ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: การมีสติ เป็นการทำสมาธิ หรือไม่คะ  (อ่าน 2713 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

hope

  • กำลังจะพ้นจากน้ำ
  • *
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 55
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
การมีสติ เป็นการทำสมาธิ หรือไม่คะ
« เมื่อ: ตุลาคม 19, 2011, 09:40:02 AM »
0
พอดีมีคนที่รู้จักน่ะคะบอกว่าไม่มีเวลานั่งสมาธิ เพราะทำงานทั้งวันก็เหนื่อยมากแล้วจึงต้องถนอมร่างกายไว้เดี๋ยวนอนไม่พอ และตัวเขาเองก็มีสติตลอดในขณะที่ทำงานอยู่แล้วซึ่งก็คือการนั่งสมาธิเหมือน กัน อยากทราบค่ะว่าการมีสติขณะทำงานต่างจากการนั่งสมาธิหรือเปล่าค่ะ

 :25: :c017:
บันทึกการเข้า

raponsan

  • มารยิ่งมี บารมียิ่งแก่กล้า
  • ผู้ดูแลบอร์ด
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +61/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 25631
  • Respect: +11
    • ดูรายละเอียด
Re: การมีสติ เป็นการทำสมาธิ หรือไม่คะ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: ตุลาคม 19, 2011, 02:29:15 PM »
0

    ขอให้หลักใหญ่ก่อน คือ มรรคมีองค์ ๘ การเดินอยู่ในมรรควิธีต้องพร้อมด้วยองค์ ๘
    เป็นที่ทราบกันโดยทั่วไปว่า หากย่อมรรคลงจะได้ ไตรสิกขา คือ ศีล สมาธิ ปัญญา
    ผมขอยกเอา สมาธิสิกขาหรือเรียกอย่างทางการว่า "อธิจิตตสิกขา" มาคุยก่อน


   "อธิจิตตสิกขา"ประกอบด้วย
   - สัมมาวายามะ (พยายามชอบ ได้แก่ ปธาน หรือ สัมมัปปธาน ๔)
   - สัมมาสติ (ระลึกชอบ ได้แก่ สติปัฏฐาน ๔)
   - สัมมาสมาธิ (ตั้งจิตมั่นชอบ ได้แก่ ฌาน ๔)


     จะเห็นว่า มรรคทั้งสามองค์ต้องเดินไปกันเสมอ ขณะคุณทำงานอยู่ คุณพยายามและตั้งใจที่จะเจริญสติ
     ความพยายาม ก็คือ สัมมาวายามะ
     ความตั้งใจ ก็คือ สัมมาสมาธิ
     ขณะทำงานคุณรู้สึกตัวดี ไม่เผลอ ไม่เหมอลอย ก็คือ สัมมาสติ

   
  ขอให้เข้าใจก่อนว่า การทำสมาธิไม่ได้หมายถึง การนั่งหลับตาอย่างเดียวนะครับ
  สมาธิมีได้ในทุกอิริยาบถ ที่จะต่างกันก็คือ ระดับของสมาธิ

  สมาธิมี ๓ ระดับ คือ ขณิกสมาธิ อุปจารสมาธิและอัปปนาสมาธิ(ฌาณ ๔)
    ขณิกสมาธิ สมาธิชั่วขณะ, สมาธิขั้นต้นพอสำหรับใช้ในการเล่าเรียนทำการงานให้ได้ผลดี ให้จิตใจสงบสบายได้ พักชั่วคราว และใช้เริ่มปฏิบัติวิปัสสนาได้  (ขั้นต่อไป คือ อุปจารสมาธิ)
    อุปจารสมาธิ สมาธิจวนจะแน่วแน่, สมาธิที่ยังไม่ดิ่งถึงที่สุด เป็นขั้นทำให้กิเลสมีนิวรณ์เป็นต้นระงับ ก่อนจะเป็นอัปปนา คือถึงฌาน
    อัปปนาสมาธิ สมาธิแน่วแน่, จิตตั้งมั่นสนิท เป็นสมาธิในฌาน

       
  คนทั่วไปขณะทำงานจะมีแค่ขณิกสมาธิเท่านั้น ส่วนตัวผมบางขณะก็มีอุปจารสมาธิสลับกับขณิกสมาธิ
  แต่ผู้มีความชำนาญในฌาณ แม้ขณะเขียนหนังสือก็สามารถเข้าฌาณ ๓(อัปปนาสมาธิ)ได้

        ตอบคำถามที่ การมีสติในเวลาทำงาน กับ การนั่งสมาธิ ต่างกันอย่างไร
        เบื้องต้นขอให้เข้าใจก่อนว่า ทั้งสองอย่างเหมือนกัน ตรงที่ประกอบด้วยสติและสมาธิ
        หากเอาอิริยาบถเป็นเกณฑ์ ก็ต้องตอบว่า การมีสติในขณะทำงานมีครบทุกอิริยาบถ
        ส่วนการนั่งสมาธิ ก็บอกอยู่แล้วว่า นั่งอย่างเดียว

        หากเอาวิธีการเจริญวิปัสสนาที่แบ่งตามจริตมาเป็นเกณฑ์ จะมีเกณฑ์ดังนี้
        สมถยานิก เป็นพวกที่ชอบ ทำสมาธิก่อนแล้ว ค่อยเจริญปัญญา(วิปัสสนา)ตามหลัง เรียกว่า สมาธินำปัญญา
        วิปัสสนายานิก เป็นพวกที่ชอบเจริญปัญญา(วิปัสสนา)เพื่อที่จะได้มาซึ่งสมาธิ เรียกว่า ปัญญานำสมาธิ
       
      การที่คุณพยายามเจริญสติขณะทำงาน อาจเป็นไปได้ว่า เ็ป็นพวกวิปัสสนายานิก
      ส่วนพวกที่ชอบนั่งสมาธิ ก็อาจเป็นไปได้ว่า เป็นพวกสมถยานิก


      เรื่องนี้อธิบายมากๆแล้วอาจสับสนได้ เนื่องจากมรรคทุกองค์ต้องเดินไปด้วยกัน
      ขึ้นอยู่กับว่า จะนำองค์ไหนขึ้นมาอธิบายก่อน
      ยิ่งคิดยิ่งปวดหัว ขอคุยเท่านี้ครับ

       :25:
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ตุลาคม 21, 2011, 12:20:17 PM โดย nathaponson »
บันทึกการเข้า
ปัญจะมาเร ชิเนนาโถ ปัตโต สัมโพธิมุตตะมัง จตุสัจจัง ปะกาเสติ มหาวีรัง นะมามิหัง ปัญจะมาเร ปลายิงสุ

ธุลีธวัช (chai173)

  • ปัญญา นัตถิ อฌายโต “ปัญญาไม่มีแก่ผู้ไม่พินิจ”
  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +35/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 2905
  • Respect: +2
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: การมีสติ เป็นการทำสมาธิ หรือไม่คะ
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: ตุลาคม 21, 2011, 12:47:48 AM »
0
พอดีมีคนที่รู้จักน่ะคะบอกว่าไม่มีเวลานั่งสมาธิ เพราะทำงานทั้งวันก็เหนื่อยมากแล้วจึงต้องถนอมร่างกายไว้เดี๋ยวนอนไม่พอ และตัวเขาเองก็มีสติตลอดในขณะที่ทำงานอยู่แล้วซึ่งก็คือการนั่งสมาธิเหมือนกัน อยากทราบค่ะว่าการมีสติขณะทำงานต่างจากการนั่งสมาธิหรือเปล่าค่ะ

"ฟังก่อน ให้หย่อนคลาย"

!


"ทำความเข้าใจกันก่อน"

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ตุลาคม 21, 2011, 01:05:37 AM โดย THAWATCHAI173 »
บันทึกการเข้า
ศรัทธา, ศีล, พาหุสัจจะ, วิริยารัมภะ, ปัญญา

indy

  • กำลังแหวกกระแส
  • **
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 101
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: การมีสติ เป็นการทำสมาธิ หรือไม่คะ
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: ตุลาคม 21, 2011, 05:32:25 AM »
0
ลองนอนสมาธิซิครับ
บันทึกการเข้า

ธัมมะวังโส

  • ธัมมะวังโส
  • ผู้บริหารเว็บ
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +180/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 6885
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: การมีสติ เป็นการทำสมาธิ หรือไม่คะ
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: พฤศจิกายน 01, 2011, 08:13:38 AM »
0
การฝึกภาวนา มีการฝึก 4 ประการ ดังนี้

1.ภาวนาด้วยการบรรเทา เช่น อุจจาระ ปัสสาวะ นั่ง ยืน เดิน นอน เจ็บไข้ได้ป่วย หิว กระหาย
 เหล่านี้ต้องใช้การภาวนาด้วยการบรรเทา ประกอบด้วย สติ สัมปชัญญะ เป็นพื้นฐาน

2.ภาวนาด้วยการละ เช่น การเสพกาม การไม่ฆ่า เหล่านี้เป็นสิ่งทีต้องละ ไม่ใช่ จะละ ต้องละอย่างเดียว
  ผู้ภาวนาจึงต้องภาวนาด้วยการละ ประกอบด้วย ศรัทธา ปัญญา ทิฏฐิ ที่ถูกต้อง

3.ภาวนาด้วยการข่ม เช่นการมีศีล ซึ่งแตกต่างจากการละ เกิดจากความตั้งใจมากกกว่า เพราะต้องตั้งมั่น
  ข่มความไม่ดี อันเป็น อนุสัยสันดาน ของ ปุถุชน เอาไว้ไม่ให้กำเริบ

4.ภาวนาด้วยการตัดโดยสิ้นเชิง อันนี้ต้องประกอบ คุณธรรมหลาย ๆ ประการกล่าวไว้ กว้าง ๆ ก็อย่างนี้ก่อน
 
ดังนั้นจากคำถามที่ว่า การมีสติ เป็นการทำสมาธิ หรือไม่คะ

 ก็ขอตอบว่า การมีสติ ไม่ใช่เป็นทำสมาธิ การทำสมาธิ ก็คือ สมาธิ สติ กับ สมาธิ เป็นคุณธรรมคนละส่วน

 สติ เป็นคุณเครื่อง สนับสนุน สมาธิ

 สติ ส่งเสริม สัมปชัญญะ โดยตรง ในขณะเดียวกัน ก็ส่งเสริม สมาธิ ด้วย

 คุณธรรม ๆ ต่าง ต้องเริ่มจาก สติ เพราะ สติ เป็นพื้นฐาน ของ ความไม่ประมาท

 เจริญธรรม

  ;)
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ