สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

อย่างไร ชื่อว่า การเห็นลมหายใจเข้า และ ลมหายใจออก ครับ
อยากทราบว่า การปรากฏชัดของลมหายใจเข้า และ ออก ในการภาวนาเป็นอย่างไรครับ จะได้นำไปเป็นแนวทางในการภาวนาปฏิบัติ ต่อไปครับ ผมเองชอบดูลมหายใจเข้า และ ลมหายใจออกมากกว่าครับ

  :c017:

เห็น คุณ และ ค่า ของลมหายใจ เข้า และ ออก ในเบื้องต้นว่ามีความสำคัญ ไม่หายใจทิ้ง ไม่ทิ้งขว้าง ไม่ปล่อยให้เปล่าประโยชน์ เพราะตั้งมั่นในธรรม คือ อริยะมรรคมีองค์ 8 นั่นเอง

 สำหรับผู้ฝึก อานาปานสติ อย่างพระอาจารย์สามารถกำหนดรู้ลมหายใจเข้า และ ออกได้ แม้กระทั่งก่อนจะหลับ และแม้กระทั่งตื่น สามารถกำหนดได้ว่า หายใจเข้า หรือ หายใจออก ที่พูดอย่างนี้ยังไม่เรียกว่า วิเศษ แต่จะบอกว่า เรื่องการกำหนด ลมหายใจเข้า และ ออกนั้น มีคุณ และ ค่า อย่างมาก สำหรับผู้ภาวนา มีคำตอบในพระธรรม ที่เป็๋นคำตอบให้กับผู้ภาวนาอย่างชัดเจน

 การหายใจเข้า และ ออก นั้นจักพอกพูน ธรรม ที่เรียกว่า โพชฌงค์ 7 ประการให้สมบูรณ์ มีผลมาก มีอานิสงค์มาก ดังนั้น ขอให้ท่านทั้งหลายอย่าได้ประมาท ในธรรมที่ เรียกว่า ลมหายใจ และ ลมหายใจออก กันเลย

 เจริญธรรม / เจริญพร

  ;)