พิมพ์

[raponsan]

บาตรเดียวท่องโลก : ปีใหม่ จิตใจใหม่ สงบสุขในทุกการเปลี่ยนแปลง

โดย...พระพิทยา ฐานิสฺสโร

พระภิกษุ ภิกษุณี รวมทั้งฆราวาสหญิงชาย ที่หมู่บ้านพลัม ประเทศฝรั่งเศสและในประเทศต่างๆ ยังคงมีการปฏิบัติตามปกติไม่ว่าสาขาไหน ในช่วงที่หลวงปู่ติช นัท ฮันห์ ป่วยหนักเกือบ ๒ เดือนจากอาการเส้นเลือดในสมองแตก แม้อาการหลวงปู่จะดีขึ้นตามลำดับ แต่ก็ไม่สามารถรับรองได้ว่าจะเป็นปกติดังที่เคยเป็น สิ่งสำคัญที่ปรากฏ คือ ทุกคนต่างล้วนทำหน้าที่อย่างดีที่สุด ปฏิบัติเต็มกำลัง เพื่อเป็นพลังให้หลวงปู่ที่ตนเองเคารพและทำตามอย่างที่หลวงปู่สอนว่า ให้ประยุกต์ใช้ทุกโอกาส เหตุการณ์ในชีวิตประจำวันที่เราประสบ ไม่ว่าดีหรือร้าย ปกติหรือไม่ปกติ เป็นโอกาสให้เราได้เรียนรู้ สัมผัสสงบสุขในตัวเองและสิ่งรอบข้าง ไม่ติเตียน วิพากษ์วิจารณ์ จมอยู่กับความทุกข์หรือทำให้สถานการณ์เหล่านั้นเลวร้ายไปกว่าเดิม
 
ในทุกปีของปีใหม่ หลวงปู่จะมอบบทภาวนาสั้นๆ ให้นักปฏิบัติทั้งหลายได้นำบทภาวนาไปทบทวนพิจารณาน้อมนำมาปฏิบัติในปีนั้นๆ ในปีนี้หลวงปู่ได้ใช้ร่างกายสังขารของท่านเป็นเสมือนบทภาวนานั้นให้กับพวกเราทุกคน จากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น บทภาวนานั้น คือ “สุขสงบในทุกความเปลี่ยนแปลงที่ปรากฏ”
 
 

ความเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องปกติของธรรมชาติ ทุกสิ่งมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แม้แต่รูปร่าง ความรู้สึก ความทรงจำ การปรุงแต่งแห่งจิตใจ ฯลฯ เราจะเป็นทุกข์เสมอถ้าต้องการให้คงอยู่เช่นเดิม หรือไม่ยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ความแตกต่างปรากฏอยู่ ทำให้คนส่วนใหญ่ที่ไม่เคยฝึกที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงอย่างที่เป็นทุกข์ใจได้ง่าย บ่อยๆ โดยเฉพาะคนในปัจจุบัน
 
เมื่อเป็นทุกข์ทนสภาวะการเปลี่ยนแปลงไม่ได้จึงพยายามคิดค้น หาวิธีการทำทุกทางที่จะไม่ให้เปลี่ยนแปลง...เมื่อไม่ได้ดั่งใจ ก็สามารถทำร้ายตบตี แย่งชิง ฆ่ากันให้ตาย เวลาที่ต้องพลัดพราก จากสิ่งที่รักหลงใหลหรือมีอะไรเกิดขึ้นกับตัวเอง และคนที่รักในทางที่ไม่ดี ก็จะเสียใจร้องไห้ฟูมฟายแทบจะขาดใจ ทนอยู่ไม่ได้ อาจถึงฆ่าตัวตาย อีกทั้งจะปฏิเสธ ไม่พอใจ รังเกียจ เกลียดชังในสิ่งตรงกันข้าม เป็นเหตุให้จิตใจดิ้นรนอยู่ตลอดเวลา หาความสงบสุขแทบไม่มี แต่เราไม่รู้ว่านั่นคือความทุกข์ที่แท้จริง
 
 

ความแก่ชรา ความเจ็บไข้ได้ป่วย ความตายเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้นกับทุกชีวิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ถ้าเราไม่พิจารณาความเป็นจริงเหล่านี้เป็นประจำ สม่ำเสมอ เราจะใช้ชีวิตอยู่ด้วยความประมาท
 
ในทางกลับกัน เมื่อเราพยายามฝึกปฏิบัติสร้างพลังแห่งสติในทุกอริยาบถ ไม่ว่าหยุดการกระทำ ความคิด คำพูด เมื่อได้ยินเสียงระฆังหรือเสียงใดๆ ที่เราตั้งใจจะหยุดก็ตามในชีวิตประจำวันของเรา และกลับมาตระหนักรู้ลมหายใจเข้า ออกด้วยสติ เดินเพื่อเดินสัมผัสสันติภาพในทุกย่างก้าว ระลึกรู้ว่าขณะล้างจานเป็นดั่งการสรงน้ำพระ รับประทานอาหารดั่งจักรวาลอยู่ในจานข้าว เวลาดื่มชาก็ประดุจการดื่มก้อนเมฆ ฯลฯ เราใช้กุศโลบายเหล่านั้นเพื่อช่วยเราสร้างสภาวะความมั่นคงภายใน เป็นหนึ่งเดียวกับสรรพสิ่ง แล้วความสงบสุขในตัวเราจักปรากฏให้สัมผัสในทุกขณะที่เรารู้สึกตัวอยู่กับปัจุบัน 
 
 

ทั้งหมดนี้เป็นการสร้างพลังแห่งสติให้เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เป็นการสร้างคุณค่าให้ตัวเองระหว่างการทำงานหรือทำกิจวัตรประจำวัน เมื่อเรามีสติเพียงพอ ก็จะไม่ตกเป็นเหยื่อของพลังแห่งความอยาก ตกหลุมพรางแห่งบริโภคนิยมที่สังคมพยายามยัดเยียด หยิบยื่นให้แก่เรา ทำให้รู้เท่าทันโลกวัตถุนิยมที่เปลี่ยนอย่างรวดเร็ว และที่สำคัญ เมื่อมีสติเราจะยอมรับความไม่น่ารักไม่งดงามในจิตใจเรา ไม่วิ่งหนีอารมณ์ที่ไม่น่ารักด้วยการดื่ม เสพสิ่งเสพติด ยากล่อมประสาท หรือไปเที่ยวสถานบันเทิง ดูหนัง ฟังเพลงที่ยิ่งทำให้จิตใจฟุ้งซ่าน สิ่งเหล่านี้เป็นการดับทุกข์ที่เพิ่มทุกข์ จะยิ่งทำให้จิตใจอ่อนแอมากขึ้นเรื่อยๆ เป็นการแก้ปัญหาที่กลับเพิ่มปัญหามากยิ่งขึ้นให้กับตัวเอง ครอบครัวและสังคม
 
 

การยอมรับการเปลี่ยนแปลงกับทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องภายนอกหรือภายในจิตใจด้วยความสงบเย็น นับเป็นเรื่องทีสำคัญและพึงกระทำเป็นอย่างยิ่ง ร่างกายเราและคนที่เรารัก ทรัพย์ทั้งหมดที่มีก็มิใช่ของเราและของเขาอย่างแท้จริง สุดท้ายต้องกลับคืนสู่ธรรมชาติไม่ช้าก็เร็ว
 
การเข้าใจสัจธรรมตามความเป็นจริง เป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างสันติภาพในตัวเองและสังคมโลก เป็นการทำหน้าที่อย่างถูกต้องแท้จริงที่สุด ขอให้เราได้ใช้ทุกโอกาสแห่งการเปลี่ยนแปลงสัมผัสความสุขสงบในตัวเอง
 
ปีใหม่ จิตใจใหม่ สงบสุขในทุกการเปลี่ยนแปลง
 
ขอบคุณภาพและบทความจาก
http://www.komchadluek.net/detail/20150104/198750.html