มุมมองของจีนก็แล้วกันน่ะค่ะ เพราะถนัดอันนี้มากกว่าทิเบตหรือฮินดู
- ชี่ หรือที่ไทยชอบแปลว่าปราณ มาจากรากศัพท์คำว่า ชี่ หมายถึงลม อากาศ หรือปราณ ขึ้นอยู่กับว่า เรากำลังพูดถึงอะไร
- ที่นี้คำว่า "ปราณ" ถ้ากล่าวให้ง่ายที่สุด, ลมหายใจที่เข้าปอด ยังไม่เรียกว่าปราณค่ะ
- ปราณของมวยจีน นั้นมาจากหลักวิชาของเต๋า ที่อธิบายไว้ชัดเจนว่า ปราณในที่นี้คือ "ไฟที่อยู่ในน้ำ" คำว่าน้ำในที่นี้ จิงหรือ "หยด-พินทุ" หรือที่คนไทยชอบแปลว่า "ของเหลว" บ้าง พลังงานชีวิตบ้าง
- คำว่าจิง หมายถึงของเหลวค่ะ เช่น เกิดบาดแผลแล้วร่างกายจะผลิตเม็ดเลือดขาดเพื่อป้องกันเชือโรค เกิดน้ำใสๆช่วงแรกที่บาดแผล นั่นก็เรียกว่าจิง หรืออสุจิก็คือจิงประเภทหนึ่ง น้ำลายก็คือจิง ดังนั้นจิงแปลกว้างๆคือ "หยด" หรือ "พินทุ" หรือของเหลวที่เกิดจากกระบวนการใดกระบวนการหนึ่งของร่างกายทำให้เกิด "หยด" ขึ้นมา
- ในร่างกายมี "จิง" ที่แตกต่างกันออกไป เช่นหัวใจ ปอด ตับ ไต แต่จิงที่ถือว่าสำคัญคือจิงจากไต จะเรียกว่าเป็นจิงทั่วไปหรือศัพท์ทางการแพทย์จีนเรียกว่า สารตั้งต้นในการก่อกำเนิดเนื้อเยื่อ เซลล์ต่างๆ เอ็น ไขกระดูก จีนค้นพบมานานแล้วว่า ไตสามารถผลิตจิงทั่วไปที่ทำหน้าที่คล้ายๆแสตมป์เซลล์ ที่ยังไม่ระบุว่าจะไปซ่อมแซมอะไรบ้าง จนกว่าสมองจะสั่ง และมันจะผลิตช่วงที่นอนหลับหรือช่วงดึกๆก่อนเที่ยงคืน
- จิงที่ผลิตจากไต จะผลิตทุกคืน เพื่อเอาไปใช้ในวันต่อไป ในจิงนี้จะมี "ไฟ" ซ่อนอยู่ ไฟนี้เองที่เรียกว่าปราณ แต่ไฟนี้แต่ละคนมีไม่เท่ากัน เราจะต้องมีกลวิธีเอาไฟออกมาจากในจิงหรือน้ำให้ได้ ดังนั้นจึงมีศัพท์เทคนิคเรียกว่า ไฟในน้ำ
- การเอาไฟออกจากน้ำ คือการหายใจให้เป็น ควบคุมลมหายใจ มีสติ สมาธิ กำกับ "เฝ้าดู" ลมหายใจ แต่ไม่ใช่เพ่ง ไม่่ใช่การตั้งจิตไว้ที่ท้องน้อย (ตันเถียนล่าง) แต่มีจิต+สติที่เบิกบานอยู่ที่ตันเถียนบน แต่รับรู้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกาย รับรู้บริเวณที่หายใจ เหมือนการส่องดู ที่เรียกว่า "จ่าว" มาจากศัพท์ทางเทคนิคของเจ้าแม่กวนอิม ที่นั่งบนฝั่งปารมิตาแล้วเฝ้ามอง (จ่าว) ดูสรรพสัตว์ ในแบบ รูปไม่ต่างไปจากความว่าง ฯลฯ
- พลังของใจ จิตที่เบิกบาน สว่าง จะเผาน้ำ ทำให้ไฟออกจากน้ำ จึงเรียกว่า ปราณ ดังนั้นการนั่งสมาธิ ไม่ว่าจะชาติไหนก็ตาม ก็จะได้ไฟนี้เต็มประโยชน์ คนทั่วไปไม่สามารถดึงไฟหรือปราณนี้ได้เต็มที่ คนที่เจริญสติต่อเนื่อง ฝึกสมาธิถูกต้อง จะมีร่างกายแข็งแรงขึ้นเอง โดยธรรมชาติ แม้จะไม่เข้าใจกระบวนการทำงานของรายละเอียดเหล่านี้
- ยังมีรายละเอียดอีกมาก ค่ะ

จากคุณ : พยัคฆ์น้อย