พิมพ์

[สาวิตรี]

ขอบคุณภาพเนื้อหา จาก http://www.thailandbike.com

[kobyamkala]

คิดอะไรไม่ออกให้นอนก่อน 1 คืน ฟื้นตื่นขึ้นมาจะ จัดการเรื่องได้

อาจารย์บ๊อบ สติกโกล์ด ศาสตราจารย์ วิชาจิตวิทยา โรงเรียนแพทย์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด สหรัฐฯ กล่าวแจ้งว่า การนอนทำให้จำได้ และเปิดโอกาสให้สมองได้จัดการกับข้อมูลมากมาย ที่เราได้รับในแต่ละวันด้วย
พร้อมกับอธิบายว่า

การนอนไม่ เพียงแต่ทำให้เราจำได้ เท่านั้น หากสมองยังใช้เวลาสกัดเก็บความหมายออกมาด้วย สมองจะคั้นเอาแต่สิ่งที่เป็น หัวๆ จากประสบการณ์ของเรา คล้ายกับที่เรารู้ว่าหมากับแมวต่างกันอย่างไร มันค่อนข้างจะอธิบายยากสักหน่อย


นิตยสารวิทยาศาสตร์ นิวไซเอนติสท์ รายงานผลของการศึกษาว่า

ดร.บ๊อบ นักวิจัยชั้นนำกับคณะได้ศึกษาเปรียบเทียบผลการทดสอบความจำ ระหว่างนักศึกษา 2 ชุด โดยให้ชุดหนึ่งมีโอกาสนอนพักก่อนทดสอบ ปรากฏผลว่า ชุดที่ได้นอน สามารถจำได้ดีกว่า

ศาสตราจารย์จอห์น โกรเกอร์

ของ ศูนย์วิจัยการนอนมหาวิทยาลัยเซอเรย์ ที่อังกฤษให้ความเห็นว่า คนทั่วไป รู้สึกฉงนกับคุณประโยชน์ของการนอนกันมานานแล้ว เรารู้แต่เพียงบางแง่ทางด้านเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน แต่บัดนี้เรารู้ว่า เราได้เก็บสั่งสมประสบการณ์จำนวนมหาศาลอยู่ในหัวเราทุกวัน และการนอนดูเหมือนก็เพื่อให้สมองของเราได้จัดการกับเรื่องทั้งหมด.

 

[lamai54]

สรุปเนื้อหา ยา 3 ห่อ

  1.การพักผ่อน 

  2.การให้ ความช่วยเหลือ

  3.เวลา

ตามเนื้อหาเจ้าของกระทู้


  แต่ในส่วนตัว กับมองเห็นปรัชญาบางอย่าง อยู่

 1.การหยุดนั่งมอง ทะเล นั้นถ้ามานั่งมองกันตามความเป็นจริง นั้นคือการรับรู้ธรรมชาติ เมื่อเราไปนั่งชายทะเลจริง ๆ อาการที่จิตใจมองเห็นน้ำทะเล พัดเข้ามาเป็นระยะ  ๆ นั้น จะทำให้มองเห็นธรรมชาติ เป็นอย่างมาก ในกระณีนี้น่าจะสื่อว่าเราควรเข้าใจธรรมชาติ หรือ เข้าถึงธรรมชาติกันบ้าง

 2.การให้ ความช่วยเหลือ นั้นเป็นการแสดงถึงความเข้าใจในทุกข์ ของสรรพสัตว์ ที่เป็นเพื่อนแก่ เจ็บ ตาย ร่วมกับเรานั้น ได้รู้ว่า เราก็ทุกข์ เขาก็ทุกข์ ไม่มีสรรพสัตว์ใด ๆ ในโลกนี้ไม่มีความทุกข์

 3.เวลา ที่เราเขียนความทุกข์บนผืนทรายนั้น แท้จริงไม่ใช่เป็นเรื่องที่จะเขียนกันได้ง่าย ๆ จะนิ้วหรือเศษไม้ที่เขียนบนผืนทราย นั้น สติของคนเขียนย่อมรู้ดีอยู่แล้ว ว่าเขียนไปก็ต้องสูญหาย เขียนไปก็ไมีมีใครรู้ใครทราบ แต่ตรงนี้กฃต้องการสื่อให้รู้ว่า ความทุกข์มากมายนั้นแม้จะมีมาก หรือน้อยทุกย่างก็จะสูยหายไปตามกาลเวลา ซึ่งเป็นไปกฏของธรรมชาติ คือ ไม่เที่ยง คงอยู่ไม่ได้ และปราศจากตัวตนที่แท้จริง

 

[KIDSADA]

ได้อ่านมาตั้งแต่ต้นแล้ว รวมถึงความเห็น ทำให้ความทุกข์ีที่มีอยู่ในใจผม รู้สึกเป็นเรื่องเล็กน้อยทันที

เอาอะไรกับชีวิต ๆ ทุกคนล้วนแล้วก็ต้องจากกันไปไม่วันใดก็วันหนึ่ง ล้วนแล้วหาความที่เป็นสาระมิได้ จริงๆ

ผมเองว่าประสพความสำเร็จในชีวิต มีบ้าน มีภรรยา มีทรัพย์ มีงาน มีชื่อเสียง แต่พอมองตามความจริง ๆ แล้วกับ

มองเห็นความแน่นอน มากกว่าและไม่รู้สึกอิ่มใจในสิ่งที่มีเลย


โอ้ ชีวิต มีอะไร ตั้งเยอะแยะ ทั้ง เกิด แก่ เจ็บ ตาย ดูคล้ายกัน

 
 

[ธุลีธวัช (chai173)]

พักหย่อนให้ผ่อนคลาย

     ทอดสายตาซัดส่ายไปไกลทะเล
คลื่นหันเหซัดฝั่งกระหน่ำเกย
ให้ผ่อนคลายใจสบายอย่างมิเคย
พลันเอื้อนเอ่ยสุขจริงหนอขอสักวัน.

                                                                   ธรรมธวัช.!

รู้ให้ฝักใฝ่ทาน

     ทอดสายตาซัดส่ายไปใจหันเห
ให้สนเท่ห์ปลาตัวน้อยคล้อยกังวล
ให้ขวนขวายตักช้อนไว้ด้วยมือตน
จึ่งได้ค้นเห็นสัทธรรมน้อมนำมา.

                                                                    ธรรมธวัช.!

เพลา/เพ-ลาเยียวยาใจ

     ทอดสายตาซัดส่ายไปให้ขีดเขียน
ขยันเพียรระบายลง ณ ตรงหน้า
ด้วยอัดอั้นระทมทุกข์สุดเยียวยา
คลื่นซัดพาละลายหายให้คลายปลง.

                                                                    ธรรมธวัช.!

[นิด_หน่อย]

มีสาระมาก  ๆ เลยคะ มีคำคมเฉือนใจ ที่รู้สึกหม่นหมองอยู่ได้หยุดบ้าง
เข้าทำนองเพลงว่า "หยุดตรงนี้ที่เธอ"