เรียนถามผู้รู้ครับ....ผม
ตั้งกายตรง ดำรงสติ เฉพาะหน้า อันนี้มีความหมายอย่างไรครับ
Aeva Debug: 0.0004 seconds.
เป็นพื้นฐานการทำสมาธิ มีกล่าวไว้ในหลักการฝึกอานาปานสติ
ตั้งกายตรง คือ ร่างกายที่จะทนกับสภาวะ นิ่ง ๆ นาน ๆ ได้นานนั้นต้องเป็นสภาวะที่ต้องตรง โดยธรรมชาติของกาย ตั้งกายตรง ไม่ใช่ยืดกายตรงนะ
อันนี้เป็นส่วนเกี่ยวกับกาย
ดำรงสติ ที่นี้ในส่วนจิต ต้องเริ่มที่สติ ระลึก ให้ได้ในความปกติเป็นผู้มีความระลึกได้ว่ากำลังทำอะไร
ที่นี้คนมีสติ นั้น ก็เป็นผู้รู้ตัวโดยธรรมชาติอยู่แล้ว อันที่จริงก็ไม่น่าเกี่ยวกับคำว่า เฉพาะหน้า เพราะความเป็นผู้มีสตินั้น ย่อมถึงพร้อมด้วยความรู้สึกตัวในธรรมทุกอายตนะอยู่แล้ว
เฉพาะหน้า อันนี้เป็นคุณสมบัติยิ่งกว่าสติ คือให้รวมจิตลงระลึกในความเป็นจริงเรื่องหนึ่งไม่ต้องส่งไปทุกอายตนะในที่นี้ ให้ส่งไปในการติดตามระลึกรู้ในลมหายใจ เข้า ออก เรื่องเดียวเท่านั้น
ดังนั้นการคำว่า เฉพาะหน้า นั้นคือการภาวนา เป็นการปฏิบัติ นะจ๊ะ
เจริญธรรม