พิมพ์

[raponsan]

"ติดโซเชียล" เหมือนติดสารเสพติด หรือไม่.?

หลายๆคนอาจสงสัยว่า การที่เราติดโซเชียลมีเดีย เหมือนกับการติดสารเสพติดหรือไม่.? คำตอบ คือ ใช่

สาเหตุที่คนอยากเข้าโลกโซเชียลมีเดีย

1. เป็นเหมือนรางวัล เพราะเมื่อเราโพสต์รูปไปก็จะมีคนมาสนใจ กดไลค์
2. มีคนยอมรับ เราสามารถเขียนโปรไฟล์ได้เอง ทุกคนก็ยอมรับในสิ่งที่เราอยากจะให้
3. มีคนมาชื่นชอบในตัวเรา และเป็นเพราะการที่มีคนมาชื่นชอบ เราจึงใช้มันมากขึ้นเรื่อยๆ

 

แล้วใช้มากเท่าไร ถึงเรียกว่า อาการติดโซเชียลมีเดีย.?

1. ใช้เวลาอยู่กับโซเชียลมากขึ้นเรื่อยๆ จาก 1 เป็น 2 ชั่วโมง มากขึ้นทุกๆ วัน
2. หงุดหงิด เมือไม่ได้เข้าในโลกโซเชียล
3. ใช้แล้วอยากใช้อีก เช่น คอยเช็กยอดกดไลค์ทุกๆ 5 นาที
4. เริ่มมีการครุ่นคิดและวางแผน ว่าจะโพสต์รูปตอนไหน หรือจะตั้งสเตตัสตอนไหนดี
5. ใช้เพื่อลืมปัญหาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือความรัก
6. ใช้จนส่งผลกระทบต่อเรื่องอื่นๆ ในชีวิต เช่น การงาน การเรียน หรือความสัมพันธ์ในครอบครัว

 

งานวิจัยได้บอกเพิ่มเติมว่า คนที่มีแนวโน้มที่จะติดโซเชียลมีเดีย คือ คนที่รู้สึกวิตกกังวล การเข้าสังคมในชีวิตจริงนั้นไม่ค่อยรู้สึกปลอดภัย เข้าไปในโซเชียลง่ายและสบายใจกว่า

ด้านจิตแพทย์บอกว่า ในยุคสมัยนี้การใช้โซเชียลหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่หากแยกแยะได้ว่า ใช้เพื่อการศึกษา เพื่อสื่อสารกับสังคมที่คุณอยู่ หรือใช้เพื่อคลายเครียดเวลาว่าง แบบนี้ถือว่ายอมรับได้ ถ้าคุณหมกมุ่น ทำอะไรเสี่ยงๆ เพื่อถ่ายรูปเอาไปโพสต์ หรือทำอะไรที่เรียกร้องความสนใจ ถ้ามีความคิดแบบนี้ ควรพบจิตแพทย์


ขอบคุณที่มา
https://tv.line.me/embed/2697629
https://today.line.me/TH/pc/article/ติดโซเชียล+เหมือนติดสารเสพติดหรือไม่-2z5rYz