พิมพ์

[raponsan]

ร้อนจัด เตือนเลี่ยงกินทุเรียน-แอลกอฮอล์ เสี่ยงช็อกถึงตาย

อธิบดีกรมควบคุมโรค ออกโรงเตือนประชาชน อากาศร้อนจัด เลี่ยงบริโภคทุเรียน ลำไย ขิง ตะไคร้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารรสเผ็ด มากเกินจำเป็นโดยเฉพาะคนชราและผู้มีโรคประจำตัว เสี่ยงช็อกถึงตาย แนะดื่มน้ำเปล่าผสมเกลือตาม เพื่อช่วยดับร้อน...

วันที่ 20 เม.ย.  นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข กล่าวเตือนประชาชน ในช่วงที่มีอากาศที่ร้อนจัดว่า ควรจะระมัดระวังการกินอาหารและผลไม้ ในช่วงฤดูร้อนนี้ ที่มีอุณหภูมิเฉลี่ยสูงกว่าปกติในทุกปี ทั้งนี้ ผักและผลไม้ที่ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไปในหน้าร้อนนี้ คือ

    1. จำพวก ทุเรียน พริก ลำไย ขิง ข่าตะไคร้ หรือสมุนไพรที่มีฤทธิ์ทำให้ร่างกายร้อนขึ้น รวมทั้ง อาหารที่มีรสหวานจัดๆ อาหารรสเผ็ดจัดๆ เนื่องจากเมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะเข้าไปเพิ่มอุณหภูมิความร้อนภายในร่างกาย อาจจะส่งผลต่อสุขภาพ

    2. นอกจากนี้ นพ.พรเทพ ยังกล่าวต่ออีกว่า ขอแนะนำให้ประชาชนที่ชอบกิน ทุเรียน ในหน้าร้อน ด้วยว่า
    ควรดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว ประมาณ 250 ซีซี ผสมกับเกลือประมาณ 1/2 ช้อนชา
    เพื่อเกลือจะได้เข้าไปแก้ความร้อนของทุเรียนที่เข้าสู่ร่างกาย ไปต้านให้เกิดความเย็น

     แต่วิธีนี้ต้องระมัดระวัง สำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคความดัน และคนที่มีธาตุไฟ เพราะหากรับประทานเกลือมากเกินไป อาจทำให้โรคความดันกำเริบได้ ขณะที่นอกจากทุเรียนแล้ว สูตรดังกล่าวยังสามารถใช้กับผลไม้และพืชผักอย่างอื่นได้ด้วยเช่นกัน

    3. ส่วนผลไม้ที่แนะนำให้บริโภคในช่วงนี้ ก็มี แตงไทย แตงโม แตงล้าน แคนตาลูป ส้ม
    แต่ก็ไม่ควรที่จะมีรสหวานมากหนัก เพราะจะเข้าไปปรับอุณหภูมิในร่างกายให้เย็นลงเพื่อต่อสู้กับความร้อนในขณะนี้ได้

    4. นอกจากนี้ หากสามารถต้มน้ำสมุนไพร เช่นจำพวก ใบเตย มะตูม ใบบัวบก มารับประทานได้ก็จะดีมาก       
    เพราะร่างกายก็จะสามารถปรับสู่สมดุลได้ง่ายขึ้น
   
    5. นอกจากนี้ ยังควรที่จะดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้ว ต่อวันเป็นอย่างน้อย และที่สำคัญ

    6. ไม่ควรที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในระยะนี้ เพราะจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายเพิ่มสูงขึ้นโดยไม่จำเป็น รวมทั้งจะทำให้เส้นเลือดขยายตัว หัวใจทำงานหนัก จนอาจจะทำให้เป็นลมช็อกเอาได้ง่าย

   7. ส่วนคนที่ชอบกินกาแฟ ควรจะดื่มน้ำตามสัก 1 แก้วเต็ม ๆ
    เพราะกาแฟ ตัวเป็นขับน้ำออกจากร่างกาย ทำให้ภูมิต้านทานลดลงในช่วงหน้าร้อนนี้

    8. ส่วนผู้ที่มีความจำเป็นต้องทำงานกลางแจ้งในระยะนี้ แนะนำให้สวมใส่เสื้อผ้าที่สีอย่าทึบนัก และดื่มน้ำหรือเกลือแร่ ให้มาก ๆ

    ทั้งนี้ อยากขอเตือน บรรดาผู้สูงอายุ คนที่มีน้ำหนักตัวมากๆ รวมทั้งผู้ที่มีโรคประจำตัว ให้ระมัดระวังอากาศร้อนจัดในระยะนี้ให้ดี เพราะอาจเกิดอาการช็อก สมองและหัวใจหยุดทำงาน

    ส่วนที่มีรายงานว่ามีผู้สูงอายุ 2 ราย ในจังหวัดลำปางร้อนตาย นั้น หลังจากการตรวจสอบพบว่า ทั้งสองคนเสียชีวิตเพราะเป็นโรคหัวใจวาย ไม่ได้เกิดจากอากาศร้อนตายแต่อย่างใด


ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก
http://www.thairath.co.th/content/region/254433