พิมพ์

[raponsan]

มาทำความรู้จัก "ความทุกข์" กันเถอะ

สาเหตุหรือคนที่ทำให้เราเกิดความทุกข์คือใคร “ใจ” หรือ “ความคิด” ที่ถูกสั่งจากจิตของเรานี้แหละ ที่เป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดความทุกข์อย่างที่สุด

จะเริ่มต้นยังไงดีชีวิตถึงจะมีความสุข ชีวิตของคุณตอนนี้เป็นอย่างไร ทุกคนปรารถนาอยากจะให้ความสุขเกิดขึ้นกับชีวิต และในทางตรงกันข้ามก็ไม่อยากให้ความทุกข์เกิดขึ้นกับชีวิตเช่นเดียวกัน  แต่ในความเป็นจริงของชีวิต ทุกคนคงหนีไม่พ้นทั้งความสุขและความทุกข์ที่จะต้องเกิดกับทุกคนอย่างแน่นอนที่สุด หากเราลองทบทวนชีวิตอย่างเข้าใจ เราจะพบว่า แท้จริงแล้วความทุกข์ ความไม่สบายกายไม่สบายใจที่เกิดขึ้น หรือเรื่องราวที่มากระทบกับอารมณ์ความรู้สึก เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของความทุกข์เท่านั้นเอง แต่ไม่ใช่ “ส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดความทุกข์” ท่านคงคิดว่า “แล้วอะไรที่เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้มนุษย์เกิดความทุกข์”

หลายครั้งที่มีโอกาสได้บรรยายธรรมหรือจัดกิจกรรมสร้างเสริมคุณธรรมให้กับพนักงาน หรือเจ้าหน้าที่ ตามหน่วยงานภาครัฐและเอกชน ผู้เขียนจะเริ่มต้นการบรรยายด้วยคำถามทุกคนที่นั่งฟังอยู่ที่นั้น

ถามว่า “ชีวิตที่ผ่านมาเหนื่อยไหม?”
ตอบ “เหนื่อย!”
ถาม “ในชีวิตที่ผ่านมาสุขกับทุกข์อะไรมากกว่ากัน”
ตอบ “ทุกข์!”
ถาม “สุขกับทุกข์ ท่านคิดว่าใครเป็นคนสร้างขึ้น?”
ตอบ “ตัวเราเอง!”
ถาม “สุขกับทุกข์อยู่ที่ไหน?”
ตอบ “อยู่ที่ใจ !”

@@@@@@@@

ถามต่อไปว่า “เวลามีคนเขาด่าให้เราเจ็บใจ สมมติว่าคนคนนั้นด่าเราเพียงครั้งเดียว เขาก็เดินจากไป ไม่พูดไม่คุยกับเราอีกเลย แต่เมื่อเรานึกถึงคำที่เขาด่าทีไร มันรู้สึกเจ็บใจทุกครั้งใช่ไหม ถ้าเรานึกถึงคำด่าของเขาสักร้อยครั้งก็เจ็บใจร้อยครั้ง ทำไมเป็นเช่นนั้น ทำไมเราจึงต้องทำร้ายตัวเอง ในเมื่อเขาด่าเราแค่ครั้งเดียว ทำไมเราถึงด่าตัวเองถึงร้อยครั้ง” ท่านผู้อ่านรู้หรือยังว่า สาเหตุหรือคนที่ทำให้เราเกิดความทุกข์คือใคร “ใจ” หรือ “ความคิด” ที่ถูกสั่งจากจิตของเรานี้แหละ ที่เป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดความทุกข์อย่างที่สุด

เพื่อให้ทุกคนได้ทำความเข้าใจ กับ “ตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดความทุกข์”

มีเด็กนักเรียน 2 กลุ่ม กลุ่มแรกเป็นนักเรียนหญิง 2 คน กลุ่มหลังเป็นนักเรียนชาย 2 คน หลังเลิกเรียนนักเรียนต่างพากันออกมาจากโรงเรียน ขณะที่นักเรียนหญิง 2 คนเดินออกมาจากโรงเรียน พอดีว่าวันนั้นเทศบาลมาซ่อมท่อระบายน้ำ แล้วลืมปิดฝาท่อ นักเรียนหญิง 2 คนเดินออกมาลืมดูทาง เดินตกท่อระบายน้ำ เสื้อผ้าเลอะเทอะโคลน นักเรียนหญิงสองคนนี้ โมโห อารมณ์เสีย บ่นและก็ด่าคนที่ไม่ปิดฝาท่อระบายน้ำ กลับไปถึงบ้าน น้องเดินเข้ามาหายังพาลว่า อย่ามาใกล้นะวันนี้อารมณ์เสีย

หนึ่งชั่วโมงผ่านมา มีนักเรียนชาย 2 คน เดินออกมาจากโรงเรียนตกท่อเดียวกัน แต่นักเรียนชายกับมีความรู้สึกที่แตกต่างจากนักเรียนหญิง นักเรียนชายคนหนึ่งพูดกับเพื่อนว่า นายนี้ตาถั่วจริงๆ แทนที่จะบอกเราว่ามีท่อระบายน้ำ นักเรียนชายอีกคนตอบว่า ก็จะบอกแล้วแต่บอกไม่ทันก็เลยตกมาพร้อมกัน นักเรียนชาย 2 คนนี้ได้แต่มองสภาพเสื้อผ้าของกันและกันแล้วก็หัวเราะตัวเอง

เหตุการณ์เดียวกันตกท่อระบายน้ำเหมือนกัน เสื้อผ้าเปื้อนเหมือนกัน แต่ทำไมจึงมีความรู้สึกสุขและทุกข์ต่างกัน

แท้ที่จริงแล้ว เราสามารถจัดการกับความสุขหรือความทุกข์ที่เกิดขึ้นกับชีวิตของเราได้ วางใจ ปล่อยใจของเราบ้าง อย่าเอาใจไปยึดถือกับเรื่องราวที่เกิดขึ้นมากนัก ขอให้เรามองความทุกข์อย่างเข้าใจ “มองความทุกข์อย่างเป็นเพื่อนกับความทุกข์”



ขอบคุณ :-
คอลัมน์ : ลานธรรม
โดย : พระครูปลัดบัณฑิต อินฺทเมธี ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดสังข์กระจายวรวิหาร รองประธานเครือข่ายธรรมะอารมณ์ดี
ที่มา : https://www.dailynews.co.th/news/2054819/
2 มีนาคม 2566 | 14:28 น. | การศึกษา-ไอที