พิมพ์

[เฉินหลง]

นั่งสมาธิ แล้วเสียงดัง ผมคิดว่า ......จะหาซื้อที่อุดหู มาใช้ตอนนั่งสมาธิ

อยากทราบความเห็นของผู้ภาวนา ว่าความคิดของผมที่จะหาอุปกรณ์ ช่วยฝึกให้เป็น สมาธิ นี้ ผิดเพี้ยน หรือไม่ครับ

หรือ เพื่อน ๆ ที่ฝึกสมาธิ กันอยู่ มีคำแนะนำดี ๆ ให้ผมบ้าง ก็จะขอบคุณมากครับ

 

[เฉินหลง]

เีีอียปลั๊ก

เอียมัฟ

สำลี


ตอนนี้คิดไว้ 3 แบบครับ

 

[รักหนอ]

ก็ดีนะคะ เหมือนหา สัปปายะ ง่าย ๆ ก่อน คะ
แต่ใส่แล้ว อึดอัดหรือไม่คะ ต้องลองก่อน ไ่ม่ลองไม่รู้คะ

ถ้าลอง แล้วดีอย่างไร แจ้งผลกลับมาด้วยนะคะ

 

[P63]

ไม่แน่ใจในคำถามครับ
หมายถึง เสียงดังจากสภาพแวดล้อมภายนอก  เช่น บ้านข้างๆ กำลังก่อสร้าง ทำนองนี้ใช่หรือไม่ ?

ถ้าใช่ อยากจะบอกว่า สิ่งหนึ่งที่เป็นตัววัดผลของความสงบระงับในการทำสมาธิ ก็คือ เสียงที่เราได้ยิน
เมื่อจิตเริ่มสงบลงไปเรื่อยๆ  เสียงที่ดังอยู่ภายนอกก็จะดูเหมือนอยู่ห่างไกลออกไป ไม่รู้สึกว่ารบกวน

มีบางคนที่ฝึกสมาธิในสภาวะรอบตัวไม่สงบเช่นนั้น ก็ทำได้ หากจิตใจจดจ่ออยู่กับคำภาวนาและฐานจิตจริงๆ
แต่สำหรับผู้ฝึกใหม่ อาจต้องการความสงัดมากกว่านั้น ถ้าเลือกสถานที่ไม่ได้ แนะนำว่า ให้หาเวลาที่รอบข้างไม่มีเสียง เช่น ดึกสงัด หรือเช้ามืด จะดีกว่า

การใช้ Headphone มาครอบหูนั้น จะเกิดความรู้สึกกดทับหู น่าจะไม่สบายตัวและเกิดความหงุดหงิดรำคาญได้มากกว่า ในอนาคตถ้าไม่ได้ใช้ จะกลายเป็นว่าทนเสียงภายนอกไม่ได้มากขึ้นไปอีก

เป็นเพียงความคิดเห็นนะครับ คนเราถนัดไม่เหมือนกัน

[แมนแมน]

เอียปลั๊ก ก็น่าจะพอนะครับ เอียมัฟ ไม่น่าจะดีนะครับ

สำหรับเบื้องต้นที่จิต ยังไม่เข้มแช็งพอ ก็น่าจะใช้อยู่ครับ ตัดความรำคาญ ได้หลายส่วนครับ

บางทีไม่ชอบใจ ไม่อยากฟัง ก็อุดหู เสียให้ เสียงเบาลง

  แต่ก็ไม่ควรจะใช้ทุกครั้งที่ฝึกกรรมฐาน นะครับ

 

[เสริมสุข]

ในกรรมฐาน มัชฌิมา แบบลำดับ มีการฝึกเข้าสะกดกรรมฐาน นะครับ

ดังนั้นในเรื่องของเสียง แล้ว สามารถฝึกข้ามได้ครับ เพราะอุปสรรคของ อุปจาระสมาธิ และปฐมฌาน คือ

เสียง ๆ เป็นเสี้ยนหนาม ของสมาธิ ด้วยเหตุนี้

 มีการฟังเสียงเคาะไม้ ใช้ลูกสะกด นะครับ