ข้อปฎิบัติการกินเจแบบพุทธ
1ไม่ต้องไหว้เจ้าองค์ใดๆ
2สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย ไหว้พระเช้า-เย็น
3ถือศิล5เป็นปกติ ศิล8บางวัน
4แผ่เมตตานึกถึงสัตว์ที่มาตกเคราะห์กรรมเพราะเรา ขออย่าได้จองเวรต่อกันและกันเลย
5ทำจิตใจให้บริสุทธิ์ แผ่เมตตาทุกครั้งหลังอาหาร
6ละเว้นความเบียดเบียนทุกชนิด
7การกินเจเพื่อความอิ่มสบายลดกิเลศที่เกิดจากชิวหา
8กินเจเพื่อการนั่งสมาธิซึ่งมีเมตตาเป็นอารมณ์ การเบาสบายของจิต
...............................................................
คนไทยกินเจเพื่อ
เพื่อขับของเสียต่าง ๆ ออกจากร่างกายได้ และปรับระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้มีเสถียรภาพ กินเจเพื่ออะไร
จุดประสงค์หลักของการกินเจ แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทคือ
1. กินเพื่อสุขภาพ เพราะอาหารเจเป็นอาหารชีวจิต เมื่อกินติดต่อกัน จะทำให้ร่างกายสมดุล สามารถขับพิษข
2. กินด้วยจิตเมตตา เนื่องจากทุก ๆ วัน อาหารที่เรากินประกอบด้วยเลือดเนื้อของสรรพสัตว์ ผู้ที่มีจิตใจดีงามจึงไม่สามารถกินเนื้อของสัตว์เหล่านั้นได้
3. กินเพื่อเว้นกรรม เพราะการฆ่าเอาเลือดเนื้อผู้อื่นมาเป็นของเราเป็นการสร้างกรรม แม้จะไม่ได้ลงมือฆ่าเองก็ตาม เพราะการซื้อผู้อื่นเท่ากับการจ้างฆ่า ถ้าไม่มีคนกินก็ไม่มีคนฆ่ามาขาย ผู้ที่เข้าใจเรื่องกฎแห่งกรรมจึงหยุดกิน หันมารับประทานอาหารเจแทน โดยไม่เห็นแก่ความอร่อยในช่วงเวลาสั้น ๆ เพียงแค่ให้อาหารผ่านลิ้นเท่านั้น
kapook