พิมพ์

[raponsan]

รู้หรือไม่.? "ความฝัน" บอกถึงอะไรบางอย่างได้

บางครั้งความฝันอาจจะไม่ใช่แค่ความฝัน แต่ ความฝันบอกถึงอะไรบางอย่างได้ ซึ่งก็คือปัญหาสุขภาพจิต แต่เพียงความฝันอาจจะฟันธงไม่ได้ 100 % ว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ต้องสังเกตตัวเองจากอาการอื่นๆ ร่วมด้วย

@@@@@@

โรควิตกกังวล

    - ความฝันที่ยาว และละเอียด
    - ส่วนใหญ่มักเป็นความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ
    - เนื้อเรื่องของความฝันอาจจะไม่เปลี่ยน หรือหรือเปลี่ยนเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับเหตุการณ์ในชีวิตจริงด้วย

ทำความรู้จักกับโรควิตกกังวล : โรควิตกกังวลนั้นเป็นความรู้สึกกลัวหรือไม่สบายใจที่รุนแรงและเป็นอยู่นาน ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้สถานการณ์ที่ทำให้เกิดความกังวล หรือความกลัว

@@@@@@

โรคซึมเศร้า

    - มักจะฝันถึงสถานที่ที่มืดมน น่ากลัว ไม่มีผู้คน หรือฝันถึงคนตาย
    - ความฝันมักเป็นความฝันที่น่ากลัวมากๆ
    - อาจจะไม่ได้ปะติดปะต่อเป็นเรื่องราว และอาจจะฝันถึงเรื่องน่ากลัวหลายๆ เรื่องในคืนเดียวกันได้

ทำความรู้จักกับโรคซึมเศร้า : โรคซึมเศร้า คือ ความเจ็บป่วยทางจิตเวช ซึ่งเกิดความผิดปกติของสมอง ส่งผลกระทบต่อความนึกคิดอารมณ์ ความรู้กสึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพร่างกาย

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : โรคซึมเศร้า ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย – ความเจ็บป่วยทางจิตเวช

ภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD)

    - มักจะฝันถึงภาพเรื่องราวร้ายๆ ที่เคยประสบมา
    - ภาพความฝันมักจะฉายซ้ำๆ และจบลงที่เดิม
    - ความฝันมักจะเป็นภาพขาวดำ
    - บางครั้งภาพที่เห็นอาจจะเป็นภาพที่ไม่สมบูรณ์ มีแค่เพียงบางส่วน

ทำความรู้จักกับภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD) : ภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการณ์รุนแรง หรือ PTSD (Post-traumatic stress disorder) เป็นอาการผิดปกติที่อาจจะเกิดขึ้นในคนที่ผ่านเหตุการณ์สะเทือนใจมา

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : อาการความเครียด หลังจากเหตุการณ์สะเทือนใจ – รู้จักพร้อมวิธีการรับมือ

@@@@@@

โรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (Bipolar Disorder)

    - ส่วนใหญ่มักจะมีความฝันที่สดใส น่าจดจำ และละเอียด
    - ส่วนมากความฝันมักจะต่อกันเป็นเรื่องราว
    - บางครั้งอาจจะเกี่ยวกับเรื่องราวจากหนัง หรือละครที่ได้ดู

ทำความรู้จักกับโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (Bipolar Disorder) : ไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) หรือ โรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว ช่วงที่อารมณ์ดี แฮปปี้ แอคทีฟสุด ๆ เรียกว่า Manic Episode ส่วนช่วงที่ซึมเศร้าเหงาหู่ เรียกว่า Depressive Episode โดยที่ผู้ป่วยอาจจะมีอาการของขั้วขั้วหนึ่ง หรืออาจจะสลับกันไปมา

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : เราเป็นไบโพลาร์หรือเปล่า ? วิธีรับมือ กับอารมณ์แปรปรวนสุดขั้ว Bipolar Disorder

@@@@@@

ภาวะโภชนาการบกพร่อง

    - ฝันถึงอาหาร และตัวเองในรูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบ
    - ความชอบเกี่ยวกับอาหารในความฝันจะเหมือนกับความเป็นจริง

ทำความรู้จักกับภาวะโภชนาการบกพร่อง : ภาวะโภชนาการบกพร่องมีหลากหลายรูปแบบ เช่น โรคคลั่งผอม โรคบูลีเมีย (โรคล้วงคอ)  ภาวะที่ทานอาหารมากเกินไป เป็นต้น


ขอบคุณข้อมูลจาก : What Can Our Dreams Tell About Our Mental Health?
https://fabiosa.com/lbmkt-ctlf-rskk-aukk-pbdlr-what-can-our-dreams-tell-about-our-mental-health-1560936685/
ขอบคุณที่มา : https://health.campus-star.com/general/23010.html?utm_source=line&utm_medium=feed&utm_campaign=default