« เมื่อ: มิถุนายน 08, 2016, 10:15:29 am »
0
ฝึกสมาธิเปลี่ยน พัฒนาสมองได้เป็นที่ทราบกันมาก่อนแล้วว่า การทำฝึกสมาธิจะช่วยให้เด็กๆ สงบเงียบลงได้และบัดนี้ได้มีการพบอีกว่า ยังช่วยให้เด็ก ระดับนักเรียนชั้นประถมสมองดีขึ้นอีกด้วย
การศึกษาเรื่องสมาธิในอเมริกา เมื่อเร็วๆนี้ก็ได้พบเช่นเดียวกันว่า นักเรียนระดับ 5 ซึ่งเป็นโรคสมาธิสั้นก็เก่งเลขขึ้น แสดงให้เห็นว่าการฝึกสมาธิ สามารถเปลี่ยนโครงสร้าง และงานของสมองเพื่อความสำเร็จทางวิชาการได้ หลักพื้นฐานของประสาทวิทยาศาสตร์ ได้ส่อว่า การทำสมาธิระหว่างช่วงที่สมองยังอยู่ในขั้นพัฒนาแรกๆ จะทำให้สมองดีขึ้นได้
ผู้ปกครองของเด็กหลายราย ต่างก็เล่าถึงผลดีของการฝึกสมาธิ เช่นกัน อย่างมารดาของเด็กหญิง 9 ขวบคนหนึ่ง ซึ่งได้ฝึกสมาธิด้วยการกำหนดลมหายใจ โดยทำเป็น เวลา 3 คืน ในหนึ่งอาทิตย์ ได้เล่าว่า ลูกสาวสามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น นางกล่าวว่า เมื่อลูกสาวอารมณ์เสีย ก็จะนั่งลงและกำหนดลมหายใจ กระทั่งรู้สึกอารมณ์ดีขึ้น.ขอบคุณภาพข่าวจาก
http://www.thairath.co.th/content/632327
ผู้เขียน
หัวข้อ: ฝึกสมาธิเปลี่ยน พัฒนาสมองได้ (อ่าน 968 ครั้ง)