พิมพ์

[แก้ว]

ไม่ทราบว่าคำถาม จะมีหรือยังไม่ทราบคะ แต่ค้นหาอ่านไปในเนื้อหาแล้วไม่เข้าใจ คิดว่าคราวนี้ถามดีกว่า

คืออยากทราบ วิธีการทำสมาธิ แบบที่ง่ายที่สุด และได้ผลดีที่สุด ต้องทำอย่างไรบ้างคะ

ขอบคุณมากคะ

 

[ธัมมะวังโส]

ทำสมาธิ แบบ ง่าย ที่สุด ก็มีอยู่ 3 กรรมฐาน นะจ๊ะ

1.พระพุทธานุสสติ

2.เมตตานุสสติ

3.อานาปานุสสติ

จะเลือกอันไหน ก็ต้อง บริกรรม ทั้งนั้น

    ขออธิบายอันเดียว คือ พระพุทธานุสสติ

   ง่ายที่สุด ก็ คือ บริกรรม พุทโธ ๆ ๆ ๆๆๆ ไปเรื่อย ๆ

   จะนั่ง ยืน นอน เดิน ได้ทั้งนั้น นึกได้เมื่อไหร่ ก็ ภาวนา พุทโธ ทันที

   ไม่ต้องกำหนด ฐาน จิตใ้ห้วุ่นวาย เพราะหวังแค่ ขณิกสมาธิอย่างประณีต ก็เพียงพอ

  นี่ง่ายที่สุดแล้ว ผลจะทำให้ จิตแจ่มใส ไม่วุ่นวาย นอนหลับสบาย

เจริญธรรม

 
 

   

[ธัมมะวังโส]

อ่านที่ลิงก์นี้เพิ่ม

http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=940.0