พิมพ์

[ratree]

การเจริญสติแบบเคลื่อนไหว

หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ ท่านเป็นบูรพาจารย์สายปฏิบัติที่มุ่งสอนวิปัสสนา การเจริญสติตามแนวสติปัฎฐาน๔ที่เน้นการเคลื่อนไหวอิริยาบถต่างๆเป็นหลัก สำคัญ ท่านสอนการเจริญสติในรูปแบบการเคลื่อนไหวทางกายให้มีการรู้สึกตัวอย่างต่อ เนื่อง รู้สึกตัวกับเวทนาที่ปรากฏ เห็นความคิด รู้ทันความคิดและดับความคิด ซึ่งเป็นต้นเหตุแห่งความทุกข์ทั้งปวงได้ วิธีการดังกล่าว  ถือได้ว่าเป็นแนวปฏิบัติที่สั้น-ตรง-ลัด-เร็ว  เข้าสู่ความเป็นพุทธะ  คือ  ผู้รู้  ผู้ตื่น  ผู้เบิกบาน   อันเป็นแนวทางยกระดับ  มิติทางจิตวิญญาณของความเป็นมนุษย์ให้สมบูรณ์แบบตามหลักพุทธธรรม

การ เจริญสติแนวนี้ พูดง่าย ฟังง่าย แต่เข้าใจยาก เพราะความเข้าใจในวิธีการนี้เน้นองค์ความรู้ที่ได้แบบประจักษ์แจ้งผุดขึ้น จากจิต ชนิดที่มันเป็นเอง อันสืบเนื่องมาจากการที่ได้เจริญสติปัฏฐานสี่อย่างจริงจังต่อเนื่องและถูก ต้อง“เฝ้าดูอาการกายแคลื่อนไหว เฝ้าดูอาการใจที่นึกคิด” ฝึกสติให้ทำหน้าที่รู้ทุกข์โดยตรง ให้รู้เท่าทันแบบเป็นธรรมชาติ จนกระทั่งตัวรู้นี้ตื่นโพลง จิตใจสว่างรู้ทุกข์อย่างแจ่มแจ้ง อายตนะเปิดกว้างจิตจะเห็นความจริงในจิต เข้าใจจิตเดิมแท้ของตัวเองที่ไม่ถูกปรุงแต่งว่ามันเป็นอย่างไร ที่มันทุกข์เพราะอะไร ทุกข์ที่เกิดขึ้นแล้วจะดับอย่างไร จะรู้เห็นเอง.