สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

การที่มีอาการปีติเกิดขึ้น  ตอนนั่งสมาธิหลับตา ปกติควรสังเกตุเวทนาตามจุดต่างๆ ที่ร่างกาย หรือ ควรทำอย่างไรครับ

 :c017:

ไม่ต้องดูกาย เพราะถ้าดูกายยิ่งเห็นเวทนา ให้ทิ้งกายอยู่กับการงาน อย่าให้ขาดนิมิตสามประการ
   ถ้าทิ้งการงาน ไปดูอะไรเราก็คือ หยุด พัก ติด ช้า เสียเวลา แวะศาลา จะช้ากว่าเก่าเหมือนว่าเราไม่ตั้งใจ
    สุขทุกข์เกิดขึ้นหรืออะไรจะเกิด
ก็ให้นึกถึงว่า สิ่งใดสิ่งหนึ่งมีความเกิดขึ้นเป็นธรรมดา สิ่งนั้นมีความดับไปเป็นธรรมดา
       รู้สึกว่ามีความตั้งใจได้ดี