พิมพ์

[ครูนภา]

ก่อนนอนทุกคืนเราจะต้องสวดมนต์ด้วยกันทุกครั้งและก็จะจบท้ายด้วยการนั่ง สมาธิ อย่างน้อย 5-10 นาที ทำให้เขาเห็นว่าเรานั่งสมาธิจริงๆ แม้ว่าเขาจะไม่อยากนั่งหรือทำตามในช่วงแรก เขาจะรอให้แม่ทำเสร็จและจึงจะนอนพร้อมกัน (คุณพ่อ คุณแม่อาจจะนั่งสมาธินานกว่าหรือมากกว่านั้นหลังจากที่ลูกหลับแล้ว)  ก่อนจะนอนสิ่งสำคัญคือจะเปิดเพลงบรรเลง เป็นบทสวดมนต์

จากการวิจัยพบแล้วว่าการใช้เพลงบรรเลง บทสวดมนต์ได้ผลดีเทียบเท่าหรืออาจจะดีกว่า ใช้เพลงพวกโมสาร์ต อีกนะคะ ทำให้เพิ่มรอยหยักของสมอง เด็กมีสมาธิและหลับฝันดีทุกๆ คืน

คำเตือนคือ อะไรก็ตามที่เราไม่เคยทำและกำลังจะฝึกเขาให้ทำเป็นนิสัย อย่าบังคับเขาทำโดยเด็ดขาด หากว่าเขาไม่เต็มใจ หน้าที่ของคุณแม่คือชวนเขาทำเป็นประจำทุกคืนก่อนนอน และทำเป็นตัวอย่างให้เขาเห็น เขาจะเริ่มเห็นว่า นี่คือสิ่งที่เขาควรจะทำพร้อมกับคุณแม่ทุกวัน บางวันอุ้มลืมสวดมนต์ กราบพระก่อนนอน เพราะเหนื่อยจากการทำงาน อังดาจะเตือนว่า “คุณแม่คะยังไม่สวดมนต์คะ”

ขออนุโมทนา สาธุ กับทุกๆท่านที่สวดมนต์ก่อนนอนและก่อนนั่งสมาธิที่ชาวพุทธควรปฏิบัติทุกวันเป็นประจำสม่ำเสมอ และหมั่นทำเป็นกิจวัตร สืบสานอายุให้พุทธศาสนาของเราให้ยาวนาน สาธุ สาธุ สาธุ


ทีมา

http://www.sutthirada.com/?p=68

[มะเดื่อ]

ผมก็ว่าน่าจะดี นะครับ เพราะผมลองเปิดให้น้องสาวฟังแทน เพลงกล่อมเด็ก

ปกติ จะร้องเพลง จันทร์เจ้า ให้ฟัง ได้ผลหลับดีครับ

เดี๋ยวนี้โหลดสวดมนต์ ธรรมจักรให้ฟังเลยครับ

  นึกไปสมัยผมเป็นเด็กยังไม่ได้ฟัง เลย