พิมพ์

[raponsan]

• ขอวิธีสร้างความกล้า

       
       ปุจฉา : อยากเรียนถามหลวงปู่ว่า การจะสร้างความกล้าให้กับตนเองควรทำอย่างไร เพราะรู้สึกว่า เราเป็นคนที่ไม่ค่อยมีความกล้าหาญในการตัดสินใจ หรือกระทำการใดๆ เนื่องเพราะเกรงกลัวสายตาและคำตำหนิจากผู้อื่น ทั้งที่บางครั้งเราค่อนข้างแน่ใจว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่ไม่ค่อยมีความมั่นใจเท่าไหร่ เลยไม่ได้แสดงออกไป
       
       วิสัชนา :      
       หัดทำอะไรด้วยใจ ตั้งใจ เต็มใจ จริงใจ แม้เรื่องเล็กๆน้อยๆ เมื่องานนั้นๆสำเร็จ คุณก็จะรู้สึกภาคภูมิยินดีในใจ ความภาคภูมิยินดี เมื่อเกิดขึ้นแก่คุณบ่อยๆ คุณก็จะเชื่อมั่นตัวคุณเองมากขึ้น
       
       อีกวิธีหนึ่ง คือ การฝึกสติ อาจจะฝึกการรับรู้ลมหายใจ ที่เข้าและออกภายในกายคุณก็ได้ หรือไม่ก็จะมีสติรู้ว่า คุณกำลังทำอะไรอยู่ เช่น ยืนก็รู้ว่ายืนอยู่ เดินก็รู้ว่าเดินอยู่ นั่งก็รู้ว่านั่งอยู่ นอนก็รู้ว่านอนอยู่ รู้ให้ชัดเช่นนี้ ก็เป็นการฝึกให้เกิดความมั่นใจได้เหมือนกัน

จาก นิตยสารธรรมลีลา ฉบับที่ 162 มิถุนายน 2557 โดย หลวงปู่พุทธะอิสระ วัดอ้อน้อย จ.นครปฐม
http://www.manager.co.th/Dhamma/viewnews.aspx?NewsID=9570000061522

[Admax]

สาธุเป็นประโยชน์ดีแล้ว