาน ต่อ ครูอาจารย์ 7.แจ้งกรรมฐาน เวลาแจ้งกรรมฐาน ให้แจ้งเฉพาะกรรมฐาน อย่าส่งจิตไปในเรื่องต่าง ๆ ส่วนใหญ่ผู้แจ้งกรรมฐาน ไม่ถามในอารมณ์กรรมฐาน จะถามไปนอกเรื่อง เหมือนพูดคุยไปเรื่องต่าง ๆ กรรมฐานจึงไม่ก้าวหน้า เพราะสะเปะสะปะในคำถาม แสดงให้เห็นว่าไม่ได้จดจำ อารมณ์กรรมฐาน ที่เกิดในระหว่างนั้น หากไม่มีอุปสรรคในกรรมฐาน ก็ไม่ต้องแจ้งในกรรมฐาน เพื่อรักษาจิตที่เป็นสมาธิให้ควรแก่ธรรมในสภาวะปัจจุบัน ขณะนั้น เจริญพร / เจริญธรรม ;) หัวข้อ: Re: อยากทราบขั้นตอนการออกกรรมฐาน ที่ถูกต้องทำอย่างไร คะ เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ มิถุนายน 11, 2012, 10:29:23 am พระสุตตันตปิฎก สังยุตตนิกาย ขันธวารวรรค
[๑๓. ฌานสังยุต] ๒๘-๓๔. วุฏฐานมูลกกัลลิตสุตตาทิสัตตกะ ๒๘-๓๔. วุฏฐานมูลกกัลลิตสุตตาทิสัตตกะ ว่าด้วยพระสูตร ๗ สูตร มีวุฏฐานมูลกกัลลิตสูตรเป็นต้น [๖๘๙-๖๙๕] เรื่องเกิดขึ้นที่กรุงสาวัตถี พระผู้มีพระภาคตรัสว่า “ภิกษุทั้งหลาย บุคคลผู้ได้ฌาน ๔ จำพวกนี้ บุคคลผู้ได้ฌาน ๔ จำพวก ไหนบ้างคือ ๑. บุคคลผู้ได้ฌานบางคนในโลกนี้ เป็นผู้ฉลาดในการออกจากสมาธิ แต่ไม่ฉลาดในความพร้อมในสมาธิ ๒. บุคคลผู้ได้ฌานบางคนในโลกนี้ เป็นผู้ฉลาดในความพร้อมในสมาธิ แต่ไม่ฉลาดในการออกจากสมาธิ ๓. บุคคลผู้ได้ฌานบางคนในโลกนี้ เป็นผู้ไม่ฉลาดในการออกจากสมาธิ และไม่ฉลาดในความพร้อมในสมาธิ ๔. บุคคลผู้ได้ฌานบางคนในโลกนี้ เป็นผู้ฉลาดในการออกจากสมาธิ และฉลาดในความพร้อมในสมาธิ ในบุคคล ๔ จำพวกนั้น ฯลฯ และยิ่งใหญ่ที่สุด การออกจากกรรมฐาน นั้นจัดเป็น วสี เรียกว่า วุฏฐานวสี ผู้ภาวนาได้ดีต้องออกจากกรรมฐานเป็น ได้ดี จะเข้าใจได้เองเมื่อภาวนา Aeva Debug: 0.0004 seconds.Aeva Debug: 0.0004 seconds. |