ปฏฺิบัติ ภาวนากรรมฐาน เกี่ยวกับสมาธิ ให้จิตสงบมาก ๆ ขึ้น ก็จะสามารถ บรรเทา หรือ รักษาโรคไมเกรนได้ อาการปวดหัวช้างเดียว เกิดการจากสะสมของสภาพจิต ที่วิตกกังวล เครียด พักผ่อนน้อย ถ้าจะแก้ปัญหาก็ต้องแก้ด้วยการทำจิตให้สงบ เป็นสมาธิ เมื่อจิตเป็นสมาธิ ก็จะทำให้โรคส่วนนี้ บรรเทาลง หรือหายไปได้
แต่ ปัญหา การที่ผู้ที่เป็นโรคนี้ มาปฏิบัติสมาธินี้โดยตรงนั้น เป็นไปได้ยาก เพราะลักษณะของคนที่เป็นโรคนี้จะไม่ชอบการทำจิตให้สงบ ดังนั้นจึงต้องอาศัยวิธีการควบคู่กันไปด้วย คือ ต้องจัดกิจกรรมให้มีงานที่ไม่ต้องพะวงกับเรื่องรอบตัว ที่สำคัญเจ้าตัวต้องมีความศรัทธาในการภาวนาด้วย
เคยมีคนที่เป็นโรคนี้ มาอาศัยขึ้นกรรมฐาน ด้วย แต่เมื่อเวลาที่จะฝึกกรรมฐาน ก็จะบ่ายเบี่ยงการนั่งกรรมฐาน จะบอกว่าปวดหัวอยู่ ก็เลยปล่อยเขาพักผ่อนให้หายป่วย แต่พอปล่อยเขาลับตาเรา เขาไปนั่งดูทีวีถึงเช้าแทน พอเช้ามาก็ตื่นไม่ได้ ร่วมกิจกรรมไม่ได้ทำให้ไม่มีโอกาสได้สนทนากันไม่ได้ เพราะเวลาตื่นของเขาไม่ตรงกับเวลาที่เราตื่นนะ สุดท้ายก็เกิดความละอายใจ กลับบ้านไป
สรุปแล้ววิธี ที่จะช่วยรักษาด้วยกรรมฐาน โดยตรงกับคนประเภทนี้ไม่ใช่เป็นเรื่องง่าย ดังนั้นท่านที่คิดจะนำกรรมฐาน ไปช่วยเพื่อน หรือฝึกเพื่อน ต้องมีความฉลาดด้วยในการแนะนำ สิ่งที่จะทำให้เขาหายจากโรคนี้ก็ต้องมี ความศรัทธา และ ความตั้งใจ ที่จะปฏิบัติภาวนาด้วย
เจริญพร / เจริญธรรม
ผู้เขียน
หัวข้อ: ต้องการใช้ กรรมฐาน มารักษา อาการ ไมเกรน ควรฝึกอย่างไรครับ ? (อ่าน 4337 ครั้ง)