ทำไม.? บางคนถึง 'กลัวเข็ม' เพียงแค่เห็นก็แทบลมจับ.!มีใครกลัวเข็มบ้างไหมคะ ไปโรงพยาบาลทีไรเป็นต้องระแวงว่าจะโดนคุณหมอฉีดยาหรือไม่ หรืออยากจะบริจาคเลือดแบบคนอื่น ๆ เขาบ้าง แต่ใจไม่กล้าพอ เกรงว่าจะเป็นลมไปซะก่อนเพราะว่ากลัวเข็ม หรือแม้กระทั่งเรื่องความสวยความงาม สัก เจาะหู ก็ไม่กล้าทำอะไรใดๆ หลายคนอาจจะเขินอายที่ตัวเองเป็นแบบนั้น
เจ้าอาการกลัวเข็มเนี่ย ทางการแพทย์ก็ได้บัญญัติไว้ว่าเป็นกลุ่มอาการทางจิตเวชประเภทหนึ่ง ที่หวาดกลัวต่อ ‘สิ่งเฉพาะ’ เช่น กลัวเลือด, กลัวรู แต่คุณไม่ได้แปลกประหลาดอะไรนะคะ อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะทุกอย่างมีสาเหตุและวิธีการแก้ไข รักษา เยียวยากันได้ จะทำยังไงได้บ้าง ไปอ่านกันเลย
@@@@@@@
กลัวเข็ม หรือกลัวอะไรกันแน่
จริงๆแล้ว อาการกลัวเข็มเนี่ยมันสามารถแบ่งย่อยได้อีกหลายประเภทนะคะ บางครั้งอาจจะไม่ใช่กลัวแค่เข็มแหลม ๆ แต่ยังเกิดความกลัวกับ ‘สิ่งของแหลมคม’ อื่น ๆ อีกด้วย รวมไปถึงความรุนแรงของระดับ ‘ความกลัว’ มากน้อยต่างกันก็ยังมีชื่อเรียกแยกกันไป ก่อนจะไปบำบัดความกลัวเราลองดูดีกว่าว่าจริง ๆ แล้วเรากลัวอะไร
- อย่างแรกเลยคือ *Aichmophobia *หรืออาการกลัวของมีคม, ของปลายแหลม และเข็มทุกชนิด สำหรับอาการนี้จะเป็นความกลัวรุนแรงได้มากถึงขั้นช็อกและหมดสติได้เลย เรียกว่า ค่อนข้างน่าเป็นห่วง
- Algophobia แบบนี้จะโฟกัสที่กลัว ‘เจ็บ’ จากของแหลม ๆ ไม่ใช่แค่เข็มฉีดยา เช่น หากใครนำของคม ๆ แหลม ๆ มาโดนตัวก็ก่อให้เกิดความกลัวนี้ได้
- Belonephobia อาการนี้ไม่ค่อยรุนแรงเท่าไหร่ เป็นความกลัวทั่ว ๆ ไปที่พบได้จากการเจอสถานการณ์ที่มีของมีคมเป็นส่วนประกอบ เมื่อได้เห็นสิ่งเหล่านั้นจะรู้สึกใจสั่น หรือวูบวาบคล้ายจะหน้ามืดได้ แต่เน้นว่าไม่รุนแรง
- Enetophobia หรืออาการกลัวเข็มหมุด ย้ำว่าต้องมี ‘หมุด’ เช่น เข็มที่ใช้ฝังเข็ม
- Trypanophobia เป็นความกลัวการฉีดยา การเจาะเลือด การให้น้ำเกลือ ว่าง่ายๆ คือ เฉพาะเจาะจงไปถึงอุปกรณ์ทางการแพทย์กันเลยทีเดียว
- Vaccinophobia ชื่อก็ตรงตัวมาก มันคืออาการกลัวเวลาฉีดวัคซีน
ซึ่งอาการทั้งหมดเหล่านี้เราต้องลองสำรวจตัวเองดีๆว่า เรามีความกลัวประเภทไหนกันแน่ เพื่อจะได้หลีกเลี่ยง และสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติมากที่สุด
@@@@@@@
สาเหตุของความกลัว
ในงานวิจัยเมืองนอกบอกว่า อายุเฉลี่ยของคนที่มีอาการกลัวแบบนี้ 80% อยู่ที่ช่วงวัย 5-6 ขวบ ซึ่งสาเหตุที่แน่ชัดแบบฟันธงร้อยเปอร์เซ็นอาจยังไม่สามารถบอกได้ แต่ถ้าพูดถึง ‘สาเหตุร่วม’ ของคนจำนวนมากพบว่าอาจเกิดจากบางเหตุการณ์ในวัยเด็กที่สร้างให้กลายเป็นความกลัวขึ้นมา เช่น ตอนเด็กไปโรงพยาบาล อาจจะถูกพ่อแม่สร้างความกดดันว่า ฉีดยาแล้วจะเจ็บ, เข็มฉีดยาน่ากลัว, คุณหมอ-พยาบาลดุ หรือความรู้สึกในแง่ลบมาก ๆ จนก่อให้เกิดความหวั่นกลัวในใจ ทุกครั้งที่ต้องเจอเข็มหรือสิ่งแหลมคม กดทับจนกลายเป็น Phobia มาจนตอนโต
ส่วนสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้เชื่อว่าเกิดจากความรู้สึกในใจของเราที่ว่า ‘ไม่สามารถเอาชนะความแหลมคม’ ของมันได้ จึงเกิดเป็นความกลัวสะสมมาเรื่อย ๆ นั่นเองค่ะ นอกจากนี้สาเหตุจากยีนก็เป็นได้ เช่น บางคนมีพันธุกรรมของโรควิตกกังวล โรคเครียดต่าง ๆ ก็มีส่วนเร่งให้เกิดอาการกลัวได้เช่นกัน
เมื่อเราต้องเผชิญหน้ากับ ‘เข็ม’ หรือของคม ๆ ที่เราไม่พึงประสงค์ ในสมองเราจะหลั่งฮอร์โมนเครียดออกมาเต็มไปหมด จนทำให้ร่างกายแปรปรวนปั่นป่วน เลือดพุ่งพล่าน นำไปสู่อาการอื่น ๆ เช่น หน้ามืด ใจสั่น บางรายอาจจะถึงขั้นเป็นลม ช็อก หมดสติไปเลยก็ได้ แล้วแต่ระดับความรุนแรงของแต่ละคน
@@@@@@@
บำบัดเพื่อลดละเลิกความกลัว
แน่นอนว่าเราสามารถหลีกเลี่ยงไม่เจอเข็มได้ แต่ไม่ได้แปลว่าจะหลีกได้ตลอดไปใช่ไหมคะ เพราะว่าวันดีคืนดีเราอาจจะต้องพบแพทย์ ฉีดยา นู่นนี่นั่น ทางออกของความกลัวคือควรได้รับการรักษาเพื่อทุเลาอาการกลัวเข็มลง ซึ่งวิธีการสุดแจ่มก็มีดังนี้
Graded Exposure Therapy เป็นวิธีใช้จิตแพทย์ใช้บำบัดอาการกลัวแบบเฉพาะเจาะจง รวมถึงกลัวเข็มฉีดยานี่ก็ด้วย โดยเริ่มจากให้เราเผชิญหน้ากับสิ่งที่เรากลัว ขั้นต้นเบสิกที่สุดคือ มองรูปภาพสิ่งนั้น เช่น หากกลัวเข็ม ก็นั่งจ้องรูปเข็มไป ดูสิว่าจะเกิดอาการอย่างไรบ้าง หน้ามืดไหม ใจสั่นหรือเปล่า เป็นลมหรือไม่
จากนั้นขั้นตอนจะเริ่มเข้มข้นมากขึ้น ไปสู่การเริ่มหยิบจับแตะต้องสิ่งของนั้น ลองถือเข็มดูซิ ลองนำเข็มมาแตะโดนตัวดูหน่อย เป็นการฝึกซ้อมความรู้สึกภายในให้ค่อย ๆ รับมือได้กับสถานการณ์เมื่อต้องเจอ ‘เข็ม’ เมื่อเราบำบัดได้สักพัก สภาพจิตใจจะเริ่มคุ้นชินและรับได้นำไปสู่การหายจากอาการกลัวเข็มในที่สุด
@@@@@@@
อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว ใครที่มีอาการกลัวเข็มอยู่ ก็ขอเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะคะ แต่ถ้ารู้สึกว่าตนเองมีอาการหนักมากจนแทบรับมือไม่ไหว ลองเปิดใจปรึกษาแพทย์ดูได้ค่ะ จะได้บรรเทาอาการกังวลลงแล้วใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ไม่ต้องกลัวอะไรอีกแล้วค่ะ HAPPY
ขอบคุณข้อมูลจาก :-
-
https://www.healthline.com/health/mental-health/aichmophobia-
https://th.wikipedia.org/wiki/อาการกลัวเข็ม -
https://www.betterhelp.com/advice/phobias/what-is-aichmophobia/-
https://www.fearof.net/fear-of-sharp-or-pointed-objects-phobia-aichmophobia/LINE TODAY ORIGINAL , เผยแพร่ 1 วันที่แล้ว • nawa.
Heart photo created by pvproductions -
www.freepik.comขอบคุณเว็บไซต์ :
https://today.line.me/th/v2/article/ทำไมบางคนถึง กลัวเข็ม เพียงแค่เห็นก็แทบลมจับ-7JN2WP
ผู้เขียน
หัวข้อ: ทำไม.? บางคนถึง 'กลัวเข็ม' เพียงแค่เห็นก็แทบลมจับ.! (อ่าน 1163 ครั้ง)