“นอนกรน”ภัยเงียบที่มักถูกมองข้าม
คณะแพทย์ มช.เตือน "นอนกรน" เป็นภัยเงียบที่ร้ายแรงแต่คนส่วนใหญ่มักจะมองข้าม ย้ำรักษาได้ก่อนส่งผลเสียต่อชีวิตในระยะยาว
วันนี้ (25 เม.ย.) ผศ.พญ.นันทิการ์ สันสุวรรณ อาจารย์ประจำภาควิชาโสต ศอ นาสิกวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เปิดเผยว่า ปัจจุบันโรคภัยไข้เจ็บเกิดจากหลายสาเหตุ แต่โรคที่เป็นภัยเงียบและร้ายแรงที่คนส่วนใหญ่มักจะมองข้าม คือ การนอนกรน ซึ่งจะพบประมาณร้อยละ 20 ของคนทั่วไป ทั้งเด็กผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ แบ่งเป็น 2 ประเภท คือ
การนอนกรนธรรมดาที่เกิดจากการตีบแคบลงของทางเดินหายใจขณะนอนหลับบางส่วน ทำให้เกิดเสียงแต่จัดเป็นชนิดไม่อันตราย
ส่วนอีกประเภทคือ การนอนกรนที่มีการหยุดหายใจร่วมด้วย เนื่องจากการอุดกั้นของทางเดินหายใจขณะนอนหลับทำให้เกิดการหยุดหายใจ จึงทำให้เสียงกรนไม่สม่ำเสมอ อาจมีการสะดุ้งตื่น กลั้นหายใจ หายใจแรงหรือสำลักร่วมด้วย ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ
ซึ่งจะผลเสียต่างๆ ได้แก่
1. ง่วงนอนตอนกลางวัน มีผลต่อการเรียน การทำงานหรืออาจเกิดอุบัติเหตุในการขับรถหรือควบคุมเครื่องจักรกล
2. ไม่มีสมาธิในการทำงาน ความจำลดลง หงุดหงิดอารมณ์เสียง่ายกว่าปกติ
3. ในเด็กจะมีพัฒนาการของสมองและร่างกายไม่ดี และ
4. มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดในสมอง และโรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
ผศ.พญ.นันทิการ์ กล่าวต่อไปว่า การรักษานอนกรนมีหลายวิธี
เช่น ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์ โดยจำกัดปริมาณและชนิดอาหาร
การออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และควรหลีกเลี่ยงยาบางชนิดที่ทำให้ง่วง
อาทิ ยานอนหลับ ยากล่อมประสาท และยาแก้แพ้ชนิดง่วง
รวมทั้งหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดและการสูบบุหรี่
นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการนอนหงาย โดยพยายามนอนในท่าตะแคงข้าง และนอนศีรษะสูงเล็กน้อย
และรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และไซนัสอักเสบ
การรักษาด้วยการจี้คลื่นความถี่วิทยุ (RF) เพื่อให้เนื้อเยื่อของทางเดินหายใจหดตัวลงและทางเดินหายใจกว้างขึ้น
รวมถึงการผ่าตัดทอนซิลและอะดีนนอยด์ในเด็กที่มีต่อมทอนซิลและอะดีนอยด์โต เป็นต้น
“การนอนกรนสามารถรักษาได้ ซึ่งผู้สนใจสามารถสอบถามรายละเอียดได้ที่
คลินิกนอนกรน โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ทุกวันศุกร์ เวลา 13.00 – 15.30 น.
โทร. 0-5394-5745 หรือ 0-5394-6696” ผศ.พญ.นันทิการ์ กล่าว.
ขอบคุณภาพข่าวจาก
http://www.dailynews.co.th/education/199860วันพฤหัสบดีที่ 25 เมษายน 2556 เวลา 15:19 น.
ผู้เขียน
หัวข้อ: “นอนกรน” ภัยเงียบที่มักถูกมองข้าม "ใช่แต่ผู้ใหญ่..เด็กก็นอนกรน" (อ่าน 1448 ครั้ง)