พิมพ์

[raponsan]

กลิ่นคนแก่ เกิดจากอะไร แก้ไขได้หรือไม่.?

กลิ่นคนแก่ หรือกลิ่นผู้สูงอายุ (Aging odor) เป็นกลิ่นที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดกลิ่นเฉพาะตัว ซึ่งแต่ละคนมีกลิ่นที่แตกต่างกันไป เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ก็มีวิธีแก้ไขเพื่อลดกลิ่นเหล่านี้ได้เช่นกัน

กลิ่นคนแก่ เกิดจากอะไร

กลิ่นคนแก่เกิดจากต่อมไขมันและต่อมเหงื่อทำงานลดลง ทำให้กรดไขมันชนิดหนึ่งที่ชื่อ ลิพิดเปอร์ออกไซด์ (Lipid peroxide) มีปริมาณที่สูงขึ้น และมีการสะสมของสาร Nonenal ซึ่งเป็นต้นเหตุของกลิ่นคนแก่ มักพบได้ตั้งแต่คนอายุ 40 ปีขึ้นไป และยิ่งอายุมากขึ้น การสะสมสารเหล่านี้ก็ยิ่งมากขึ้น กลิ่นคนแก่จึงมากขึ้นตามไปด้วย

เนื่องจากสาร Nonenal เป็นสารที่มีคุณสมบัติไม่ละลายน้ำหรือไขมัน ดังนั้นการอาบน้ำจึงไม่ได้ช่วยให้กลิ่นคนแก่นี้หายไป เพราะกลิ่นคนแก่ไม่ได้เกิดจากความสกปรกหรือการไม่อาบน้ำ แต่เป็นกลิ่นที่เกิดขึ้นโดยกลไกธรรมชาติ รวมทั้งยังติดไปกับเสื้อผ้าเครื่องนุ่งห่มที่เราใช้และสวมใส่อีกด้วย

กลิ่นคนแก่ เป็นอย่างไร

บางคนอาจนึกไม่ออกว่ากลิ่นคนแก่มีลักษณะเป็นอย่างไร จะคล้ายกับกลิ่นตัวทั่วไปหรือไม่ โดยข้อมูลจากเว็บไซต์กินอยู่เป็นเผยว่า กลิ่นคนแก่มีกลิ่นคล้ายการผสมผสานกันของกลิ่นแว็กซ์ หนังสือเก่า กลิ่นเทียนไข และกลิ่นอับของเชื้อรา สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย


การออกกำลังกายเพื่อช่วยระบายเหงื่อ เป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหากลิ่นคนแก่ได้ ภาพจาก iStock

ในทางกลับกัน บางคนที่มีอายุน้อยหรืออายุไม่ถึง 40 ปี ก็สามารถเกิดกลิ่นคนแก่ขึ้นได้เช่นกัน โดยสาเหตุมาจากปัจจัยทางร่างกายและพฤติกรรมบางอย่างที่ก่อให้เกิดกลิ่นที่คล้ายกับกลิ่นคนแก่ได้ เช่น

   • แบคทีเรียบางชนิดบนผิวหนัง สามารถทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ แบคทีเรียเหล่านี้เจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อม ซึ่งเกิดจากการที่ผิวผลิตน้ำมันได้ลดลง ซึ่งนำไปสู่การผลิตสารที่ทำให้เกิดกลิ่นคนแก่
   • อาจเกิดจากสุขอนามัยส่วนบุคคล การอาบน้ำและรักษาความสะอาดที่ไม่สม่ำเสมอ อาจก่อให้เกิดกลิ่นกายที่คล้ายกับกลิ่นคนแก่ได้
   • เสื้อผ้าที่ใส่ไม่สะอาด อาจดูดซับและกักเก็บกลิ่นไม่พึงประสงค์ จนก่อให้เกิดกลิ่นที่คล้ายกลิ่นคนแก่ได้
   • กลิ่นตัวคนแก่ อาจเกิดจากการรับประทานอาหารและยาบางชนิด เช่น กระเทียมหรือหัวหอม อาจทำให้กลิ่นตัวเปลี่ยนไป จนกลายเป็นกลิ่นเฉพาะตัวที่คล้ายกับกลิ่นคนแก่
   • สภาวะสุขภาพพื้นฐาน เช่น โรคเบาหวานหรือโรคตับ สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของกลิ่นตัวได้ ในบางคนอาจมีกลิ่นคล้ายกลิ่นคนแก่

วิธีแก้กลิ่นคนแก่

แม้ว่ากลิ่นคนแก่จะเกิดขึ้นจากกลไกธรรมชาติตามช่วงวัย ที่ทำให้ผู้ที่มีกลิ่นนี้สูญเสียความมั่นใจ แต่กลิ่นคนแก่มีวิธีแก้ไขได้ โดยใช้วิธีต่อไปนี้

    1. เช็ดเหงื่อบ่อยๆ เพื่อลดการผสมกันระหว่างเหงื่อ ไขมัน และแบคทีเรีย การตัดวงจรไม่ให้เกิดกลิ่นคนแก่ง่ายๆ ด้วยการเช็ดเหงื่อ หรือทำให้ตัวเองเหงื่อออกน้อยที่สุด
    2. ออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้ต่อมเหงื่อขยายและขับของเสียออกไป ลดสาเหตุการสะสมของเชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรก
    3. อาบน้ำร้อน การอาบน้ำร้อนจะช่วยให้รูขุมขนขยาย พาเหงื่อและสิ่งสกปรกไหลไปพร้อมกับน้ำ
    4. งดสูบบุหรี่ เพราะไปเพิ่มสารอนุมูลอิสระให้แก่ร่างกาย ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้แย่ลง ส่งผลต่อการเกิดการสะสมของเสียในร่างกายเพิ่มกลิ่นเหม็นตามต่อมผิวหนัง ต้องขับออกมามากกว่าเดิม
    5. ลดเนื้อสัตว์และไขมัน เพราะไขมันในเนื้อสัตว์จะกระตุ้นให้ต่อมผลิตไขมันขับความมันส่วนเกินออกมามากขึ้น 1 ใน 3 ตัวการหลักของสูตรเกิดกลิ่นคนแก่ และควรเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงทุกประเภท เพื่อลดการเกิดกลิ่น รวมไปถึงช่วยให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นด้วย

ทั้ง 5 วิธีนี้ เป็นวิธีลดกลิ่นคนแก่อย่างยั่งยืน เพราะการรักษาความสะอาดและการปรับพฤติกรรมบางอย่างช่วยแก้ปัญหาที่ต้นตอของการเกิดกลิ่นคนแก่ได้ แต่เพื่อช่วยเพิ่มความมั่นใจ ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดกลิ่นคนแก่มากมายให้เลือกใช้ ไม่ว่าจะเป็น สบู่ ครีมอาบน้ำ ไปจนถึงผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ช่วยลดเหงื่อ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นคนแก่


การฉีดน้ำหอมสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจแก่ผู้ที่มีปัญหากลิ่นคนแก่ได้ทางหนึ่ง ภาพจาก iStock

ทั้งนี้ การฉีดน้ำหอมก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยสร้างความมั่นใจสำหรับผู้ที่มีกลิ่นคนแก่ได้อีกทางหนึ่งด้วย ส่วนกลิ่นคนแก่ที่ติดอยู่บนเสื้อผ้าและของใช้อย่าง ผ้าเช็ดตัว ผ้าห่ม ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนต่างๆ สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่มีกลิ่นหอม เพื่อช่วยลดกลิ่นเหล่านี้ได้





Thank to :-
ภาพ : iStock
ข้อมูลอ้างอิง : Allwell
website : https://www.thairath.co.th/lifestyle/lifestyle45plus/2720445
27 ส.ค. 2566 13:36 น. | ไทยรัฐออนไลน์