พิมพ์

[raponsan]

20 วิธีคิดดีทำดีในปี 2017

ปี 2016 ที่ผ่านมาอาจจะเป็นช่วงเวลาโหดร้ายสำหรับใครบางคน แต่ไหนๆมันก็ผ่านไปแล้ว ก็ปล่อยให้มันผ่านไปเถอะ เรามาตั้งต้นปี 2017 ด้วยการคิดดีทำดี…เพื่อจะได้มีสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตกันดีกว่า แต่ถ้าคุณยังไม่รู้จะเริ่มคิดดีทำดีกับชีวิตในช่วงปีใหม่นี้ยังไง เราก็มีไอเดียเด็ดๆ ที่จะช่วยให้คุณอิ่มเอมใจกับการกระทำของคุณตั้งแต่ต้นปีนี้เลย…

 

1. จดรายการทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกตื้นตันใจ ซาบซึ้งใน หรืออะไรๆ ที่ทำให้คุณชื่นชมยินดี ชนิดที่จะไม่มีวันลืมเลยในชีวิตนี้
2. เข้าร่วมเป็นสมาชิกในองค์กรการกุศลหรือมูลนิธิต่างๆ ที่คุณให้ความสนใจ และอยากจะมีส่วนร่วมในงานการกุศลนั้น
3. พยายามลดการใช้เวลาในโซเชี่ยลมีเดียลง (เรารู้ว่าข้อนี้ทำได้ยาก แต่ก็ควรตั้งใจอย่างแน่วแน่ที่จะลดการใช้เวลาในนั้นให้ได้)
4. หาเพลงจังหวะมันๆมาฟังซะ
5. นำรูปในช่วงเวลาที่คุณมีความสุข มาเรียงร้อยต่อกันจนกลายเป็นงานศิลปะที่น่าภูมิใจ
6. ฝึกดูแลตัวเองบ้าง อะไรที่ยังไม่เคยทำให้ตัวเอง ก็ลองทำดูซะ
7. ตัดผู้คนที่ชอบคิดหรือทำอะไรร้ายๆ ออกไปจากชีวิตซะ
8. หัวเราะให้เต็มไส้เต็มพุงทุกๆวัน นอกจากจะช่วยให้คุณมีความสุขแล้ว ยังทำเปิดทัศนคติให้คุณมองโลกในแง่บวกด้วย
9. พยายามหาหนทางสว่างจากสถานการณ์ร้ายๆ ที่คุณเจอะเจอ
10. โทร.หาใครก็ตามที่มักทำให้คุณรู้สึกดีๆได้ เป็นประจำทุกสัปดาห์
11. เลือกใช้อะไรที่จะทำให้ชีวิตความเป็นอยู่ของคุณดีขึ้น แล้วยึดถือความอยู่ดีกินดีเป็นหนทางในการดำเนินชีวิตตลอดไป
12. หาหนังสือดีๆมาอ่านซะ หนังสือประเภทที่ช่วยสร้างกำลังใจหรือสร้างความหวังให้คุณได้นั่นแหละ
13. เขียนรีวิวอะไรก็ตามที่คุณถนัดบนโลกออนไลน์ ถ้าทำเป็นอาชีพเสริมได้ด้วยก็จะดีมาก
14. บอกเล่าเรื่องดีๆกับตัวเองที่หน้ากระจกทุกๆวัน
15. ร่วมแสดงความยินดีกับใครก็ตามที่ดูเหมือนอยากจะได้การแสดงความยินดีนั้น
16. จงเชื่อมั่นใจตัวเองว่าจะสามารถเอาชนะสิ่งท้าทายต่างๆในชีวิตได้
17. ถ้าคุณยังไม่เคยนั่งสมาธิ ก็ถึงเวลาที่คุณควรจะลองทำดูบ้างแล้วนะ การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจของคุณสงบเยือกเย็น จะคิดจะทำอะไรก็จะช่วยให้มีสติเสมอ
18. จดเรื่องราวที่คุณทำอะไรสำเร็จในแต่ละวันเอาไว้
19. พยายามหลีกเลี่ยงสื่อต่างๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกหงอยเหงาเศร้าสร้อย หรือคิดอะไรในทางด้านลบ
20. หยอดคำชมเพื่อให้คนอื่นรู้สึกดี เมื่อคนอื่นรู้สึกดีก็จะช่วยทำให้คุณรู้สึกดีตามไปด้วย


ขอบคุณภาพและบทความจาก
http://dichan.mthai.com/lifestyle/11011.html