พิมพ์

[notebook123]

   ผมชอบอ่านและฟังธรรมะอยู่เป็นประจำโดยเฉพาะการฟังผมโหลดคำสอนของหลวงปู่หลายๆท่านมาฟังเวลาผมทำงานผมก็เอาหูฟังมาควบหุไว้แล้วก็ฟัง ทั้งวันเป็นทั้งวันได้ ทำแบบนี้ประมาณเกือบสองปีแล้วครับ
อาการที่ผมเป็นคือ  ชอบพิจารณาอยู่ตลอดในสิ่งที่เคยฟัง ทั้งเวลาจะนอน ขนาดเวลาหลับก้ยังพิจารณาอยู่ตื่นก็ยังทำแต่ถ้าถามว่าเหนี่อยไหมไม่นะ  และก็วางบางอย่าได้มากกว่าก่อนเลยครับ(ดีมาก)  มีใครเป็นแบบนี้บ้างหรือ...

[pongsatorn]

ผมชอบภาวนามากกว่าฟัง ครับส่วนใหญ่ จะภาวนาเงียบ ๆ นิ่ง ๆ ครับ

จริตไม่ชอบฟัง ไม่ชอบอ่านนาน ๆ ครับ

 

[บุญเอก]

ส่วนผม ภาวนา ศีล ทาน มาตรฐานครับ ทำไปในงานสอดแทรกไปในงานครับ

 

[raponsan]

  ผมชอบอ่านและฟังธรรมะอยู่เป็นประจำโดยเฉพาะการฟังผมโหลดคำสอนของหลวงปู่หลายๆท่านมาฟังเวลาผมทำงานผมก็เอาหูฟังมาควบหุไว้แล้วก็ฟัง ทั้งวันเป็นทั้งวันได้ ทำแบบนี้ประมาณเกือบสองปีแล้วครับ
อาการที่ผมเป็นคือ  ชอบพิจารณาอยู่ตลอดในสิ่งที่เคยฟัง ทั้งเวลาจะนอน ขนาดเวลาหลับก้ยังพิจารณาอยู่ตื่นก็ยังทำแต่ถ้าถามว่าเหนี่อยไหมไม่นะ  และก็วางบางอย่าได้มากกว่าก่อนเลยครับ(ดีมาก)  มีใครเป็นแบบนี้บ้างหรือ...

ส่ิ่งที่คุณทำอยู่ บาลีเรียกว่า "วิหารธรรม" ภาษาทั่วไปเรียกว่า "เครื่องอยู่"

ประโยชน์ คือ ป้องกันไม่ให้ "ส่งจิตออกนอก" หรือ ไปคิดแต่เรื่องอกุศล

สิ่งที่ได้คือ สติ หรือ ความรู้สึกตัว และ ธัมมวิจยะ สิ่งที่จะตามมา ก็คือ
 
ธรรมคุ้มครองโลก ๒ (ธรรมที่ช่วยให้โลกมีความเป็นระเบียบเรียบร้อย ไม่เดือดร้อนและสับสนวุ่นวาย)
๑. หิริ (ความละอาย, ละอายใจต่อการทำความชั่ว)
๒. โอตตัปปะ (ความกลัวบาป, เกรงกลัวต่อความชั่ว)

เมื่อมีธรรมข้อนี้แล้ว คุณจะได้ศีล ศีลจะป้องกันกิเลสหยาบๆได้

สิ่งที่สำคัญ ก็คือ ขอให้พิจารณา มรรคมีองค์ ๘

ในส่วนของ จิตตสิกขา หรือ สมาธิ นั่นเอง

องค์ของสมาธิสิกขา คือ

- สัมมาวายามะ (พยายามชอบ ได้แก่ ปธาน หรือ สัมมัปปธาน ๔)
- สัมมาสติ (ระลึกชอบ ได้แก่ สติปัฏฐาน ๔)
- สัมมาสมาธิ (ตั้งจิตมั่นชอบ ได้แก่ ฌาน ๔)

จากประสบการณ์ของผม(อย่าเพิ่งเชื่อ) การหาเครื่องอยู่ด้วยการฟังหรืออ่านธรรมะนั้น

เป็นเรื่องดี ที่เด่นที่สุด คือ ได้สัมมาสติ แต่สิ่งที่ด้อย คือ สัมมาสมาธิ

ไม่ใช่ว่า ไม่ได้สมาธินะครับ ได้สมาธิแน่นอน

ประเด็นอยู่ที่ว่า "กำลังของสมาธิไม่พอ" ที่จะใช้ในการประหารกิเลส

เรื่องนี้คุณต้องสังเกตเอาเอง เป็นปัจจัตตังครับ

สิ่งที่จะแนะนำก็คือ การทำสมาธิโดยกำหนดฐานจิต (กรรมฐานมัชฌิมา แบบลำดับ)

ขอคุยเป็นเพื่อนแค่นี้ครับ ขอให้ธรรมคุ้มครอง